Chingona pero cansada

2 de octubre de 1968 quedó marcado en la memoria de México como una herida abierta. En este episodio te comparto una carta hablada que recuerda la historia, el dolor y la crudeza de esa tarde en Tlatelolco, pero también la importancia de la memoria colectiva para que nunca más se repita. ☕ Chingona, pero cansada… no es terapia, pero casi. 💬 Me encantaría que participes en la encuesta que te dejo...

A veces pensamos en rendirnos. Creemos que lo que hacemos no importa, que nuestras palabras se pierden en el aire. Pero un gesto, una palabra o un detalle pueden recordarnos que no estamos solos, que sí vale la pena seguir. En este episodio te comparto una reflexión sobre esos momentos en los que necesitamos señales para levantarnos otra vez, sobre lo que nos sostiene y sobre el poder que todos te...

Nuestros hijos también cargan maletas invisibles cuando los adultos nos separamos. En este episodio hablo de esas culpas, miedos y silencios… pero también de cómo resignificarlas en resiliencia, amor y esperanza.

El 19 de septiembre es una fecha que México no olvida. Los terremotos del 85 y del 2017 nos recordaron que la vida puede cambiar en segundos… y que aun en medio del dolor, siempre renace la fuerza de un pueblo solidario. En este episodio te hablo de la memoria colectiva, del miedo que nos atraviesa cuando la tierra se mueve, de las ausencias que duelen y de la esperanza que nos levanta. Un homenaj...

🇲🇽 Lo que quiero decirte, México Este episodio no es un discurso, es una carta. Una carta íntima a México, con gratitud, con dolor, con contradicciones y con sueños. Desde lo que me duele hasta lo que me sostiene, pasando por lo que sueño de ti, México. Hoy te hablo con el corazón abierto, recordando también a quienes perdieron la vida en la tragedia de Iztapalapa, porque tu fuerza, México, siempr...

El suicidio duele, incomoda y muchas veces se esconde en silencio. Este episodio está dedicado a quienes lo han pensado, a quienes lo han vivido de cerca y a quienes han perdido a alguien en esta lucha. Hablemos de lo que pesa, de la tristeza que no se dice y del valor de pedir ayuda. 🕯️ Episodio especial por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.

A veces me canso de sostener una imagen perfecta. Hoy te confieso algo que quizá no suene bonito, pero es real: no siempre quiero ser el ejemplo de todo. En este episodio hablo del peso de ser “ejemplo”, de la rebeldía de no gustarle a todos, y de la contradicción inevitable de terminar inspirando desde lo imperfecto. Porque ser real, con luces y sombras, es mucho más valioso que pretender ser per...

🌸✨ Septiembre tiene un aroma, un color y un sonido imposible de ignorar. Este episodio es una carta abierta a la memoria: a los sabores que nos regresan a la infancia, a las canciones que despiertan emociones, a las ausencias que duelen y a las nuevas risas que llegan para llenar espacios. Entre fiesta y melancolía, septiembre nos recuerda que la nostalgia también es gratitud… y que mientras ten...

En este episodio abro un espacio para hablar de lo que tantas veces callamos: los diferentes tipos de abusos que marcan, duelen y silencian. Aquí encontrarás verdad, empatía y un recordatorio de que tu voz importa, aunque tiemble. Un episodio fuerte, claro y esperanzador, pensado para abrazar a quienes alguna vez tuvieron que guardar silencio. 🌙☕

¿Has sentido un déjà vu tan fuerte que parecía un recuerdo? ¿Has mirado a alguien a los ojos y sentido que lo conocías de siempre? En este episodio me adentro en el misterio de las vidas pasadas, inspirada en el libro Muchas vidas, muchos maestros de Brian Weiss. Hablaremos de conexiones que trascienden el tiempo, del alma que aprende y evoluciona en cada existencia, y de cómo estas creencias nos...

A veces la vida nos obliga a recomenzar desde cero, aunque no lo hayamos pedido. Empezar de nuevo duele, porque significa aceptar un final. Pero también abre la puerta a descubrir fuerzas que no sabíamos que teníamos. En este episodio te comparto, como una carta hablada, la certeza de que los vacíos pueden transformarse en semillas y que los pequeños pasos también construyen caminos. 💌 Aprender a...

En este episodio de Chingona, pero cansada nos adentramos en un tema profundo y a veces incómodo: ¿qué diferencia realmente la fidelidad de la lealtad? 🤔 Hablaremos de vínculos, compromisos y de cómo cada concepto puede marcar nuestras relaciones, no solo de pareja, también con amistades, familia y hasta con nosotras mismas. 💌 Un espacio para reflexionar, cuestionarnos y abrazar nuestras propias...

En este episodio te llevo a recorrer conmigo las calles empedradas de Coyoacán: un barrio que respira arte, historia y bohemia, pero que también guarda rincones de silencio y leyendas que ponen la piel chinita. 🌿✨👻 Desde la Casa Azul de Frida Kahlo y la Parroquia de San Juan Bautista, hasta los cafés, los teatros independientes y las plazas llenas de vida, Coyoacán es un lugar donde conviven la...

En este episodio, abrimos un espacio para ellos: los hombres. Porque sí… los hombres también sienten, aunque el mundo les haya enseñado a callar. Hablamos de sus batallas silenciosas, de la presión de ser siempre fuertes, de la falta de reconocimiento y del valor que hay en ser vulnerables. Este es un homenaje a los que son excelentes hijos, padres, amigos, compañeros… a los que construyen con res...

Dicen que las mascotas no se van… Que aunque ya no podamos verlas, siguen acompañándonos de maneras que solo el corazón entiende. Este episodio es un homenaje a esos compañeros de vida que nos regalaron su amor incondicional, a quienes nos enseñaron lo que significa la lealtad, la compañía y la ternura sin condiciones. Hablaremos del dolor de su partida, de la importancia de validar nuestro duelo...

A veces nos cuesta mirarnos con amor, ponernos como prioridad y tratarnos con la misma ternura que damos a los demás. Este episodio es una carta íntima, honesta y amorosa sobre lo que significa empezar a elegirme, hablarme bonito y recordarme que también merezco mi propio cuidado. No tengo todas las respuestas, pero hoy lo digo con el corazón: me toca quererme a mí.

A veces respiro hondo, sonrío y sigo… pero por dentro siento que me estoy cayendo. En este episodio te hablo desde ahí, desde esos días en los que la ansiedad me susurra cosas que no son ciertas, pero que duelen como si lo fueran. Es una carta hablada para ti, para mí, para quienes batallamos con ese monstruo invisible que se mete en la cabeza y en el pecho. Gracias por escucharme. Gracias por que...

A veces, cuando alguien que amamos está enfermo, sentimos que el corazón ya no cabe en el pecho… que se queda afuera, expuesto, esperando, aguantando la respiración por noticias que no llegan. Este episodio está dedicado a quienes están cuidando, esperando o simplemente sosteniéndose mientras alguien que aman atraviesa una enfermedad. No es una receta, ni un consejo. Es una carta hablada. Una comp...

Hay momentos en los que todo se tambalea: los planes, el ánimo, las ganas, la fe. Y justo ahí… aparece algo —o alguien— que te sostiene sin hacer ruido. En este episodio te hablo de eso: de las pequeñas cosas que me han sostenido cuando ya no podía más, y de una presencia muy especial que llegó a mi vida cuando todo se caía. Este episodio es una carta hablada, un agradecimiento, y también un abraz...

A veces no podemos con todo… y está bien. En este episodio, hablamos de lo cansado que es fingir que siempre estamos bien, y de lo liberador que es mostrarnos tal y como somos. Si tú también estás cansada de ser fuerte todo el tiempo, este espacio es para ti.

A veces no es tristeza. No es drama. Es hartazgo emocional. En este episodio te hablo desde ese lugar donde ya no podemos más, pero seguimos de pie. De lo que cargamos en silencio, de lo que nadie ve… De lo que fingimos por miedo a rompernos. Porque ser fuerte no siempre es una elección. Y soltar, también es un acto de valentía. Si tú también estás hart@ de fingir que todo está bien… Este episodio...

A veces no es tristeza. No es drama. Es hartazgo emocional. En este episodio te hablo desde ese lugar donde ya no podemos más, pero seguimos de pie. Donde no estamos rot@s… solo estamos cansad@s. Si tú también estás hart@de fingir que todo está bien, este espacio es para ti.

A veces sí podemos con todo. Pero a veces… no. En este primer episodio, te cuento desde dónde nace este espacio, cómo llegué aquí y por qué ya no quiero fingir que siempre estoy bien. Si están cansados, si están rotos, si ya no quieren hacer como que todo está perfecto… este episodio es para ti. Gracias por estar aquí. 💜