Come mucho, corre mucho más

Según tú, por "correr"  un maratón aunque sea en 5 horas¿tienes doctorado en atletismo o en 'ranning'? A mi parecer, pocas cosas son tan absurdas como la de comparar las distancias e las pruebas con el grado de estudios.

Si quieres pasarla bien en tu próximo maratón, nunca ofendas a los Dioses del Maratón o serás castigado.

Lo siento, pero no lo siento. Todos los días esucho una lloradera y una ola de crtíticas  a los influencers, que si son una bola de pendejos que si nada más porque está bien buena o bueno, o pura cara bonita y nada de conocimiento....haiga sido, si estás en la industria del fitness, ejercicio, deporte en general, nutrición, salud etc,. Y estas personas a quienes etiquetan de pendejos te comen...

Una transmisión de FaceBook live sobre algunas de las cosas que hacen enca......nar a los entrenadores.

Algo que debes saber sobre los tenis de la era moderna

La absurda tentación del corredor aficionado de incurrir en el dopaje.

Si ibas para 1:30 hrs en el medio maratón, pero realizaste 1:35.  Lo siento, no  ibas para, fuiste para lo que hiciste. No te auto engañes. 

Seamos educados y respetemos a los corredores más veloces, para que salgan en las primeras posiciones.

Si realizas este ejercicio o ejercicios que te voy a recomendar, te garantizo que más  temprano que tarde mejorarás tus marcas en cualquier distancia. 

26.2 consejos para las 26. 2 millas del maratón. Porque 42.2 consejos eran demasiado.

No, no y no. Terminar una carrera con las rodillas destrozadas, una contractura, desgarro, etc. Ni es gracia, ni es para reconocer y definitivamente no es admirable.  No lo hagas. 

Todos dicen, decimos, yo compito contra mí y nadie más, me reto a mi mismo , mi rival soy yo, bla,bla. Hasta que publican los resultados y entonces sí ya eres el 5to de 40 , el 1er lugar de la categoría, etc. ....

3 tips para mejorar tu desempeño. Entrena como campeón, descansa como huevón y aliméntate como un sangrón,.

Fácil y rápido, el camino del huevón. ¡no lo sigas!