Cheminement

Anne-Christine, alias Chrys, a 53 ans. Depuis des années, elle cumule deux métiers. Non pas pour des raisons alimentaires mais pour le plaisir ! Elle fait partie de cette catégorie d'actifs que l'on appelle aujourd'hui "les slasheurs". Cultivant leur pluralité, ils préfèrent cumuler plutôt que choisir. Dans cet épisode, nous parlons de choix de vie, de maman solo, de séparation, d'instinct, d'endu...

Bienvenue dans la première capsule RH 2025 ! Vous connaissiez jusque-là nos capsules dédiées au changement de voie et au burn-out. Petite nouveauté cette année : de nouvelles capsules spécifiquement dédiées aux professionnels des ressources humaines & de l'accompagnement. Ces capsules donnent la parole à des personnes inspirantes de l'univers RH, pour vous apporter matière à réflexion et surto...

Catherine Bordelon a 63 ans. Elle est partie à la retraite en avril 2024 après 28 années passées au sein d'un éditeur de logiciel très connu. Elle faisait partie de ces personnes hyper investies et engagées dans leurs missions. Son départ en retraite, elle n'a pas eu le temps de le préparer. Il lui faisait plutôt peur : Peur du vide, Peur du manque d'interaction sociale, Peur de la page blanche. A...

Laura Pivette est avocate. Elle essuie les affres de la surchauffe à 31 ans, alors qu'elle devient maman. Laura décide en effet que son nouveau rôle de maman n'impactera pas sa performance professionnelle, d'autant qu'elle se voit alors proposer une promotion intéressante. Faire comme si rien n'avait changé... tel est son crédo. Mais le manque de sommeil, combiné à un conflit de valeurs & la b...

Marc Levy est l'auteur français le plus lu dans le monde. À 37 ans, il écrit une histoire à l’homme que deviendra son fils, Louis. Et si c’était vrai , publié en 2000 aux Éditions Robert Laffont, connaît un succès immédiat. Peu avant la sortie du roman, Steven Spielberg (DreamWorks) en acquiert les droits d’adaptation cinématographique : Just Like Heaven , avec Reese Witherspoon et Mark Ruffalo, s...

Une recherche de job, c’est un vrai projet en tant que tel : entre la rédaction du fameux CV, l’activation du réseau, la recherche des bonnes offres et le souvent redouté entretien de recrutement… cela peut s’apparenter à un marathon, notamment pour qui bifurque vers un nouveau secteur ou un nouveau métier. Heureusement, il existe de nombreux tips pour vous aider à réussir vos candidatures et entr...

Dans la famille, on a été éduqué pour être heureux au travail Après avoir été Directeur de la performance pendant des années, Jérôme décide de changer de voie et de devenir menuisier. Entre le besoin d'utiliser ses mains, de revenir à un coeur de métier technique et le temps qui passe, Jérôme opère le grand virage via le dispositif démission-reconversion. Il témoigne de son cheminement intérieur,...

L'équipe Oser Rêver Sa Carrière était au Salon Nouvelle Vie Professionnelle en novembre dernier. J'ai eu l'occasion d'y animer une conférence sur l'épuisement professionnel, ses signaux, ses conséquences et la prévention de la rechute. Encore merci à tous(tes) les participant(e)s pour votre présence, votre attention et vos retours d'expérience très précieux. Bonne écoute ! Marina Pour me contacter...

Etre épuisé, physiquement comme psychiquement, n’est évidemment pas propice pour avoir un moral d’acier et attendre les fêtes avec impatience. Or, pendant les fêtes de fin d’année, on célèbre, on fête. “ Que fêter ? ”, “ Quoi célébrer compte tenu de mon état ?” peut légitimement se demander la victime de burn-out. Se sentir à contre-courant alors que tout le monde s’apprête à fêter la vie est part...

Nous sommes toutes de grandes lectrices chez Oser Rêver Sa Carrière.. Nous nous régalons donc tous les ans à vous concocter un calendrier de l'Avent un peu particulier ;-). Pas de chocolat à l'intérieur mais.... des livres, des livres et encore des livres ! Rendez-vous sur notre compte Instagram pour les découvrir et - nous vous le souhaitons - en remporter un ! Marina Pour me contacter : contact@...

J'ai le plaisir de vous partager l'interview de mon associée, Caroline Averty, qui était l'invitée de Jérôme Florin & Marina Giraudeau sur RTL Petit Matin. Elle y explique le mécanisme de l'épuisement professionnel. Vous la retrouverez d'ailleurs très souvent sur le podcast à partir de janvier 2025 😀 Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : marina@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière Rejoignons...

Rappelez-vous, l'année dernière nous demandions à des enfants ce qu'est pour eux une vie réussie. Cette année, nous avons interrogé des adultes sur leur conception du bonheur au travail... Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : marina@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière Rejoignons-nous sur Instagram ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que ton alimentation soit ta première médecine. Hippocrate Négliger son alimentation est un grand classique chez les personnes en surchauffe : on saute les repas, on avale un sandwich sur le pouce devant l'ordinateur, on compense le stress avec des sucreries à n'importe quelle heure de la journée... Ces mauvais comportements ont évidemment un impact sur notre santé, physique comme morale. Que fair...

Lorsque l’on commence à aller mieux, à remonter la pente et à recouvrir son énergie, il n’est pas rare de (trop) présumer de ses forces en se lançant dans différents engagements, sans anticiper que - ce jour-là - ce sera peut-être « trop »... Bonne écoute ! Marina Pour me contacter : marina@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière Rejoignons-nous sur Instagram ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politi...

Un effondrement : le burn-out raconté par un mari Je reçois aujourd'hui Alexandre Duyck, journaliste, écrivain et enseignant en école de journalisme. C'est à l'écrivain que je m'adresse dans cet épisode puisque Alexandre a écrit un très beau roman intitulé " L'effondrement " dans lequel il raconte le burn-out de son épouse. Or, comme vous le savez, le burn-out est l'un de mes sujets de prédilectio...

Accepter l’arrêt de travail de son médecin n’est pas toujours facile : soulagement pour les uns, il est parfois vécu comme une punition par les autres. Et ça ne s’arrête pas là… : une fois le principe de l’arrêt intégré, s’ouvre alors une phase non moins difficile : celle du repos chez soi , sans prise sur le temps de récupération : 2 semaines ? 1 mois ? 3 mois ? 6 mois ? Cette inconnue est partic...

Catherine était avocate dans un très beau cabinet lorsqu’un jour, en 2018 précisément, elle rencontre une femme – Manika – qui modifie le cours de sa vie et sa vision du monde. Elle a, depuis, changé de v(o)ie. Dans cet épisode, nous parlons des rencontres qui changent une vie, de notre moi profond, de coup de foudre amical, de choix de vie, de destin et d'écriture. Nombreux.ses sont les français....

l n’est pas rare de se reconvertir après un épuisement professionnel. Les raisons sont nombreuses et évidemment propres à chacun ( aversion pour le métier antérieur , impossibilité de « retourner sur les lieux du crime », etc). Il existe toutefois un dénominateur commun chez les « reconvertis post burn-out » : le besoin — pour ne pas dire la nécessité — de se retrouver dans un métier (et plus larg...

Après une première carrière épanouissante de treize ans en tant qu'avocate, Anaïs décide d'écouter son coeur et son intuition. Son déclic ? La maternité. Le contexte ? Le Covid, période de bouillonnement & de questionnement intérieur pour Anaïs. Charge mentale, conciliation vie pro/vie privée, stress, santé, rééquilibrage alimentaire, grossesse, départ d'une profession socialement prestigieuse...

Les petites phrases assassines lorsque l'on est en burn-out... vaste sujet... Bien souvent prononcées par maladresse par celles et ceux n’ayant jamais traversé ce tsunami qu’est le burn-out, elles pèsent et ajoutent à la culpabilité déjà ressentie d’être en arrêt et de ne plus « fonctionner ». Comment s'en protéger ? Comment faire rempart ? On en parle aujourd'hui dans cette nouvelle capsule. Bonn...

Savoir dire non, poser des limites, oser demander... pas toujours facile, au travail en dehors ! Et le faire de façon efficace et sereine est encore plus compliqué. Comment faire ? Quels en sont les bénéfices ? Quel est le prix à payer lorsque l'on ne parvient pas à s'affirmer ? Anne Robinet, coach en communication inter-personnelle et prise de parole en public, répond à toutes mes questions sur l...

Quand la vie nous met en surchauffe et que l'on en perd le sens, la chute peut être vertigineuse. Heureusement, il y a un "après", Bien souvent plus aligné et ensoleillé que "l'avant". C'est de cette traversée du désert et de la lente remontée qui s'en suit dont nous vous parlons aujourd'hui au travers de 4 lectures passionnantes. Bonne découverte et bonne(s) lecture(s) ! Marina - contact@orsc.ema...

La banalisation du « rush », cela vous parle ? A force de vivre à toute allure, d’être tout le temps dans le speed et l’immédiateté — au travail comme à la maison — on finit par oublier que le rush n’est pas la norme. Que les périodes de surcharge devraient être l’exception et non la règle. Que courir partout, tout le temps n’est ni sain, ni normal. Et pourtant, combien sommes-nous à rêver d’une h...

La rentrée est bien souvent une période de rush, surtout lorsque l'on est parent. Retour à l'école, fournitures à acheter, inscription aux activités extra-scolaires, reprise du travail, etc. Alors lorsque l'on est parent solo... la période peut être littéralement épuisante. Ce sont ces challenges de maman solo que mon invitée du jour, Joana Nezis, relève au quotidien depuis qu'elle a changé de tra...

Avez-vous lu le dernier romain de Mélissa Da Costa Tenir Debout ? Foncez si ce n'est pas le cas. Vous y découvrirez une magnifique histoire d'amour, mais pas que... il est aussi question de rebond après un drame de vie et de résilience aussi bien personnelle que professionnelle... Bonne lecture ;-) Marina Pour me contacter : contact@orsc.email Retrouvons-nous sur Instagram Hébergé par Ausha. Visit...