Builder Podcast

A mai adásban ismét a hölgyeknek kedvezünk egy kicsit. A mai téma a nők egészsége és a sport kapcsolata. Elsőre nem is gondolnánk , hogy milyen erős kapcsolat van a mozgás és a női egészség között. Vendégem Vigh Nóra életmódmentor és dietetikus hallgató lesz a segítségünkre és kalauzol el minket az izmok és a női egészség világában .

Egészen különleges Builder Podcast következik, nem mással mint Kathi Bélával és Koczfán Balázzsal. Balázs a FIBO-n nyert profi kártyát , amivel már másnap meg is mérettette magát a profik között. Kathi Béla ezúttal a kerdező szerepét tölti be és egy nagyon jóra sikeredett interjút kaptok egy friss profi testépítő tapasztalatairól ,aki talán a jövő open ikonja is lehet? Tartsatok velünk!

A mozgás nem kor kérdése! A movelab.hu oldalán egy izgalmas képzés vár rád, amely kifejezetten az idősebb korosztály számára nyújt megoldásokat a mozgékonyság, erőnlét és életminőség megőrzésére. Lakatos Péter szakértőként nemcsak edzőknek, hanem mindenkinek segít, aki hosszú távon is aktív és egészséges életet szeretne élni – akár az unokáival játszva, akár önmagáért. Ne hagyd ki ezt a lehetősége...

Ismerjétek meg Ács Ferit egy kicsit közelebbről! Korábban már találkozhattatok vele egy rövid interjú során a Strongevity képzés kapcsán, de most végre volt alkalmunk igazán elmélyülni a történetében. Feri nemcsak a magyar jégkorong-válogatott erőnléti edzője, hanem edzőterem-tulajdonos, aktív edző, és most már író is! Legújabb beszélgetésünk apropója Feri első könyve, a Metamorfózis , amely az él...

Még tavaly nyáron edzettünk egy jót Illés Norbival, amit GymCast formájában most láthattok is. Norbi hozott egy időspórolós, szintentartó felsőtest edzést. Őszintén megmondom elég kemény edzés volt, főleg a mellezés része. Nézzétek meg mi a különbség egy lifetime naturál testépítő gondolkodásában edzés téren, és ha tetszik az adás nézzétek meg a Norbival készült stúdió beszélgetést is, ahol számos...

Csiliga Renivel még a nyáron vettünk fel két felvételt egymás után, amiből eddig csak az egyiket mutattuk be, ám most íme a stúdió podcast, ami egy valós párbeszéd, elmélkedés, arról, hogy vajon mi foglalkoztatja a jelen rohanó világban élő nőket? Hogyan induljunk el a táplálkozási tanácsok útvesztőjében? Mennyire nehéz ez a váltás? Tényleg ennyire nehéz elindulni a fitnessz úton? Milyen sportot v...

"Mit jelent ma férfinak lenni? 🤔 Érzelmek, vívódások, különbözőségek és a megoldások keresése – ezekről beszélgettünk Sólyom Alberttel, érzelmi intelligencia coach-csal, mediátorral és holisztikus mentorral. 🔍 Hogyan találhatjuk meg a saját utunkat, ha semmi sem működik? 👥 Miért fontos, hogy elfogadjuk: nem vagyunk egyformák? 💡 És mit csinál valójában egy coach? Legújabb adásunkban mindegyik k...

Illés Norbert neve sokak számára lehet ismerős, főként a naturál testépítésben jártas embereknek vagy versenyzőknek. Norbi egész életét a naturál testépítésnek szentelte és még 40 évesen is a színpadon állt. Elhívtuk egy rövid beszélgetésre, hogy megtudjuk mi a titok, ami ennyi éven át hajtja és mik a tervei a jövőre nézve. Mi volt az első lépés ezen a rögös úton és hogyan látja a testépítő sport...

Nemrég került megrendezésre a Strongevity Method kettlebell oktatóknak szóló két napos képzése. Fantasztikusan izgalmas és informatív rendezvény volt, ahol mi is jelen voltunk és riportot készítetettünk a rendezőkkel: Lakatos Péterrel, Egyházi Gáborral, a mesteroktatókkal és a résztvevőkkel is. Tartsatok velünk és tekintsetek be miként zajlik egy oktatói képzés. Ismerjétek meg a mesteroktatókat, a...

Ludo neve sok ember számára ismerős lehet korábbi interjúkból vagy akár Tiktokról is. Ludo egy dunaszerdahelyi magyar férfi, aki 19 évet töltött a francia idegenlégióban, számos kitüntetést szerzett és 26 év után, egy korábbi stikli miatt börtönbe is került. Könyve, a "Ludo, egy hontalan idegenlégiós" címmel jelent meg, melyben őszintén elmeséli a vele történteket. Nem egy romantikus gye...

Ludo neve sok ember számára ismerős lehet korábbi interjúkból vagy akár Tiktokról. Ludo egy dunaszerdahelyi magyar férfi, aki 19 évet töltött a francia idegenlégióban, számos kitüntetést szerzett és 26 év után, egy korábbi stikli miatt börtönbe is került. Könyve, a "Ludo, egy hontalan idegenlégiós" címmel jelent meg, melyben őszintén elmeséli a vele történteket. Nem egy romantikus gyerme...

A Builder Gymcast vendége ezúttal Gömöri András Máté volt, akit a Scitec Muscle Beach után kaptunk el egy közös edzése és beszélgetésre. Máté pörgős heteken volt túl, hiszen Kanadából hazautazva elég sűrű volt a naptára az itthon töltött ideje alatt. Ennek ellenére is elfogadta a meghívásunkat és tartott nekünk egy élménybeszámolót az elmúlt időszakban megélt élményeiről és tapasztalatairól, illet...

A Builder Podcastben legújabb adásában egy alapvető teljesítményfokozó technikáról lesz szó, ami mindenki számára korlátlanul és ingyenesen elérhető. Ennek a technikának a rejtelmeiről Paksi Andrást kérdeztem, aki Wim Hof és oxygane advantage instruktor, mentál tréner.  András közel 20 éve tréner, tanácsadó, menedzsment-konzulens. Számos multinacionális cég, illetve kis- és középvállalkozás fejles...

Szabó Tomi éppen egy fotózásra érkezett hozzánk az irodába , így adta magát a lehetőség egy jó edzésre is. Tomi Mr. Universe bajnok és Superbody GP győztes, fel volt hát adva a lecke a váll edzést illetően. A beszélgetés során számos olyan téma került elő ami sokak számára érdekes és kifejezetten aktuális is. Tényleg nem bírja egy testépítő a fizikai munkát? Szükséges ebben a témában vitatkozni a...

Fülöp Tibor neve ismert lehet mindenki számára, aki valamely állóképességet sportot űzi, legyen szó kerékpározásról, futásról vagy kajak- kenuról. Terhelés diagnosztikai képzéseit külföldön végezte el és hozta be Magyarországra a sport labort, mint fogalmat. Számtalan érdekes témát érintettünk beszélgetésünk során. Mi is az a laktát, miért fontos sport szempontból? Hogyan mérhető, és milyen lehető...

Füstös Tomi egy szerény óriás hatalmas alázattal, nem mellesleg IFBB pro és egy nagyon különleges kalandon van túl.  Egyenesen Las Vegasbol érkezett a Builder GymCast konditermébe, hogy meséljen egy különleges közös munkáról a világ egyik legismertebb edzőjével. Azonban nem csak a vegasi kalandok kerülnek terítékre a beszélgetés során. Kitárgyaljuk azt is, hogy miként küzdjünk meg a saját démonain...

Már régi vágyunk volt, hogy ellátogassunk Galba Zsoltiék "műhelyébe" az Oldschool Gym-be. Adta magát a Builder Gymcast következő témája is egyből: hogyan legyünk erősek rövid idő alatt? Zsoltinak ez a specialitása. Olyan eszközöket próbáltunk ki, amiket egy hagyományos edzőteremben nem találsz, és olyan gyakorlatokat csináltunk amiket még valószínűleg nem próbáltál. Használtunk Apolló ru...

Galba Zsoltival sokat forgatunk, mert szeretjük a hatalmas tudását és tapasztalatát, így ezúttal is meginvitáltuk a Builder Podcast stúdiójába. A girjával vagy másnéven a kettlebell-el szerzett tapasztalatairól kérdeztük. Honnan származik ez az eszköz? Mik az előnyei, és vajon vannak-e hátrányai? Mindenki számára ez lenne a szuper eszköz, amivel mindent is le tudsz edzeni? Sok oldalról érintettük...

A Builder Gymcast legújabb adásában ismét Csiliga Reni volt a segítségünkre, ezúttal megnéztünk és lenyomtunk egy kőkemény "női" felsőtest edzést. Folytatván a mítoszromboló "csajos" edzés sorozatunkat Renivel ezúttal a felsőtest edzése kerül sorra, hiszen nem csak popsiedzésből áll a világ. Reni segítségével végigmegyünk azokon a gyakorlatokon, amik egy esztétikus női felső te...

A Scitec Nutrition májusi óriásplakát kampányának két arca, Tier Zsuzsanna és Paczuk Ádám a Builder Podcast legújabb adásában kendőzetlenül beszéltek az általuk megélt tragédiáról, majd a felépülésük lépéseiről, örömről, bánatról, és minden másról, ami ezzel jár. Hozzáállásuk mindannyiunk számára példaértékű lehet!

Podcast és edzés egy videóban? Ez a BUILDER GYMCAST! Gondolván egy merészet, kiszakadtunk a megszokott stúdió kényelméből, és egy edzőteremben fogattuk le podcastünk legújabb epizódját. A Builder Gymcast legújabb adásában Csiliga Reni volt a segítségünkre, hogy a hölgyeknek is kedvezzünk egy kicsit így ezúttal megnéztünk és lenyomtunk egy kőkemény "női" edzést. Elsősorban az alsótestre k...

Egyházi Gábor gyógymasszőr, sportoktató, a Titan Kettlebell Budapest alapítója és rehabilitációs szakember. Mindemellett zenész is, sokak számára a Sugarloaf zenekarból lehet ismert, de játszott sok ismert együttesben is, jelenleg a Rööff együttesben zenél, amit úgy is jellemezhetünk, mint golyóálló ízületek + elmebeteg groove. Élete egy balhés este után óriásit változott, két évtizede már az embe...

Podcast és edzés egy videóban? Ez a BUILDER GYMCAST! Gondolván egy merészet, kiszakadtunk a megszokott stúdió kényelméből, és egy edzőteremben fogattuk le podcastünk legújabb epizódját. Builder Gymcast, ahol a beszélgetés és az edzés találkozik egy igazi konditermi környezetben! Itt természetes közegükben láthatjátok majd a meghívott sportolókkal készített beszélgetéseket, de azt ne gondoljatok, h...

Farkas-Boross Zita amerikai tanulmányai során találkozott először az integratív és funkcionális medicínával, amelynek keretein belül megismerkedett a hosszú élet kutatás alapjaival. A beszélgetésünk témájának alapját Dr. Peter Attia legújabb könyvének a "Végigélni - A hosszú élet tudományos alapjai" című könyv adta, valamint Zita tanulmányai. Zita a mindennapokban természetgyógyászként,...