COEUR EN DÉFERLANTES

Dans cet épisode anniversaire, je t’ouvre les coulisses de la naissance du podcast Cœur en déferlantes . Je te raconte comment tout a commencé, bien avant que j’ose prendre le micro. Quand j’étais une enfant qui écrivait des lettres d’amour sur une machine à écrire, parce qu’elle ne trouvait pas les mots à l’oral. L’écriture a toujours été mon refuge, mon oxygène. D’abord une échappatoire, puis un...

Et si notre corps, même cabossé, restait un lieu d’amour et de courage ? Dans cet épisode de Cœur en déferlantes , je reçois Julia , qui partage avec une immense sincérité son histoire avec la maladie chronique . Ensemble, on parle de ces douleurs invisibles que le monde ne voit pas toujours, de la violence médicale que vivent tant de personnes, mais aussi du chemin de réconciliation qu’elle a ent...

Halloween … la nuit où le voile entre les mondes devient plus fin. Et si, derrière les légendes et les superstitions, se cachait une autre vérité : celle de notre lien à l’invisible ? Derrière les monstres et les superstitions d’Halloween, il y a une peur plus intime : celle de ce qu’on ne comprend pas . Dans cet épisode, je te parle de mon rapport à l’invisible, des histoires qui m’ont marquée en...

Combien de fois as-tu accepté un travail, une relation ou un compromis par peur du manque ? Je partage mon expérience avec cette peur viscérale — celle de manquer d’argent, d’amour, de sécurité. Et si nos choix n’étaient pas toujours guidés par le cœur, mais par la peur du manque ? La peur du manque est une ombre subtile : elle nous pousse à choisir la sécurité plutôt que l’élan du cœur . Dans cet...

Dans cet épisode de Coeur en déferlantes, j’accueille Teri, auteure et guérisseuse-cartomancienne , qui a appris à transformer cette sensibilité parfois vécue comme un fardeau en une véritable force. Teri nous raconte son parcours : le moment où elle a enfin pu mettre un mot sur ce qu’elle vivait, ses découvertes autour de l’intuition, de l’empathie, et la façon dont elle ressent profondément les...

Dans cet épisode de Coeur en Déferlantes , je reçois Xiao Lumen , autrice du livre Éclore . Elle partage son parcours : celui d’une femme qui, en apparence, avait tout pour être heureuse mais qui, au fond d’elle, s’éteignait peu à peu… jusqu’au burn-out. Ce moment de rupture est devenu pour elle une invitation à se reconnecter à son corps, à ses émotions et à ses véritables désirs. À travers le yo...

Certains emplois ne laissent pas seulement de la fatigue… mais des cicatrices . Dans cet épisode de Cœur en déferlantes , je reçois Audrey, animatrice de podcast littéraire, pour une conversation sincère et profonde sur les traces que laisse un environnement de travail toxique . Nous parlons de ces situations où l’on s’éteint à petit feu, où la pression, les humiliations subtiles ou les non-dits m...

Dans cet épisode de Coeur en déferlantes, je te parle d’un rêve que je porte depuis mes 9 ans : celui d’écrire . Ce rêve, je l’ai mis de côté pendant longtemps, persuadée que je n’étais pas « assez » pour y croire. Mais la vie, les rencontres, et surtout le lien à moi-même m’ont ramenée sur ce chemin. Je te partage comment j’ai osé me lancer, malgré les doutes, les blessures et le syndrome de l’im...

Croire en soi… plus facile à dire qu’à vivre. Dans cet épisode de Cœur en déferlantes , je questionne cette confiance que l’on cherche souvent à l’extérieur, dans les regards, les validations, les réussites. Et nous l'avons, nous n'y croyions pas. Et si la clé était justement là : apprendre à se regarder en face, sans masque, sans jugement, avec vérité et tendresse ? Reconnaître nos forces, nos fr...

Choisir la PMA , ce n’est jamais un choix isolé. C’est un chemin qui réveille des mémoires, des peurs, des attentes que l’on croyait oubliées. Dans cet épisode, je vous parle de ce que ma démarche de devenir maman solo est venue faire remonter : les blessures transgénérationnelles , les récits de femmes de ma lignée, les poids que l’on porte parfois sans même en avoir conscience … Et surtout, comm...

Dans cet épisode, je vous parle de ce que je souhaite transmettre à mon futur enfant : la fierté d’être Réunionnais.e , pleinement, sans compromis. Cela passe par l’amour de ses cheveux, ceux qu’à La Réunion on appelle les "cheveux konyé" . Je raconte comment, longtemps, j’ai appris à les dompter, à les cacher, à les corriger… jusqu’au jour où j’ai compris qu’ils portaient en eux bien plus qu’une...

Ici, je plonge dans ma relation complexe avec mon corps, la nourriture et l’estime de moi-même . Comment ces territoires, parfois douloureux, viennent-ils se lier à mon désir de maternité ? Comment habiter son corps avec tendresse quand il a longtemps été un champ de bataille ? Je vous partage ce parcours de réconciliation , avec l’idée que le premier foyer que j’offre à mon enfant, c’est moi. ✨P...

Dans cet épisode de Vie en devenir , je déconstruis les clichés autour de la maternité solo . Je vous parle de mes peurs, de mes doutes, mais aussi de la force et de la liberté que je découvre sur ce chemin. Être seule, est-ce forcément être fragile ? Et si, au contraire, la maternité solo pouvait être un espace de puissance , d’autonomie et de choix assumé ?Et apprendre à s'entourer autrement ?...

Quand on a grandi sans affection ou sans figure parentale stable , cette question résonne fort : suis-je capable d’être une bonne mère ? Dans cet épisode, je me confie sur mes doutes, mes peurs, mais aussi sur les révélations que ma thérapie m’a offertes. Parce qu’ être parent , ce n’est pas seulement reproduire ce qu’on a reçu — ou pas. C’est aussi s’appuyer sur tous les visages aimants qui nous...

Dans ce tout premier épisode de Vie en devenir , je vous raconte le cheminement intime qui m’a conduite à désirer devenir maman solo . Un désir qui s’est imposé à moi, parfois à contre-courant des conventions et des schémas familiaux. Je vous partage mes questionnements, mes élans et ce qui, en moi, s’est mis en mouvement. Parce que parfois, les désirs qui nous bouleversent sont ceux qui nous révè...

Dans ce hors-série de Cœur en déferlantes , j'ouvre un espace encore plus intime. Vie en devenir , c’est le journal sensible d’un cheminement profondément personnel : celui du désir de devenir maman solo . À travers ces épisodes, je partage mes questionnements, mes doutes, mes élans. Je parle de ce désir qui bouscule, du choix de la PMA , des héritages familiaux invisibles qui résonnent derrière,...

Peut-on vraiment "corriger avec amour" ? Derrière cette question se cache une réalité douloureuse : celle des violences éducatives ordinaires que beaucoup d’entre nous ont subies — parfois sans même les nommer comme telles. Des paroles dures, des gestes brusques, des silences punitifs, transmis de génération en génération… au nom de l’éducation. Dans cet épisode de Cœur en déferlantes , je reviens...

Réouvrir son cœur, c’est un choix fragile et puissant à la fois. Dans cet épisode de Cœur en déferlantes , je vous partage ce moment charnière où j’ai décidé, en conscience, de faire le deuil de mes anciennes relations amoureuses — non pas pour les effacer, mais pour les honorer et les laisser derrière moi. Ce processus, guidé par l’intuition plutôt que par la peur, m’a permis de libérer un espace...

Et si partir loin , c’était surtout une façon de revenir à soi ? Dans cet épisode de Cœur en déferlantes , je vous emmène avec moi en Italie — pas seulement pour parler de paysages ou de cuisine, mais pour explorer ce que ce voyage m’a révélé… sur moi-même. Entre ruelles anciennes, silences inattendus et rencontres touchantes, j’ai découvert des parts de moi que je ne voyais plus, des envies que j...

Il y a cette passion, brûlante, vibrante, qui nous appelle. Et puis il y a la réalité : les responsabilités, les contraintes, les priorités du moment. Dans cet épisode de Cœur en déferlantes , je parle de ce conflit intérieur douloureux , mais profondément humain, entre l’élan de faire de sa passion un métier… et les choix plus rationnels que la vie nous impose parfois. Comment trouver un équilibr...

C’est une question qui s’infiltre dans nos pensées, souvent en silence : Pourquoi je ne suis pas normale ? Pourquoi je me sens différente, à côté, pas comme les autres, pourquoi je suis trop moi ? Dans ce court épisode de Cœur en déferlantes , je vous partage un moment de réflexion brute et sincère autour de ce sentiment d’écart. Un moment pour regarder autrement cette impression de décalage qui n...

Toujours bien faire. Ne jamais déranger. Être irréprochable, efficace, discrète, disponible. Dans cet épisode de Cœur en déferlantes , je décortique le "syndrome de la bonne élève" quand il s’invite… au travail. Ce conditionnement, souvent hérité de l’enfance et valorisé à l’école, nous pousse à chercher la reconnaissance à travers la performance, à faire plaisir, à éviter les conflits et à toujou...

Travailler dur, s’investir, s’épuiser… et un jour se réveiller en se demandant : à quoi bon ? Dans cet épisode de Cœur en déferlantes , je mets des mots sur ce moment troublant où le travail, qui occupait tant de place, commence à perdre son sens. Quand les journées s’enchaînent sans joie, quand l’effort devient automatique et que la fatigue s’installe sans répit, une question émerge : pourquoi je...

Et si ce n’était pas l’échec qui nous faisait le plus peur… mais la réussite ? Dans cet épisode de Cœur en déferlantes , je plonge dans une peur invisible mais puissante : celle de réussir, de briller, de sortir du cadre. Une peur liée non pas à un manque de capacités, mais à la crainte d’être perçue comme "trop" — trop ambitieuse, trop différente, trop supérieure . Cette peur ne vient pas de null...

Nous passons nos journées enfermées dans notre tête , à analyser, ressasser, anticiper… Mais et si la clé pour apaiser nos émotions ne se trouvait pas dans le corps plutôt que dans le mental ? Dans cet épisode de Cœur en déferlantes, j’accueille Magalie Momi, professeure de Yin Yoga , pour explorer le lien profond entre mouvement et libération émotionnelle. Comment notre corps emmagasine-t-il nos...