Camino al Ser

Story time: como llegue a Boston, mi primer situación incómoda de renunciar a mis 19 años y mi primer encuentro consciente con los Ángeles.

La competencia sana existe, la que te impulsa a sacar tu mejor versión y salir de tu zona de confort. Pero, que tal la que no es sana? La que te hace dudar de ti, te quita valor o te hace sentir menos? Hora de soltarla, verdad? Hablo aquí de esto :)

En el libro “La maestría del Amor, de Dr Miguel Ruiz” menciona como los niños viven jugando, explorando, divirtiéndose. Y en mi momento actual es un recordatorio muy especial, de vivir más ligera, sin tomarme todo tan personal y REÍRME!

Bienvenides de regreso :) este episodio trata de observarnos y dejar de querer hacernos responsables por lo que sienten las personas a nuestro alrededor.

Había estado muy perdida en cuanto a mi propósito de vida; y en mi última ceremonia de psilocibina me llegó el mensaje de que: vivir este juego llamado vida, disfrutar la presencia de lo más simple de mis días puede ser mi propósito de esta etapa de mi vida. Y me siento en paz con esto.

El mensaje te llega cuando estas listx para recibirlo; y el mensaje que me llegó fue que vivo con muchas adicciones, y no necesariamente a estupefacientes. La necesidad de control, es una adicción! Cualquier duda ya saben donde estoy: @anazayas.fit por todas partes

Les platico como me doy cuenta que al comunicarme (en este caso con mi esposo) siento la liberación del cuerpo y puedo seguir disfrutando la ligereza de la Vida!

Los actos de amor propio a través de la disciplina no siempre se pueden medir, pero si nos tomamos el tiempo de observar si los podemos reconocer. Entrenar la mente para que sea un espacio seguro.

El año pasado dure como 8 meses trabajando esta enfermedad y aquí les cuento la historia de como la transmuté. Cualquier cosa que necesiten: @anazayas.fit por todas partes! Con Amor,

Un episodio con mensajes profundos. Se habló de Libertad y de Propuesta al mundo. **Kintsugi - la técnica que mencione en el minuto 11:50

Comprometernos con lo que sea, es una manifestación del Amor y nos da la certeza de que todo esta bien.

En este episodio les cuento como he entendido cada vez más la importancia del poder de las palabras y porque evitar decir mentirillas para poder empezar a manifestar. También les menciono sobre mi programa en línea, les dejo el website para que lo chequen: anazayas.fit

En este episodio tuve un invitado especial. El Manja. Con 10 años de experiencia en el mundo fitness nos comparte lo que ha notado sobre la gratificación instantánea al hacer ejercicio. Y como podemos recibirla de manera realista y sostenible.

Es muy cierto eso de que donde ponemos la atención ponemos la energía. Y en este episodio hablo de la mente loca y la mente consciente. Como la mente loca puede materializar nuestros miedos, y como podemos nosotros cambiar el rumbo de nuestros pensamientos. La mente es nuestra mejor amiga, la consciente :).

11 minutos para conectar con tu luz interior y expandirla ✨

Muchas veces le ponemos tanta energía a los pensamientos que la energía para sentir o actuar disminuyen. La idea es ponerle acción a nuestros pensamientos, para que no vuelvan a repetirse. Utiliza el cuerpo para mover la energía de los pensamientos y crear acción. Te mereces todo lo que quieres, la acción es por ti para ti!

El cuerpo almacena muchísima información y emociones que utiliza para comunicarnos lo que esta sucediendo dentro. ¿Cuándo fue la última vez que le pusiste atención a la reacción de tu cuerpo durante una situación incómoda? Te puede estar avisando que es tiempo de soltar algo.

Aprender significa cambiar. Y aunque “siempre hemos sido así” podemos cambiar.

Estamos constantemente recibiendo mensajes y señales Divinas que nos recuerdan que estamos protegidxs. Ábrete a verlas y recibirlas.

Reflexionando que el miedo a fallar nos invita a observar al juez interno. Todo lo que buscas esta dentro de ti.

En este cierre de la semana #2 de metamorfosis exploramos la conexión cuerpo-mente a través de los pensamientos repetitivos. Estamos siendo coherentes con los que pensamos y deseamos?

Bienvenidxs de regreso. Volvemos a un episodio donde les cuento la importancia y los beneficios de una buena postura. Desde respirar mejor hasta sentirnos mas segurxs de nosotrxs mismxs!

Recordando vivir nuestro sueño todos los días. No esperar a un futuro incierto, vivir la vida en este presente y disfrutarla.

Les conté que en mi trip de psilocibina recordé la importancia de cuidar a la pachamama. Venimos de ella y hay que ayudarla y cuidarla.

A nosotros nos toco descanso obligado pero creo que no hay necesidad de llegar a este punto para ir incorporando el descanso como parte primordial de nuestro bienestar.