Complementàries a Ràdio 4

Coral Herrera: Les joves encara pateixen per amor. Les xifres són molt preocupants: les agressions sexuals comeses per menors d’edat s’han més que duplicat en els darrers 5 anys. En general, segons dades del Ministeri de l’Interior a Espanya es denuncia una violació cada dues hores. Les dades estadístiques diuen que el grup de menors de 18 anys &eacute...

Els llibres que ha trobat el Dani sobre l'envelliment: El arte de envejecer, de Ciceró; Envejecer con resiliencia, de Boris Cyrulnik i Louis Ploton; i El secreto de las zonas azules, de Dan Buettner. Escuchar audio

Les xifres són molt preocupants: les agressions sexuals comeses per menors d’edat s’han més que duplicat en els darrers 5 anys. En general, segons dades del Ministeri de l’Interior a Espanya es denuncia una violació cada dues hores. Les dades estadístiques diuen que el grup de menors de 18 anys és el segment de població en el que m&eacute...

Les relacions sexo-afectives són una de les branques fonamental pel benestar. Són una alegria quan comencen i una Font de patiment quan s’acaben. I si podem acabar també amb alegria. Potser ens hem passat… potser no amb alegria, però sí amb calma, amb respecte i amb agraïment. Tot un repte perquè significa trencar patrons i creences i aix...

Les relacions sexo-afectives són una de les branques fonamental pel benestar. Són una alegria quan comencen i una Font de patiment quan s’acaben. I si podem acabar també amb alegria. Potser ens hem passat… potser no amb alegria, però sí amb calma, amb respecte i amb agraïment. Tot un repte perquè significa trencar patrons i creences i aix...

Alvise Vianello es professor i estudiós del ioga i diverses religions. És un dels nostres col.laboradors habituals i en aquest programa reflexiona sobre la resistència i el rebuig a l'envelliment que se'ns ven a nivell social i econòmic. Escuchar audio

L'ésser humà és racional i emocional al mateix nivell. El que passa és que li donem més valor a la raó que a l'emoció, quan el que sentim també ens està donant una informació valuosa. Almenys això és el que ens proposa la psicòloga Monia Presta en el seu llibre "Tu cerebro emocional", edi...

Quan parlem d’adiccions, immediatament pensem en drogues, oi, en substàncies diverses? Però, no som una societat altament adictiva? A l’oci i entreteniment, a les xarxes socials, a les compres, a les relacions, a la feina… Per això avui parlem amb un especialista en la materia a nivel terapèutic. Lluís Camino és treballador social cl&iac...

Moltes són les propostes que ens arriben per ser feliç, però potser és més fàcil mirar de no ser infeliç. Avui parlem amb l'escriptor, lector editorial, professor de ioga i meditació Javier Salinas del seu llibre "Cómo ser infeliz de una vez por todas (o todo lo contrario)" editat per Luciérnaga. Obrim nou tema de...

"El naufragio sereno" d'Alba Ferreté, terapeuta transpersonal, coach certificada i experta en mindfulness explica el procés de transformació del dolor emocional en un espai de calma i autoconeixement. Dani Ramos, el nostre editor literari, ens recomana tres lectures sobre la soledat. Acabem amb un conte sufí. Escuchar audio

Recordeu quan éreu nens-nenes? Com estàveu? Contentes i felices? Us cuidaven? Us escoltaven? Què us deien els vostres pares i mares? Va passar quelcom difícil? Violent? Amb tot el que vàrem aprendre en tots els aspectes, cultural, social i emocional, vàrem fer-nos persones adultes… La proposta d’avui ens convida a revisitar aquella époc...

El sexe és follar? Perdoneu que siguem tan directes, però no trobem una millor manera d’enquadrar el que ens preguntem avui. Sabeu que en aquest programa ens interessa el procés de prendre consciència, del que som, del que fem, del que sentim, del que pensem… tot el que té a veure amb l’ésser humà. I la sexualita és un elem...

Molts cops, ens ho han explicat moltes vegades a aquest programa, comencem el camí de l’autoconeixement gràcies a una crisi: una pèrdua, un problema de salut o econòmic… un esdeveniment que ens posa de l’inrevés i ens fa plantejar com hem viscut la vida fins el moment. I quan ens trobem en aquesta situació, el que hem d’afrontar &e...

La vida s’acaba, sempre. És l’única certesa que tenim. Ho haureu sentit moltes vegades. Llavors, i si no tenim tan clar, per què vivim com si fossim immortals? I més, per què no ens preparem per morir; Per morir nosaltres i perque morin les nostres persones estimades. Per què ens agafa per sorpresa quan arriba? De vegades sí és in...

Quan fem un retir és per trobar o per fugir? Forma part de la busca personal o simplement estem buscant un altre tipus d'oci? En parlem amb Fernando Tobías, expert en mindfulness, que n'organitza. Escuchar audio

Com cantaven els Siniestro Total: quiénes somos? De dónde venimos? Adónde vamos?...En aquest programa ens fem preguntes. Moltes preguntes amb Francesc Miralles, autor de "20 preguntas existenciales, cuyas respuestas pueden cambiar tu vida", editat per Kairós. Escuchar audio

Totes neixem amb uns dons i uns talents... El problema és que moltes vegades no tenim ni idea de quins són! I el problema també és que tenim un sistema educatiu que homogenitza els continguts i la metodologia quan l'alumnat és divers. Sí és veritat que poc a poc això està canviant i cada vegada més es valoren altres habilit...

Les preguntes són les que són. No importa ni el temps ni l'espai. No importa que es fessin a un àgora de forma oral, que es gravessin en un pergamí, que s'imprimissin en un llibre o es pengin ara a les xarxes socials. L'ésser humà és un animal pensat en un món estrany i complex. Les persones que s'hi dediquen professionalm...

De ben segur que una de les ofertes entre les moltes activitats que ofereixen els gimnasos és el ioga. I és que aquesta disciplina originària de la Índia és una bona pràctica física, que requereix de concentració, de força, de flexibilitat... però si ens quedem només en la superfície, només amb les postures,...

En aquesta societat opulenta, tots estem una mica trencats. Perque, de vegades, la vida fa mal i com gestionem aquestes ferides marca un punt d'inlexió en el camí. Alguns decideixen soterrar-les sota una catifa, d'altres mirar-les de front. La proposta d'avui, m'atreviria a dir, és només per a persones valentes. Joan Garriga és psicòleg...