莉莎老師 芳療元宇宙

今天我們要帶大家深入探討一種備受喜愛的精油，那就是——迷迭香精油。 迷迭香精油不僅僅是一種美味的烹飪調味料，它還有著許多令人驚嘆的健康和美容好處。 在這一集中，我們將揭開迷迭香精油的神奇面紗，讓你深入了解它的起源、歷史和製作過程。 我們將深入探討迷迭香精油的應用，包括如何在日常生活中使用它來提升記憶力和集中注意力，以及在美容護膚中的驚人效果。 此外，我們還會分享一些安全使用迷迭香精油的技巧，以確保你能夠...

親愛的聽眾們，歡迎收聽我們本期的節目！這次，我們將帶給您一場中醫芳療的盛宴， 讓您學會如何用經絡按摩和精油保養身體，讓您再也不會一直咳嗽咳不停！ 主題是肺經，這個秋季保養的關鍵經絡！ 從中醫的角度深入探索，讓您瞭解肺經的重要性，並學會如何用精油調理， 達到舒緩呼吸、增強免疫的效果，再也不為不停咳嗽所苦！ Liza老師多年精油教學經驗，並在臨床上進行了多次實驗，用科學來支持芳療的奧秘。 這次的精油秘方，絕對是...

本集我們繼續探索秋季養生的世界，除了運用簡單的經絡按摩養生 告訴大家節氣保養的重要性，以及如何用芳療精油照顧自己。 隨著秋天的來臨，我們提倡秋冬養陰，春夏養陽的養生方式。 除了正確的飲食，補充充足的睡眠也是不可或缺的。 在本集中，我們將為您介紹如何通過芳療精油來提升睡眠品質，讓您在秋季享受更好的休息。 更加令人期待的是，我們將特別講解不同檀香精油的差別！ 您將了解到印度檀香精油和夏威夷檀香精油的獨特魅力...

秋天將至，又是一年入秋時。在這個節氣交替之際，你是否知道順應節氣保養的好處？ 本週節目將帶給你一場精油按摩養生之旅，讓你在秋季擁有更健康美好的生活。 透過中醫節氣保養的智慧，我們將一起探討如何運用芳療精油來調理身心。 其中，我們將深入探究三焦經和心包經嗎？ 經絡按摩的神奇效果，能幫助你疏通經絡，調和氣機，提升體內的能量平衡。 並帶來更多令人驚喜的養生秘訣。 請記得收聽我們的節目，掌握這些珍貴的中醫知識搭...

日常生活中油保養，真的有差！！ 每個人都有跌倒的經驗，精油可以幫你紓緩許多 哎呀呀～馬桶坐太久會血瘀你知道嗎？真的要注意，不要滑手機，聽聽Liza老師怎麼說 其實我們每天都會休息，但是休息不等於修復，怎樣才是真的休息還有修復呢？ 滿滿的日常生活精油保養，千萬不要錯過今天的節目 想要多聽到什麼內容，都可以留言告訴我們： https://open.firstory.me/user/clh01ltlb0giw01tbd3wa3jmq/comments 想要多多增加精油的知識，...

"寒冬來臨，您是否常常受困於感冒、咳嗽、關節不適等病症？不用擔心！ 本週 Liza老師 為您帶來一個解決方案：「 精油自製三伏貼 」！ 在這一集中，將與您分享如何利用中醫智慧和天然精油，製作自家的三伏貼， 有效幫助改善寒冷季節所帶來的不適。透過三伏貼的溫熱特性， 結合中醫「寒邪外襲」和「經絡保養」的關鍵知識，您將學會如何應對以下症狀： 🤧 感冒和鼻塞 🌬️ 喉嚨疼痛和咳嗽 🏋️‍♂️ 關節不適和肌肉僵硬 😴 失眠和焦慮情緒...

🎙️ 三伏貼，中醫與精油的療癒奇蹟！🌿🩺 親愛的聽眾，歡迎來到本期的節目！ 我們將帶您探索一個中醫療法的奇妙世界 - 三伏貼 ，以及如何結合精油增強其療效。 在本集中， LIza老師 將帶大家深入探討三伏貼的來源和用途。 三伏貼 是中醫中一種古老而有效的治療方式，專為夏季的高溫而設計，並且有著千百年的歷史。 我們將告訴您如何選擇適合自己的三伏貼，並介紹其中蘊含的中醫智慧，如「清熱解毒」、「舒筋活血」等。 不僅如此，我...

 【大綱摘要】 炎炎夏日，也來到中醫所說的三伏天了～ 超級悶熱，想吃冰，又怕吃冰肚子痛！！ 到底怎麼吃冰才能吃的比較健康呢？ 記住Liza老師兩個小訣竅～ 從體質了解，從芳療協助 生活中所有大小事，都可讓芳療來幫忙！！ 來聽聽老師如何用3支精油搞定濕熱體質配方。 🌟 Liza老師的最新課程「情緒芳療」歡迎報名參加 https://reurl.cc/M8GG4L 🌟濕熱痰濕必備精油 https://reurl.cc/r5AoEb 🌟內含迷迭香的複方擴香幫你準備好...

【大綱摘要】     ．熱能與津液消耗，夜夜失眠、焦躁不安。    ．更年期冰火五重天，冷熱交加身體失衡。    ．掌心一顆顆的汗泡疹，怎麼會這樣？ ．喝冰水吹冷氣，只會讓身體更濕熱！ ．小暑炎熱難耐，好好祛濕維持身體平衡。    如果你喜歡我們的內容，歡迎訂閱與分享給你身旁的朋友！     --  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl...

【大綱摘要】     ．少說少動少做、說話有氣無力，就是氣虛徵兆。    ．貧血、盜汗、還有「掰掰袖」也是氣虛？    ．逆時鐘身體「旋轉」，重新調整身體三焦循環。 ．補元氣的精油你知道有哪些？ ．文補、溫補、一邊睡覺一邊幫自己打氣。    如果你喜歡我們的內容，歡迎訂閱與分享給你身旁的朋友！     --  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory....

【大綱摘要】     ．還記得津津蘆筍汁嗎？ 體內「津液」有好多：    鼻涕、血液、淋巴、消化液、膽汁！    ．自我診斷陰虛體質：    內心歸把火，看啥都不順眼…全世界燒毀！    ．又辣又冰又甜又鹹    腸胃凍未掉，恭喜獲得的「陰虛」體質！ ．長期消耗身體的「津」、「液」：    體內水分不夠，便祕、壓力、腦力失能找上身！ ．...

【大綱摘要】     ．洋甘菊遍佈全世界 － 寒帶到亞熱帶，平原到高山，無處不在。    ．洋甘菊差異大－不同地區、氣候的洋甘菊功效各不同！    ．土豪等級洋甘菊－法老王的護膚品、歐洲貴族聖品。 ．神隊友洋甘菊－皮膚過敏、濕疹、細菌、發炎全KO～ ．亞洲人茶秘方－洋甘菊再加普洱茶、陳皮，撫平旺盛胃火。    如果你喜歡我們的內容，歡迎訂閱與分享給你身旁的朋友！  &n...

【大綱摘要】     ．情緒也可以代表一個人的體質，萎靡不振、醫生查不出病徵，到底怎麼了？    ．為何總是氣力不足、情緒失衡、無法好好說話？...    ．沒病沒痛，但就是提不起精神、事事拖延？ ．陽虛、氣虛、陰虛？你是哪一種虛？ ．初生之犢不畏虎！陽氣能量充沛，才能勇敢衝向世界。    如果你喜歡我們的內容，歡迎訂閱與分享給你身旁的朋友！     --  留言...

【大綱摘要】   ． 每年5、6月瘴癘之氣病毒好發，艾草出動囉！  ． 艾草在東方屬純陽、在西方神話中屬月亮，東西文化大不同，卻都用菖蒲艾草斬妖除魔！  ． 自古以來就萬能的艾草，古代女醫用艾酒治病  ． 家庭精油調香：創造保護的氣味  ． 夏日午後懶洋洋的氣息添加中正之氣，精油調香：檸檬、迷迭香、艾草    如果你喜歡我們的內容，歡迎訂閱與分享給你身旁的朋友！   &nbsp...

【大綱摘要】   ． 情緒性格可以透過精油來療癒？～  ． 家庭教育與性格養成息息相關！！  ． 雙胞胎的故事：成長環境 對情緒性格的影響  ． 蔚藍海岸：建立「家」的味道  ．八大體質與情緒養成～  ．芳香療法能如何幫助各種體質的人？    如果你喜歡我們的內容，歡迎訂閱與分享給你身旁的朋友！     --  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.m...

【大綱摘要】    ．記憶中的香氣是什麼味道？奶奶的肥皂香，還是媽媽的炒菜味？   ．記憶中的氣味給成長帶來的影響是引發美好回憶的通滬，也可能是長大後的創傷   ．通過香氣，連接回憶，自我修復恐懼的情緒並療癒身心   如果你喜歡我們的內容，歡迎訂閱與分享給你身旁的朋友！   -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh01ltlb0giw01tbd3wa3jmq/comments 提問及合作邀...

【大綱摘要】   ．蒙特梭利的教育理念，理解孩子的情緒語言   ．母親的情緒問題對孩子的影響   ．從繪畫看見孩子的內心世界   ．『吸收性心智』環境影響孩子的身體和心理   ．家庭情緒教養：培養孩子『挫折忍受度』及『正確的價值觀』   ．『家庭精油大補帖』芳香療法陪伴孩子成長   ．小孩可以用精油嗎？   ．芳香療法能否幫助我們改變情緒？   如果你喜歡我們的內容，歡迎訂閱與分...

【大綱摘要】   ．『AI來了』-ChatGPT提供的失眠精油配方   ．薰衣草精油真的可以幫助失眠嗎？   ．臨床上失眠的4種類型   ．芳療師如何針對不同失眠原因給予正確的精油用法 ．用沙棘油代替宵夜促進睡眠   ．精油按摩啟動「身體意識」及最佳按摩時間   ．學習芳療的重要性   如果你喜歡我們的內容，歡迎訂閱與分享給你身旁的朋友！   -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.first...

【大綱摘要】   ．『亞健康族群』的精油調理   ．《24節氣．經絡芳療自癒全書》最佳的治療時機點   ．習慣吃保健食品的我們，該如何養成精油養生的習慣？   ．眼睛容易疲累該如何改善？   ．『輔助醫學』從地下到主流   ．芳療如何減輕2025年『超高齡社會』的醫療壓力？   ．『漢方草本芳香療法學分課程』提供相關規範與訓練   ．『漢芳草本芳香療法健康指導技術士』與醫師共同合作 &nbsp...

【大綱摘要】   ．『輔助醫學』和『漢方草本芳香療法』   ．「輔助醫學與主流醫學」扮演的角色   ．換完人工關節如何幫助復原   ．如何涉入精油專業知識領域   ．實際案例「小腿蜂窩性組織炎須截肢」   ．植物精油的療效與運用 如果你喜歡我們的內容，歡迎訂閱與分享給你身旁的朋友！ -- 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/clh01ltlb0giw01tbd3wa3jmq/comments 提問及合作...

“華人芳療第一人” 沈莉莎，在芳療領域中持續貢獻教育深耕， 老師的Podcast 即將在 2023 / 5 / 7 上線囉！ 用清晰且豐厚的論述，將為您帶來滿滿的精油芳療知識。 『芳香療法， 融和了科學與哲學， 生活與藝術， 調配與臨床， 西方與漢方， 不僅是保養身體， 同時也喚起美好感受。 我是沈莉莎， 我用一甲子的生命去探尋、去創造、去擁抱⋯⋯ 歡迎您，走進我的芳療元宇宙。』 -- 提問及合作邀約✉️ Academy@aliz.com.tw 👇🏻ALIZ愛裡・時...