Campus Talk

Tu suis ton plan d'entraînement Campus à la lettre ? Tu regardes ta montre toutes les 30 secondes ? Tu penses que plus tu t'entraînes, plus tu progresses ? Dans ce nouveau Campus Talk, Tristan et Alexis, coach Campus, reviennent sur 3 erreurs que l'on retrouve chez la majorité des coureurs, du débutant au compétiteur expérimenté. Des croyances tellement répandues qu'elles paraissent parfois éviden...

T'as un boulot prenant, une vie sociale, des imprévus à gérer… et tu veux quand même battre ton record sur marathon.   Dans ce Campus Talk, Timothée (co-fondateur de The Bradery) et Nico (co-fondateur de Campus) partagent sans filtre ce qui a vraiment fait la différence dans leurs préparations.   - Pourquoi le vrai frein, c'est rarement le temps ? - Comment placer ses séances pour ne plus les rate...

Tu t’entraînes dur mais est-ce que tu sais encore courir quand rien n’est optimal ?   Canicule, vent de face, pluie, froid… le jour J, la météo peut transformer ta course en opération sauvetage du chrono.   Dans ce Campus Talk, Joseph, Tristan et Niko confrontent le terrain à la science. Ensemble, ils décortiquent le vrai coût du vent, de la chaleur, du froid ou de la pluie sur tes performances, d...

C’est quoi le marathon pour Caroline ‪@Depuisquejecours‬ ? Dans ce dernier Campus Talk spécial Marathon, Caroline nous plonge dans son univers du marathon, où chaque défi est autant physique que mental. Elle raconte comment, au fil de ses préparations, elle a appris à écouter son corps et respecter la progressivité, en revenant sur ses expériences marquantes. Pour Caroline, le plaisir, le collecti...

20 marathons en 10 ans ?! 🏃‍♂️🔥 Et si le marathon n’était pas réservé aux “super-héros” mais accessible à ceux qui mènent une vie normale ? Dans ce Campus Talk spécial Marathon, Thomas Matosboucan prouve qu’on peut concilier boulot, vie perso et passion du marathon sur le long terme. Il revient sur ses débuts, ses premières courses et comment il a trouvé le rythme pour rester motivé et continuer...

35 minutes de gagné en 11 ans, marathon après marathon ! Au micro du Campus Talk, Tristan reçoit la queen du marathon, Anaïs Quemener 👑. Elle nous plonge dans son univers où chaque fraction de seconde compte, partage son parcours, son rapport à la performance et à la progression, et explique comment concilier entraînement de haut niveau, vie professionnelle et vie perso chargée 👶🏻. Entre anecdo...

C’est quoi le marathon pour Théo Fourneau ? Ce n’est pas juste un chrono, c’est une aventure humaine. Dans ce Campus Talk, Théo (aka to.fourneau) revient sur son premier marathon. Avec Tristan, il parle de ses premières prépas, de challenges parfois improbables 😅 et de la place essentielle du collectif... et du lâcher prise ! Comme ce jour où il s’est retrouvé à courir 35 km sur une piste. Oui, v...

Courir à plusieurs : c’est catalyseur ❤️‍🔥 ou catastrophique 🤯 ? C’est le sujet de ce nouveau Campus Talk. Tristan et Marine, aka @courspetitetomate, décortiquent ce que le groupe fait vraiment à notre performance et à notre motivation face aux entraînements en solo. 👉 Progresse-t-on réellement plus vite à plusieurs ? Pourquoi l’effet de groupe peut-il nous pousser à en faire trop ? Peut-on s’e...

L’hiver est là, et avec lui son lot d’excuses pour ralentir ou en faire deux fois plus. Mais est-ce vraiment justifié ? Dans ce nouveau Campus Talk, Niko et Tristan débunkent toutes les idées reçues sur l’entraînement hivernal ! 🥶 Faut-il vraiment courir sans boire, s’échauffer deux fois plus ou rester sur le tapis pour éviter le froid ? Peut-on se contenter de renforcement l’hiver, ou continuer...

Tu crois que le gut training, ce n’est que pour les longues courses ? Même sur des distances courtes, ton estomac peut te jouer des tours 💩... Dans ce Campus Talk avec Mélanie (Fréchon) Colin  @melaniefrechon-dieteticienne  (diététicienne du sport), on fait le point une bonne fois pour toutes 👇 Le gut training, c’est un peu l’entraînement que tout le monde oublie… jusqu’au jour où tu regrettes (...

Le Campus Talk le plus croustillant de l’année ?? Tristan Pawlak & Mathieu Blanchard, les coachs Campus, dévoilent les meilleures et les pires anecdotes vécues avec leurs coachés. Des histoires vraies (parfois improbables 😅) qui ont aidé à forger la méthode Campus. Galères GPS, ravitos ratés, météo extrême, sommeil, mental… tout y passe. Des révélations… et surtout des apprentissages à ne pas...

Ton cardio ne ment jamais ❤️‍🔥 (il parait ?) Et si ta fréquence cardiaque en disait plus sur toi que tu ne l’imagines ? Dans ce nouveau Campus Talk, Tristan et Niko t’expliquent ce que ton cardio révèle sur ton niveau de forme, ta récupération, ton stress et même ta progression. 🤓 Découvre comment interpréter tes données cardio pour mieux t’entraîner, éviter le surmenage et progresser plus vite....

Tes coachs Tristan, Niko et Mathieu se retrouvent à Chamonix avec Alix Noblat pour parler d’un sujet trop souvent oublié… ou tout simplement mystérieux 🤫   L’assistance en ultra-trail : une arme secrète sous-cotée ? Mathieu Blanchard partage sa vision (et ses galères) sur ce rôle clé, souvent dans l’ombre : celui de l’assistant(e). Parce que non, courir plus de 100 km ne se fait pas toujours en s...

Dans ce Campus Talk, Niko et Tristan t’expliquent comment prendre soin de ton corps de coureur(se), pourquoi ça coince parfois, et surtout comment t’entraîner intelligemment, sans t’épuiser. 👉 Parce que progresser plus, ce n’est pas courir plus. C’est aussi savoir lever le pied au bon moment, écouter les signaux d’alerte, gérer la charge, adapter ton quotidien (même hors entraînement) pour durer....

Mais que se passe-t-il vraiment dans les coulisses d'une plateforme d'entraînement comme Campus ? Quels impacts sur l’équipe, l'application… et sur ta pratique de la course à pied ?? Pour la première fois depuis 4 ans, les 4 co-fondateurs - Tristan, Nico, Elodie & Jonathan - se retrouvent ensemble derrière les micros pour un épisode exceptionnel 🎙️ Dans ce live, on te partagera les coulisses d...

À quelques jours du marathon, les questions fusent, les doutes s’installent, et parfois… la panique monte. Et si j'avais mal aux jambes dès le 20e ? Et si je ratais mon ravito ? Et si j’étais le dernier ? 😱 Dans cet épisode spécial, Tristan et Niko, passent en revue vos plus grandes craintes et les démontent une à une avec expertise et bienveillance ! 💡 Des réponses simples, concrètes, pour abor...

À l'occasion du Marathon de Paris, Tristan accueille Caroline, connue sous le pseudo "Depuis que je cours", et Marion, une coureuse de la communauté Campus et participante du Mentor Program by Campus, pour discuter des défis et des apprentissages liés à leur première fois sur la distance reine ! Conseils, erreurs, stratégies d’entraînement, gestion de la nutrition, importance de la flexibilité men...

Un épisode dédié au running au féminin pour parler VRAI : insécurité, Maternité, Santé Féminine, Sujets Tabous...… Des sujets forts, qui font pourtant partie du quotidien des femmes, qui seront abordés sans filtre avec nos invitées du jour : 👟 Marine – @coursptitetomate Runneuse passionnée et militante du "plaisir avant la perf", Marine partage avec authenticité son rapport au running et inspire...

Les nouveaux plans trail co-créés avec Mathieu Blanchard sont disponibles depuis quelques semaines sur ton application d'entraînement Campus. Mais comment ont-ils été construits ? Pourquoi cette approche ? Et surtout, comment t’aideront-ils à progresser en trail ? Dans cet épisode, Mathieu, Tristan et Niko lèvent le voile sur la philosophie et la méthodologie derrière ces plans : 💬 Pourquoi tout...

Dans cet épisode du Campus Talk, on explore les défis de la nutrition en ultra-distance sur Trail, un sujet souvent négligé mais crucial pour la performance !   Pour répondre à cette question complexe, Tristan s'est entouré de trois experts : Nouchka Simic, diététicienne spécialisée en sport d'endurance, Eric Clavery, traileur de haut niveau avec un palmarès impressionnant, et Joan, un irréductibl...

Avec des conseils pratiques, des témoignages inspirants de la communauté, et l'expertise de nos coachs, tu découvriras comment rendre la course agréable et même convaincre tes ami(e)s de se lancer… sans passer pour un(e) dingue ! 🚀 On va aussi explorer pourquoi certaines personnes adhèrent à la course à pied alors que d’autres fuient dès qu’elles l’entendent. Est-ce une question de méthode, de me...

Mathieu BLANCHARD, le nouveau coach Trail de Campus 🤩😱   Qui de mieux qu’un athlète professionnel, spécialiste de l’ultra-trail, pour accompagner les traileurs de tous niveaux dans leur progression ?   Campus passe à la vitesse supérieure en intégrant Mathieu Blanchard à l’équipe pour offrir une EXPÉRIENCE TRAIL UNIQUE DÈS 2025, avec des nouveaux plans spécifiques au trail running disponibles en...

Le renforcement musculaire en complément de la course à pied... Certain(e)s coureur(se)s aiment ça ❤️‍🔥, d'autres le détestent 💔 ou encore l'IGNORENT 🙈 !   Nos 3 coachs du jour, Niko, Tristan et Marine Leleu sont convaincus de ses bénéfices et se sont réunis pour casser les plus gros mythes existants autour de la PPG (Préparation Physique Générale) pour les coureur(se)s.    D'ailleurs, le renfo...

🗣️ Viens en apprendre davantage sur le type de coureur(se) que tu es en fonction de ta morphologie, de ton rapport à l’endurance, de ta réaction au stress, de ton besoin en sommeil, et bien d’autres paramètres encore... Tu en sauras alors plus sur comment optimiser ton entraînement en fonction de tes caractéristiques individuelles ! Chapitrage : 08:09 : Profil vitesse/endurance 23:02 : Profil dura...

Les coachs Nico et Tristan dévoilent leurs 8 meilleurs conseils pour réussir à intégrer la course à pied (ou toute autre activité sportive) dans ton quotidien, même si tu as un emploi du temps surchargé ! On parle de priorités, de nouvelles façons d'organiser vos semaines, et d'astuces pour ne jamais rater une séance, peu importe les imprévus. 🚀 Si tu veux enfin allier sport et vie quotidienne sa...