Como pasar a retiro

Cuando la vida en la fuerza termina o cambia de golpe, no solo se mueve la agenda: se mueve quién creés que sos. En este episodio te acompaño a ordenar esa transición con herramientas simples para reconectar con tu identidad más allá del uniforme, bajar la ansiedad y elegir pasos concretos para esta nueva etapa. Vas a descubrir: • Por qué el impacto de “ya no soy mi rol” es tan fuerte y qué hacer...

Cuando dejás la institución, no solo cambia el empleo: tambalea la identidad. En este episodio te acompaño a ordenar la cabeza con ideas prácticas para separar pensamientos de acciones, volver a tus valores y construir un proyecto propio con pasos chicos pero sostenidos. Vas a descubrir: • Por qué duele más “perder la vida de siempre” que perder un puesto. • Cómo bajar el ruido mental sin pelearte...

¿Y ahora qué? Después de años de servicio, el rumbo puede tambalear. No es solo “ganar plata” o “aguantar hasta el retiro”: el trabajo puede ser fuente de sentido si conecta con tus valores. En este episodio te doy ideas y ejercicios prácticos (basados en ACT y en lo estudiado por el psicólogo Barry Schwartz) para redefinir el trabajo y elegir un rumbo incluso si seguís en actividad. Vas a descubr...

¿Alguna vez sentiste que tenés todo listo para dar un gran paso, pero igual no podés arrancar? En este episodio hablamos de esos miedos y dudas que nos frenan cuando más claro creemos tener el camino. Descubrí herramientas prácticas de la psicología para soltar la parálisis y animarte a decidir, incluso cuando aparece el miedo. Dale play y descubrilo en este episodio. 👉 Accedé gratis al curso: “C...

Muchas veces cuando deseamos planificar, iniciamos con lo que parece más obvio: Planificar, escribir lo que queremos, fijar los objetivos, etc. Pero nos olvidamos de un factor fundamental… 👉🏻” Describir desde donde partimos ” Para ello, el autoconocimiento es clave y para dicho proceso podemos utilizar distintas herramientas y la que en este episodio traemos es “la gratitud” Ya sé. Suena hippie....

En este episodio te voy a comentar otra forma de procesar las emociones. Es algo que podés hacer por tu cuenta, y es una forma poderosa de trabajar con la maraña de pensamientos y emociones que están en tu cerebro. ¿Qué haremos? Vamos a escribir . Hay muchas maneras de realizar una escritura terapéutica. Nosotros hablaremos hoy de lo simple: iniciar escribiendo sobre lo que sentís, pensas o experi...

En mundo de opciones y de incontables estímulos, es imposible evitar el arrepentimiento. En ámbitos de la psicología y ciencias del comportamiento el arrepentimiento es una temática muy recurrente , ya que se trata de una experiencia emocional muy común, impulsada por pensamientos sobre lo que podría haber sucedido si uno se hubiera comportado de manera diferente en el pasado. En este episodio hab...

Es fácil agregar cuatro, siete, nueve objetivos… más los diez que no se cumplieron este año, pero las investigaciones dicen que hacer eso resulta ineludiblemente en fracaso. Es muy diferente si apuntamos a dos o tres resultados verdaderamente importantes para el siguiente año. Incluso dicha forma de establecer metas la podemos aplicar en terminos temporales diferentes como ser: semestres, meses, s...

Parte de trabajar "lo que vendrá en nuestra vida" es asumir nuestro margen de responsabilidad en las consecuencias de " eso que viene". Ese "yo futuro" se compone en parte de la dirección que decidas y te enfoques. Por ende es clave apropiarnos de herramientas que nos permitan alinear los objetivos con nuestra identidad, es decir comprometernos con esas metas que queremos alcanzar. En este episodi...

Decimos siempre👉🏻 El futuro se construye con lo que hoy, en este instante estás haciendo en tu vida”. Más allá de que nos encanta la frase, somos firmes defensores de su concepto y esta postura no se basa en la fe, sino en investigaciones y estructuras de trabajo que llevamos adelante con grandes resultados desde nuestra plataforma. En este episodio mostraremos cinco desafíos sobre la construcci...

Elegir una carrera es mucho más que “elegir una carrera”. Esta frase, (aunque suene contradictoria) es la clave para aumentar las probabilidades de éxito en dicha elección, ya que la misma es el resultante del diseño de vida que deseamos construir en esta segundo ciclo de vida. En este episodio hablaremos de dos etapas fundamentales que debemos trabajar antes de ese famoso momento llamado “lo que...

“Voy a realizar esa entrevista laboral pero no quiero mencionar que trabajé en una fuerza de seguridad”. Muchas veces escuchamos esa o similares frases donde el concepto principal es NO mencionar el hecho que se trabajó o se trabaja en una fuerza. Tener la creencia de que haber prestado servicio en este tipo de instituciones es una desventaja y por ende “hay que ocultarlo”, es a nuestro criterio u...

“No tenes que perderte en muchos intereses. Enfocate en una cosa y a partir de ahí llegarán los frutos”. Sin duda es una frase que adhiero pero, creo es importante sumarle una aclaración para que no perdamos un valor importante a la hora de realizar nuestro proceso de elección de camino. Tener muchos intereses no es determinantemente negativo si estamos enfocados en llevar esa diversidad de habili...

Una vez que resuelva “¿Qué hacer?” 👉🏻 podré dejar mi trabajo e iniciar mi segundo ciclo de vida… Esto parece una frase acertada o al menos aceptada socialmente, pero la realidad es que la respuesta a ella es el resultado de un análisis previo. Esa instancia previa implica hacerse preguntas que serán base para decisiones laborales futuras. Responder a ellas nos ayudarán a clarificar con mayor pro...

Los pensamientos son muy importantes para nosotros ¿no? Nos hablan de nuestra vida y de cómo vivirla. Nos dicen cómo somos (supuestamente) y cómo deberíamos ser, qué hacer y qué no hacer (que evitar hacer). Y, sin embargo, no son más que palabras —por ello en nuestra plataforma nos referimos a los pensamientos como historias—. Estas historias, aunque creamos firmemente que son “la verdad”, tienen...

Cuando uno ama algo profundamente y luego por diferentes circunstancias finaliza esa relación… el resultado es una aflicción, lo cual es una reacción emocional normal ante una pérdida importante. Esta pérdida no solo se da en el campo de las parejas, sino también se puede dar en el trabajo, cuando vemos que se acerca el inminente final y/o estamos obligados a un cambio de rol en nuestras vidas. Es...

En “Como pasar a Retiro” (y construir nuestro nuevo ciclo) trabajamos en el reconocimiento de lo que las personas aprendemos a lo largo de la vida y que esto no es solo una cuestión de títulos, sino que se trata de un aprendizaje ordenado, que se adquiere (reitero) a lo largo de la vida y que podemos (y debemos) capitalizar… Ya sea generando un propio emprendimiento, trabajando en otro lugar (empr...

Un cambio laboral no implica solamente habilidades técnicas, sino también el despliegue de una serie de variables vinculadas a la incertidumbre sobre el futuro y la forma de enfrentar dichos desafíos. En esta segunda parte sobre “Cómo comenzar un nuevo ciclo laboral” abordaremos la temática alrededor de la proactividad y la continuidad de nuestra vida posterior a la institución. ¡Te invitamos a qu...

“El comienzo es la parte más importante de la obra”. Esta frase atribuida a Platón, más allá de ayudarte también te mete “toda la presión” ¿no?🤪 Porque una cosa es querer hacer un cambio de trabajo, y otra muy distinta es realmente “poner primera y arrancar”. Esta es una decisión que puede tener un impacto significativo en tu vida y en tu futuro, así que es normal que resulte abrumador pensar por...

En este episodio, hablaremos sobre la autoestima o lo que se denomina popularmente “baja autoestima” y la influencia que tiene en la construcción de nuestro segundo ciclo de vida laboral. Abordaremos el concepto de distorsiones cognitivas que son patrones de pensamiento negativos y poco realistas que pueden afectar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. A su vez veremos un método para que es...

En este episodio, hablaremos sobre los mitos más comunes que rodean la planificación de tu vida y cómo estos pueden estar frenándote en lugar de ayudarte. Muchas personas creen que planificar su vida es innecesario o incluso perjudicial, pero en realidad, una buena planificación puede ser clave para alcanzar tus metas y tener una vida tanto plena como satisfactoria, sea que trabajes aún en la fuer...

En este episodio te daremos preguntas disparadoras que te ayudarán a construir tu propia visión personal. ¡Te invitamos a que des PLAY! 💪🏻 😉. Y no te olvides que si querés recibir herramientas gratuitas que te ayudarán a dar el gran paso de emprender el resto de tu vida, suscribite en el siguiente link👉 https://comopasararetiro.com/pack-gratuito ¿Dudas o consultas? nos podés escribir a contact...

¿Como será nuestra vida en cinco años? Nadie lo sabe ¿no? En este episodio hablaremos de la importancia de construir nuestra visión personal, la cual nos permitirá asumir nuestro margen de control para planificar la vida que deseamos. ¡Te invitamos a que des PLAY! 💪🏻 😉. Y no te olvides que si querés recibir herramientas gratuitas que te ayudarán a dar el gran paso de emprender el resto de tu vi...

En este episodio hablaremos de la gestión del tiempo y la importancia que tiene en nuestra vida, tanto trabajando en la Institución como si ya hemos empezado nuestro propio camino. ¡Te invitamos a que des PLAY! 💪🏻 😉. Y no te olvides que si querés recibir herramientas gratuitas que te ayudarán a dar el gran paso de emprender el resto de tu vida, suscribite en el siguiente link👉 https://comopasa...

En este episodio hablaremos de esos errores que cometemos a la hora de querer ser productivos y como generar alternativas más sanas para lograr ganar tiempo sin perder calidad de vida. ¡Te invitamos a que des PLAY! 💪🏻 😉. Y no te olvides que si querés recibir herramientas gratuitas que te ayudarán a dar el gran paso de emprender el resto de tu vida, suscribite en el siguiente link👉 https://como...