Comer Pensar Amar

Gottman identificó 4 comportamientos que predicen el fin de una relación con más del 90% de precisión. Los llamó los Cuatro Jinetes del Apocalipsis. En este episodio arrancamos con los dos más destructivos: la crítica y el desprecio. No son lo mismo que quejarse o estar enojada. Son algo más profundo — y más difícil de detectar en uno mismo. En este episodio vas a entender exactamente en qué se di...

Llevo meses queriendo grabar este episodio. El Método Gottman cambió completamente la forma en que entiendo el amor. No porque sea una fórmula mágica — sino porque es ciencia real. 40 años de investigación. Más de 3.000 parejas estudiadas. Un laboratorio que observó qué hace que el amor dure y qué lo destruye. En este episodio te cuento desde cero qué es el método, quién es Gottman, y los tres hal...

No todas las amistades se terminan con una pelea. Algunas simplemente se congelan en el tiempo. En este episodio de  Comer, Pensar, Amar  hablo de las amistades que se pierden sin intención, de la distancia que no siempre nace de la falta de amor, sino de la necesidad de sobrevivir. De lo que pasa cuando aprendemos a desconectarnos emocionalmente para protegernos, y cómo eso impacta la forma en la...

En este episodio te comparto una forma práctica de evaluar tu relación sin dramatismo ni teoría excesiva. Hablamos de señales reales: cómo te sentís en el día a día, qué dinámicas fortalecen la conexión y cuáles la desgastan, y por qué a veces normalizamos cosas que no son tan normales. No se trata de apuntar culpas, sino de entender patrones, identificar hábitos que construyen (o destruyen) biene...

Este episodio es una conversación íntima que me debía desde hace años. Una carta escrita para mi hermana menor, pero también para cualquier persona que cargue con historias familiares que duelen, que enseñan y que transforman. Hablo de nuestras heridas compartidas, de los silencios que pesan, de los errores que cometí sin entenderlo, y del amor que—pese a todo—siempre nos sostuvo. Reviso nuestras...

🎙️  Episodio 17: Hacer las paces con tus pensamientos A veces creemos que la mente es el enemigo —que nos sabotea, que no se calla, que nos hace sentir mal—, pero la verdad es que solo necesita compasión y entrenamiento. En este episodio hablamos sobre cómo dejar de pelear con tu cabeza, cómo observar tus pensamientos sin creerlos todos, y cómo entrenar la mente para que trabaje a tu favor (no en...

A veces no estamos tristes, solo desconectados. Cuando todo se siente plano —ni entusiasmo, ni curiosidad, ni deseo— no es falta de motivación: es un cuerpo y una mente que entraron en modo ahorro. En este episodio hablamos de lo que pasa cuando te apagás sin darte cuenta, por qué tu sistema nervioso lo hace para protegerte, y cómo empezar a reconectarte sin forzarte a “ser feliz”. Volver a tener...

Muchos hablan de la crisis del tercer piso. Algunos la hemos pasado y hoy quiero contarte o simplemente compartirte lo que he estado sintiendo durante estos días. Si estás pasando por algo similar puedes escribirme y conversamos en IG @julicadavid_ 🫶🏼 Un abracito! Compartelo con quien necesite escucharlo! ✨

Crear hábitos saludables es una inversión en tu bienestar y calidad de vida. A través de la comprensión de cómo se forman los hábitos, la aplicación de estrategias efectivas, y el reemplazo de hábitos negativos por positivos, puedes transformar tu rutina diaria y alcanzar tus objetivos personales. Recuerda, la clave es la paciencia, la consistencia, y la auto-compasión en este viaje hacia una vida...

La seguridad en ti misma es la confianza y la certeza que tienes en tus propias habilidades, decisiones y valor como persona. Se manifiesta en la autoestima, la auto aceptación y la capacidad de manejar desafíos con resiliencia ✨🤩 Les dejo este episodio con mucho amor! ❤️🤟

Oigan! Les cuento en este episodio negativamente honesto mi experiencia en esta ciudad Turca 🇹🇷🫠, la cual no ha sido positiva! Me decepciona un poco porque siempre estuvo en mi TOP de lugares del mundo por conocer. Escucha y me cuentas que te parece! Y hey! Gracias por escuchar mis quejas! 😂😅

TOP EPISODE bebessss! 🤣🫶🏼✨ Este es un tema que me tomo muy en serio! REAL! Mantener tu individualidad dentro de una relación requiere de esfuerzo y compromiso pero vale completamente la pena para mantener una relación feliz y saludable! No te pierdas en esa relación! Que el dia que se vaya a acabar, todavía te tengas A TI! 🩷🫶🏼 Escucha y Cuentame no que te pareció! IG: @julicadavid_

En este episodio hablamos sobre soltar el control! 🫠🥂🫶🏼 Qué papel desempeña en nuestras vidas y por qué a menudo nos aferramos a él como si fuera una tabla de salvación en un mar de incertidumbre? Es una pregunta intrigante que nos lleva a reflexionar sobre nuestra propia naturaleza humana y las complejas dinámicas que guían nuestras acciones y relaciones. Que piensas de este episodio? Como af...

Este es un episodio esporádico y espontáneo. Te cuento que he estado pasando por unos días difíciles, donde el miedo y la frustración se han apoderado de mi pero que con determinación decido superar. Estoy convencida de que después de ese miedo que tienes de hacer algo está la vida que sueñas. Solo tienes que lanzarte, apagar tus pensamientos y encontrar por momentos donde hay algo más grande que...

La vida en una maleta es un episodio honesto. Es posible vivir sin apegos y estoy convencida de que no importa el tamano de tus pertenencias, la vida sucede por fuera de esa maleta y hay algo mucho mas extraordinario en el exterior que esta esperando por ti. ✨ Lo que me llevo de toda esta experiencia, el día que termine, es la lección de que sí se puede vivir con lo necesario y se puede vivir bie...

Buenas! 🥂 Bienvenidos a un nuevo episodio de Comer Pensar Amar! Aquí te doy 20 pautas para cuidar tu salud mental en una relación de pareja. Cuidarla es crucial por varias razones fundamentales. En primer lugar, tu bienestar personal está directamente relacionado con tu salud mental. Mantener una buena salud mental te permite sentirte emocionalmente equilibrado, feliz y satisfecho contigo mismo,...

He estado en alrededor de 25 Airbnb durante toda esta aventura que comenzó hace casi 2 años y que hasta hoy me ha llenado de grandes experiencias con Airbnb. Hoy te traigo tips y recomendaciones desde mi experiencia para que hagas de tu anuncio en Airbnb uno de los *Guest Favorite* y que tu te conviertas en un *Super Host* 🫶🏼🥂 Tambien puedes leerlo en www.comerpensaramar.com o seguirme en IG @j...

Las discusiones son inevitables en cualquier relación íntima, surgiendo de diferencias en comunicación, perspectivas o expectativas. Pero, ¿cómo manejarlas de manera constructiva y fortalecer la relación? A lo largo del episodio, exploraremos la importancia de la comunicación efectiva, la empatía y la resolución de conflictos. Ya sea que busques mejorar la comunicación con tu pareja o entender cóm...

Hola! En este nuevo episodio te cuento desde mi experiencia como lidio con el nivel de merecimiento! Llegue a tenerlo tan bajito que no podia aceptar todo lo bueno que me pasaba! 🫠💆🏻‍♀️ Te ha pasado? Escucha este episodio! Te cuento cuales herramientas me sirvieron para subir el nivel de merecimiento y estar dispuesta a recibir todo lo que estaba preparado para mi sin dudas ni rechazo! 🫶🏼 Dis...

Hey there! Amando este espacio! No puedo creer que no lo hice antes! GRACIAS por el amor que le estan dando ♥️🫶🏼 En este nuevo episodio te llevo conmigo a Perú 🇵🇪 y te cuento desde mi experiencia como fue de una forma rápida ✌🏼 Besitos y good vibes 😎

Sales con alguien y todo bien, se gustan, hay química, hay gustos en común, empiezan una relacion, todo va bien, deciden dar el siguiente paso y enfrentarse al monstruo de la convivencia! 🫠🫠🤣 Una de las cosas más complejas en la relación. Aquí es donde te das cuenta de que estas hecho 😂😂 Te cuento desde mi experiencia como ha sido nuestra convivencia juntos y como hemos logrado vivirla de una...

Hey there! Aquí les cuento cómo empezó toda esta aventura! Por qué estoy dónde estoy? Por qué estoy viajando por el mundo mientras trabajo? Es un relato de como dejé que la vida me sorprendiera con todo lo que tenía preparado para mi! Espero lo disfrutes! 🫶🏼💫♥️

Hey there! Aquí te cuento resumidamente los puntos de los que hablaremos en mi Podcast 🫶🏼 Es un espacio personal, pero no privado donde comparto contigo mis experiencias viajando por el mundo y conviviendo con mi pareja. Entra conmigo a este mundo de reflexiones y autodescubrimiento, hablemos de ti, de mi, de lo que nos pasa y cómo lo vivimos. 💪🏽💫