C姐和Mia｜无关爱情的同居生活

本期我们要借着我们俩都超爱的日剧《重启人生》，来聊一聊女性友谊这件事情。这部剧我们一致认为是讲述我们中女友谊中天花板一样的存在了，虽然它已经是三年前的剧了，但是三年来我们有数不清的时刻都会提到它赞叹它，最近我们又重新完整地看了一遍，依然是哈哈大笑和感动落泪，好的剧真的允许我们反复咀嚼。非常推荐大家去看！ 虽然一定会有剧透的内容，但我们没有拆开这部剧来聊，毕竟我们并不具备这样的能力。本期我们主要跟大...

本期的嘉宾是我们的好朋友，我们可以叫她馒头小姐，最近她来大理找我们庆祝重新回到单身的快乐时光，我们趁着这个刚离婚新鲜火热辣的时候拉着她录了一期播客。哇！她不说我都不知道，现在离婚真的已经这么难了！ 是的，我们在聊的时候经常会有，“呵呵，男人都那样”的时候，也常常会有沉默然后非常心疼女生的时候，因为在婚姻里，女性的确就是实实在在的弱者，我们都太知道彼此的不容易了。 但是说到最后，讲到所谓的过情关，我们依...

本期播客源于我和mia一次闲聊，我们各自在吐槽对自己身材不满的地方，听完两个人都觉得对方疯了，我们才发现，我们女孩子真是拿着放大镜对着自己在生活呀，我们对自己的要求也太高了！ 我们女孩子无论是脸蛋身材这种外貌方面，还是要求自己优秀上进这种内在的追求，甚至哪怕是在关系里的自己，我们都希望是完美的。这让我们对自己多了一些挑剔，少了一些欣赏，也忽略了一些客观事实，那就是我们每一个女孩都好棒！ 不知道大家有没...

本期是关于运动的闲聊播客。最近我们俩运动的比较频繁，所以对于运动有很多的感想，尤其是当你撸铁到中后段的时候，那种痛苦真的会给你很多的灵感。 聊着聊着我们就发现，运动给我们身体带来的变化固然有很多，但它对我们影响最大的竟然是塑造了我们的性格甚至是人格，我们两个都是。我想大家也有很多跟运动相关的小故事，欢迎大家评论区和我们分享，我也想知道你运动的时候在想什么~ 01:51 “训练的有效不只是当下，还有它背后代表...

本期是一期闺蜜间的脑洞闲聊，假如我们怀孕了，我们的生活会发生什么？ 本来我们抱着进行一些孕期和产后的专业知识的传播打开的录音设备，录着录着感觉内容太干了，大家不会喜欢听，于是变成了这个脑洞闲聊。当然，我们也有很大一部分孕期运动的专业内容的输出，还有一些未婚未育人士对于养小孩的一些想象。 如果大家想听孕期或者产后的专业内容，就纯干货那种，欢迎大家给我们留言哟，我们需要非常具体的问题，越具体越好哟，谢谢...

本期我们请清源来聊聊非常重要的睡眠问题。人到中年，大家都知道能睡个好觉有多么的重要，有多么的爽！但是又真的很容易受各种睡眠障碍的困扰，比如说想睡睡不着，比如半夜总是醒，又比如特别容易早醒。 我们每天都在睡觉，但我们真的知道我们的身体在睡觉的时候在发生什么吗？我们又是怎么样睡着的？中医的子午流注指的是什么？睡不着真的是因为肝有问题吗？基于以上的问题，今天我们给到大家的不是睡眠小妙招，而是从观念上或者...

本期播客只适合成年人收听~谢谢！ 好了！姐妹们，这是绝对不能错过的一期博客！ 今天我们请到了我们的好朋友Tracy，进行了一场非常纯粹的姐妹聊天。但我本人真的非常爱这期，因为它足够的诚实、纯粹、好笑的同时又好像有点东西。 Tracy比我们小很多，成长的环境跟我们的很不一样，但这并不妨碍我们互相欣赏，我喜欢认识新的朋友，尤其是和我截然不同的朋友，因为我感觉我又多了一双看世界的眼睛，整个世界在我的眼中更加的完整也更...

趁着520这天，我们要大胆开麦来聊一聊晚上十点半这件事。 如果把晚上10点半比喻成打球的话，那有些人可能天生就热爱打球，非常愿意去精进打球的技术，有些人天生并不喜欢打球，因为找不到打球的快乐，也有些人非常幸运可以找到一个好的教练好的老师，在引导中知道打球的快乐。我们今天算是，分享一些打球的经验吧，但是大家也知道的，实践往往比经验更加重要。 并且，大家都知道晚上十点半是有益于我们的亲密关系的，但是为什么呢...

这是一期有门槛的播客，因为我们清源老师一走进他的专业领域，真的很爱讲文言文！本期我们会从传统医学的角度聊一聊如何高效的运动，没想到吧，中医其实是很支持我们运动的！ 今天我们要聊的高效运动，完全不是大家熟悉的短时间高强度，也不是让你运动前热身运动后放松这种常规操作，而是一种更高维度的方法或者是心法——请记得，“训练的时候，全然与自己在一起。” 清源会从传统医学【形、气、神】三者的内在关系讲起，帮我们理解：...

本期又是运动专题哟~ 虽然我们俩都是多年的老运动人了，但是深入的聊下来我们才发现，原来我们对于运动的感受是那么的不同，比如Mia就是享受运动，每次运动前都 嗯快乐，cc的运动是带着目的的，是功利的，所以每次运动前都需要挣扎一番，哪怕知道运动完人会非常的快乐。 其实大部分人对于运动都是，人到中年了，感觉代谢变慢了，体力也大不如前了，食欲下降的同时体重却开始稳步增长了，甚至是体检报告出现了一些危险信号，让我们...

这期博客来源于一条私信，有个妹妹说自己是母单，好像不知道怎么和男生相处，所以想听听我们俩的恋爱经历，我俩聊了一下发现我俩确实很喜欢谈恋爱，也确实谈过不少恋爱，但原因并不是我们异性缘有多好，而是我们俩把爱情看的没有那么重。我们既不追求灵魂伴侣，也不追求什么更高级的爱情，我们可能更在乎的是自己在爱情里的样子。 我们还发现，我们俩在恋爱的感受是完全不一样的，Mia的爱情是浪漫的甜蜜的偶像剧式的，我的爱情是暗...

本期嘉宾：清源。（又又又又又） 今天我们请清源来终于不是聊恋爱了，而是要好好的聊一聊他的专业！ 本期我们帮大家向他请教，从中医的角度是如何看待减肥这件事的。我们问了四个我相信大家都很好奇和很关心的大问题，清源也非常形象的给出了既专业又相对易懂的解释。比如清源用太阳，雨水，大地的关系来解释我们整个人体的循环，我觉得是无比的形象的，一下子就有了画面感。 整个聊天我们收获很多，有一些不一样的角度，比如原来...

今天我们要聊《危险关系》这部剧，我们俩都还蛮喜欢的，不论从编剧还是演员我觉得都是近几年很认真很良心的制作了，并且从对女性的警示和教育来说它也非常有意义。 比如说之前大多数人都会认为PUA离自己很远，会被PUA也是因为恋爱脑，不够清醒！但是剧里像我们展示了，如果你被作为猎物盯上了，当陷阱是为你而设的时候，你真的可以逃脱吗？ 本期我们主要聊的是剧里面几段不同的PUA关系，中间也穿插着我们曾经被PUA的经历。最后我们...

上期我们主要和大家讲了非常之离谱的减肥方法，这期我们聊的是一些听起来没那么离谱，甚至是有一些科学的减肥方法，它们真的有效吗？ 以及从我们从业8年的角度分享，真正健康，有效并且不反弹的减肥方法有哪些？ 00:34 明星网红都在用的，如此时髦的16➕8进食法真的那么科学吗？ 03:48 你是到底在16➕8，还是在节食？ 05:12 为什么我明明吃够了我的基础代谢，但是当我采用16➕8进食法的时候，身体还是不舒服？ 09:37 为什么我们不...

这期是向博士学习的一期！小张因为博士的论文课题去年就在网上找到了我们，今年刚好有时间到大理和我们面基，对我们俩进行了采访。在采访的过程中我们俩都觉得和小张聊天是非常有意思的事情，而且有很多的获得，于是诚邀她和我们录一期博客。 除了我们之外，小张还采访了其他二十对个女女共居的女生，我们这期主要聊我们都在什么契机下做了这个选择，这样生活的矛盾是什么好处又是什么，当然，到最后由于小张的专业性，我们把整个...

春暖花开，正是适合减肥的好时候，这期我们聊一聊减肥这件事！ 为了防止大家说我们俩胡说八道，我们先介绍一下我们之前在播客里没提及过的部分。 我们俩有从业8年的一线的健身教练的工作经验，各自累计授课时长超过1万小时。2016年我们就考取了美国运动委员会的私人教练（ACE）的认证。同时，Mia考取了全美瑜伽联盟RYT-200 认证和Gyrokinesis®️ 婵柔 证书，Cc有balanced body和北极星两大国际普拉提的认证证书，并曾在国内知名孕产...

今天的播客邀请了一个小朋友，发财妹妹。说她是小朋友，因为她今年还在念大三，但是她已经把三分之二的中国都走完了！我们也是因为旅行这件事情才有机会成为好朋友的。 因为拥有非常开放自由和有爱的原生家庭，我们俩都太羡慕她的人生。可以选择自己热爱的冷门专业，也可以去任何自己想去的地方，甚至爸妈还会帮忙给学校请假！ 这次发财来大理玩，我们就刚好就机会邀请她来我们的博客，主要聊一聊在旅行的过程中发生的有意思的事情...

你有没有被别人的高能量灼伤过？ 小的时候，我们总是听爸妈讲到“别人家的孩子”，她学习成绩比你好，比你听话，比你懂事，比你有礼貌，比你乖巧，我们就被理所当然的摆在了非要与人竞争的位置。“别人家的孩子”也许是一个人，或者是好几个人，这让我们莫名的对这个可能甚至不存在的“孩子”充满了莫名其妙的敌意。 所以在我们长大以后，当我们看见了所谓更优秀的人，或者是某方面做的比我们好的人的时候，退行了，那个小时候的自己又回...

我们俩刚从广州昨晚一年一度的体检回到大理，马不停蹄的就录了这期博客，所以这期是新鲜火热辣的关于我们中年人体检的内容。 不知道大家有没有发现，人到中年会开始害怕体检了，也开始在等待体检报告结果的时候忐忑不安，尤其是当体检结果不好的时候接到电话的时候，就好像黑白无常在你的身边。这期我们跟大家聊一聊，当我们俩发现体检报告检查结果不好的时候，我们会怎么办？也和大家分享一下，关于体检我们有的一些感悟，不好意...

给大家拜个晚年，祝大家新年快乐呀！新的一年，祝我们心想事成，万事顺遂~ 这期我们聊的是我们俩完全不一样的童年。很有意思的是，我们在聊的过程中发现地域特点还是挺突出的，不知道是不是广东地区的朋友们的童年都比较容易快乐。由于成长环境的不同，我们俩在有些方面也是截然不同的。比如Mia其实很恋家，而我是很不爱回家的孩子。 近几年都在说原生家庭，但是人是长大以后才会意识到所谓的原生家庭的问题的，但我们不是要追究什...

本期（常驻）嘉宾：中医清源 在我们短短十几期的播客里，清源已经来过三次了，主要因为大家都很喜欢听清源讲话，录这期的时候是我们和清源年前的最后一聚，于是抓紧时间拉他再录一期。 因为本周末是情人节，所以这期我们想聊聊性与亲密感。为什么有时候我们和一个已经亲密到发生了性关系了，但依然感觉疏离甚至陌生？性本身是否与亲密感并无关系？关于这个话题我们有一些不同观点，当然也有一些共同的感受，比如我们都相信，爱不应...

在网上看到这个问题的帖子，虽然这已经是一个很老的问题，但是依然引起了广大网友的激烈讨论，很多评论也是挺精彩的。 我们俩也算是谈了不少不以结婚为目的的恋爱，这样的恋爱我到底在谈什么呢，又会遇到什么样的问题呢？这期和大家聊聊这个话题。 01:13 不婚中女感觉被冒犯了 05:52 看起来是女性主义盛行的现在，我们依然反复讨论类似的问题，说明女性在婚姻中的困境并没有解决，甚至没有减少。 09:19 了解自己是一个漫长的过程，...

要怎么形容我们俩对西藏的喜欢呢？如果不是考虑到海拔对身体影响太大的话，我们俩现在应该会生活在拉萨而不是大理。 加上这次的藏东南冰川之旅，我们前后去了几次西藏，每次去的地方都不一样，但每次内心的欢喜和给我们的震动都很强烈。西藏对我们来说，是去了还想去的地方，是会不断想念的地方，是给内心带来极大平静的地方。 这期我们会分享一些我们在西藏的故事和自己的一些感受，还有简单的攻略，比如在西藏用什么方式玩比较好...

一直以来，经营婚姻好像都是女生的事情，无论是集体的声音还是自我的鞭策都是更多的在告诉女生要怎么做，有什么技巧/策略以及如何调整自己的心态。 但我们听到的，目前还不错的婚姻，从我外婆到我们的朋友，总结下来就是，女生拥有幸福婚姻的主要原因是：命好。相反，如果在一段婚姻中的男方不瞎，看得到对方的付出和价值，不残废会作为，在家庭中能提供自己能给到的支持，这种婚姻反而还不错。 我外公外婆的婚姻是我认为比较好的...

不管直播还是视频，大家经常说希望我们能聊聊婚姻，虽然我们没有这个经验，好在我们有一定的年纪，没吃过猪肉至少见过不少猪在跑。 聊下来发现我们确实有不少故事，所以分了上下两期，这期我把它总结为糟糕的婚姻各不相同，各有各的糟糕。 父母辈的普通婚姻，我们人生中接触的第一段婚姻关系，聊一聊我们眼里的父母婚姻。 01:31 CC：小时候发誓绝对不要找一个我爸这样的男的，长大以后接触社会发现仅仅作为一个老公的话，我爸甚至...