Busy and Organized

Lieve luisteraars, Gelukkig nieuw jaar en een opgeruimd 2025 gewenst! In deze laatste aflevering van onze podcast beantwoorden we vragen uit onze DM-box van @busyandorganized. Heb je een vraag of wil je profiteren van een leuke actie? Reageer vóór 15 januari 2025 op onze podcast via Instagram of e-mail ( info@busyandorganized.nl ) met het codewoord "gratis opruimen" en maak kans op een traject met...

Welkom bij een bijzondere aflevering want we zijn met z'n drieën, 3 konmari sisters, 3 opruimcoaches, en we gaan het hebben over opruimen met ADHD. Het is belangrijk om te onthouden dat elke persoon uniek is en dat ADHD zich op verschillende manieren kan uiten. Tips die we je meegeven: Tip 1: Maak de taken klein. Bv. dagselijks een opruimkwartiertje, zet een timer. Tip 2: Maak het leuk, vier je su...

We gaan elk sterrenbeeld doornemen – vuur, aarde, lucht en water – en hoe die elementen invloed hebben op jouw opruim stijl. Ben je klaar om te ontdekken of jouw sterrenbeeld je een 'born organizer' maakt of een 'chaos creator', luiser hier. Hier zijn enkele tips gebaseerd op je sterrenbeeld." Ram: "Zet timers van 15 minuten voor snelle opruimrondes. Dit past bij je energie en helpt je gefocust te...

Een kijkje in het leven van een opruimcoach In deze aflevering nemen we je mee in het leven van een opruimcoach, met een focus op een dag uit het leven van Katiuska en Aubrey. Je hoort een aantal fragmenten van klanten die met ons hebben gewerkt, waarin ze delen wat hun triggers zijn en wat hun ervaring is met het hebben van een opruimcoach in huis. Tip 1: Loop jij al de hele tijd rond met de stre...

In deze aflevering hoor je het volgende: "September betekent nieuwe seizoenen, nieuwe kleding, en vaak ook nieuwe rommel. Maar geen zorgen, vandaag geven we je de beste tips om je garderobe georganiseerd te houden, zelfs als de verleiding van nieuwe aankopen groot is." Tip 1: Pas de 'één erin, één eruit'-regel toe bij elke nieuwe aankoop. Dit helpt om je garderobe in balans te ho...

In deze podcast hebben wij het over de keuken en hoe jouw keuken ervoor zorgt dat JIJ gezonder eet als je keuken is opgeruimd. 
 De psychologie achter een opgeruimde keuken en gezond eten Cornell University Food and Brand Lab, is een een bekende onderzoeksgroep die zich richt op consumentengedrag en voeding. Zij beweren dat vrouwen in een rommelige keuken aten twee keer zoveel koekjes als vrouwen...

In deze aflevering gaan wij in op sentimentele items. Tijdens deze aflevering kwamen wij tot de conslusie dat er veel meer diepgang over dit onderwerp te vertellen is. Een ontroerende aflevering met het aangrijpende verhaal van Katiuska en haar moeder. We hebben gave reacties gehad over wat te doen met je trouwjurk en een aantal bespreken wij. Onze gave interactieve workshop komt aanbod: Niet lull...

In deze aflevering praten we over de vragen die wij binnen krijgen via Instagram en Facebook. Ongeveer na elke 4 afleveringen wijden wij een podcast aan om deze hier te beantwoorden.  De gouden tips voor het leeg houden van oppervlaktes zijn: Opruimen--> wordt terug leggen doe een check voordat je ELKE ruimte verlaat, zonodig ga naar stap 11  eruit 1 erin: Nieuw item? Oude eruit! ⁠⁠⁠ Verder heb...

In deze aflevering praten we over ontspullen. Als ervaren pro- organizers belichten we niet alleen de praktische kant van ontspullen, maar duiken we ook in hoe een overvloed aan bezittingen ons brein beïnvloedt. Hierbij meer info over de studie die wij hebben besproken: https://www.miadanielle.com/blog/psychological-effects-of-clutter De podcast is een voorzet voor ons Live workshop: Niet lullen m...

Een interview met Katiuska en Tom. In deze aflevering belichten zij de visie van de man. Katiuska neemt Tom mee in de wereld van omruimen en Tom geeft hier een visie hoe hij op kijkt naar opruimen. Samenvattend is zijn visie: "Zijn visie is dat opruimen prettig is het geeft overzicht zodat items kan vinden wat dat brengt rust en ruimte.." Vragen, opmerkingen feed-back kun je sturen naar:...

Een interview met Aubrey en Jan. In deze aflevering belichten zij de visie van de man. Dit keer neemt Aubrey, Jan mee in de wereld van omruimen en Jan geeft hier een de tip hoe hij op kijkt naar opruimen. Samenvattend is zijn tip: "Maak een stappenplan." De verder tip kan je verder luisteren in deze podcast. Vragen, opmerkingen feed-back kun je sturen naar: ⁠⁠busyandorganized2024@gmail.c...

In deze podcast hebben we over het interview met Tom en Jan. We bespreken de verschillen en geven een samenvatting van de gesprekken. Vragen, opmerkingen feed-back kun je sturen naar: ⁠⁠⁠busyandorganized2024@gmail.com⁠⁠⁠ Of stuur ons op Instagram een DM naar @busyandorganized Wil je met ons werken kijk op: ⁠⁠⁠https://www.casarefined.nl/ voor Katiuska⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://organizedbyaubrey.nl/ voor Aubrey...

In deze aflevering beantwoorden wij zoveel mogelijk vragen over het opruimen. Ongeveer na elke 4 afleveringen doen wij een Q&A dus mocht je vragen hebben kijk verder hier in de show notities. Wil je met ons werken? ⁠⁠https://www.casarefined.nl/⁠⁠ Katiuska ⁠⁠https://organizedbyaubrey.nl/⁠⁠ Aubrey Je kunt ons bereiken via Instagram @busyandorganized of mailen naar:   ⁠⁠busyandorganized2024@gmail...

We hebben hier over routines. Wat zijn dat en werkt het. Samenvattend: Om van een routine een gewoonte te kunnen maken ben je doorgaans 66 dagen bezig. Iedereen is verschillend. Het kan fijn zijn om dan je routines te verdeel in: Ochtendroutine:  Werk/School routine  Avondroutine: Voor mensen die wisseldiensten hebben dan kun je routines per dag bekijken of hoe je rooster loopt en zo ben je ook fl...

In deze aflevering hebben het over de schoenen in de hal. Stappenplan voor een omgeruimde hal zoals Feng Shui Stap 1. Ruimte Analyse en Planning Meet de ruimte Beperkt de aantalen tot 2 items Stap 2. Kiezen van de juiste meubels Voor een kleine hal Multi functionele kapstok adviseren, Eventueel een plank er boven smalle schoenenkast te plaatsen  of schoenenrek die weinig ruimte inneemt. En de vert...

"Opruimen is Zelfzorg." Dé podcast voor jou, de drukbezette vrouw die streeft naar een georganiseerd huis en leven. Laten wij orde scheppen in de chaos. Tijd om te beginnen. Voordelen van zelfzorg: Meer fysieke ruimte en meer ruimte in je hoofd Meer focus, helder te denken Het verbeteren van jouw slaapkwaliteit Versterken van eigenwaarde Tijd winnen, als alles een plek heeft hoef je niet...