布魯斯的閱讀世界Bruce's Reading World

身體若是生病了，似乎只需要好好的休息跟乖乖接受治療，痊癒的機會就挺大的；但是如果是心理生病的話呢？又或者有別於內向者的狀況，是對於跟人群接觸有很大的困難該怎麼辦呢？ 還記得在療癒身心的書目療法裡，提到了其中一種選書法是「同質性選書」去選擇跟自己狀況很像；但是最後可以走向不同發展、好的發展的書籍，如果你/妳目前剛好也受到憂鬱狀態困擾的話，不妨就來看看作者的生活方式吧。在這集的內容會分享關於作者遇到的人...

在聽完上一集的內容之後，不曉得大家對於自己跟女兒的互動、自己跟媽媽的互動、或者是家庭成員的互動，有沒有特別發現些什麼嗎？如果真的可以給正在困擾中的您提供一個新的觀點，那就真的太棒了。 在這一集裡面會繼續分享書中的內容喔，其實不論是哪個心理學派，肯定都會要去探討發生在過去的事情，然而真相往往不見得是最重要的，而是當事人內心的想法、慾望，以及出口為何？分享這本書的其中一個用意並不是要大家去嚴以律「母親...

心理學為什麼讓人又愛又恨呢？因為人心就是一種最無解的狀態，哪怕是輸入大數據的ChatGPT，應該也無法準確的去回覆跟判斷一個人的內心狀態，那麼又該怎麼去跟別人互動呢？ 作者的背景是很少見的，曾經在修道院待了十年學習靈性，之後成為了諮商心理師，擅長學派還是傳統的精神分析。然而透過作者的經驗以及書寫整理分享，在書裡面的每個案例分享跟名言錦句，是可以給有類似狀況的人們，提供一個不同於往常、新的出口。在這集裡頭會...

如果有一種服務業說只會替當事人一生服務一次，你/妳會想到什麼樣的產業內容呢？關於遺物整理師這份工作，在韓國一直到了2018年才比較算是被正式登錄，不過還是分類在其他的清潔業下，從事這樣的工作會遇到哪些狀況呢？ 透過作者細膩的文筆書寫，裡頭還夾雜著個人的經驗以及反思，在生死面前很多事情都會讓人不勝唏噓，然而即便如此人們在活著的時候，還是會為了世間的紛紛擾擾所困擾著、為了生活在汲汲營營，這集的後面有其他不同...

都說運動可以治百病；但是真的要叫人動起來又好像不是那麼的容易，不過若是真的可以從一件事裡面，透過自己每天的努力跟堅持而慢慢獲得些什麼，運動絕對是可以考慮放入清單的啊。 有很多所謂的專家，說起來其實在自己出書的領域，從現實生活上來看並不是一定達到好的狀態。書裡面的作者透過自己的身體力行還有創建網站的經驗分享，不僅是讓自己走出了過去，更是協助了很多有著類似相同狀況的人，找到了生命的方向以及力量。在這集...

說到了管樂社團，你/妳心中會想到哪間學校呢？今天要跟大家分享的，是受邀參加臺灣國慶典禮、遠渡重洋過來的京都橘高校吹奏部，被外界稱為橘色惡魔的相關內容。 可說是全國常勝軍社團性質的管樂隊，其實並不是一開始就有著如此輝煌的成績，而且就算有了好成績之後，也一度載浮載沉的在找尋新的定位跟方向，而這時候關鍵的角色，居然不完全是社團指導老師？由在職多年的老師出書跟大家分享，作為橘色惡魔的老師，採取的是甚麼樣的管...

今天分享的書籍，是在療癒身心的書目療法裡，作者針對因應「似乎因為年紀而想要放棄某些事物」議題而推薦分享的書，相信每個人應該或多或少都有過這樣的念頭吧？因為年紀的關係，就覺得有些事情做不來、不該屬於自己現在的風格、認為是屬於其他世代的專利等等。 第一次跟大家分享繪本，如果你/妳是對於繪本不熟悉、從來沒有看過繪本形式的書籍的話，在這集的分享裡會談論關於繪本的基本理念跟應用、另外就是會談論比較多關於「想法...

在上一集介紹了關於焦慮症的成因跟形式，也分享了如何應對焦慮感來襲的做法，不曉得你/妳操作的如何呢？把焦慮當作是一種狀況來面對，要可以從容自在的面對，肯定需要很多次的練習才有可能，對吧？所以如果你/妳很快就上手，記得要保持練習、記得當時的感覺，若還不是很熟悉的話，就多操作看看囉。 今天要跟大家分享的，有一個重要的東西叫「心理韌性」可以說是近年的顯學，也可能聽到的名詞是心理素質；但不論是哪一個都是在講述...

你/妳是一個容易焦慮的人嗎？你/妳是一個家裡面有著焦慮兒的家長跟家庭嗎？關於焦慮的內容跟形式，在這個世代已經是形影不離的、出現在人們的生活周遭，如果還選擇不面對它的話，可是很容易釀成大禍呢。 這是一本很不錯的工具書，而在今天要跟大家分享的，是關於焦慮症的成因跟狀態，這絕對是需要像讀書時、先從理論去學習，然後就會發現這真的沒有那麼可怕。另外也會分享關於焦慮湧上心頭時，可以採取甚麼樣的方法應對喔。希望透...

在上一集聊到了優勢的部分，不曉得大家有沒有從中發現了、跟過往認識的自己有新的不同呢？還是讓你/妳意識到原來那些看起來不是很好的情況，事實上是自己的優勢啊。 這一集要跟大家分享的內容是「障礙」作為一個內向者肯定還是有很多在事情上處理不太好的部分，而這也是源自於本身內向的關係，然而要怎麼去面對處理甚至應用，讓我們一起從書裡找尋建議，並且實際操作看看吧。希望透過這本書的介紹，可以讓你/妳更理解內向者的狀態...

你/妳認為自己是內向還是外向呢？是根據自己的判斷還是別人的回饋呢？很多時候說到要自我介紹時，常常我們好像不太能好好跟別人說明，相信那也許是因為心中存在著懷疑吧。 透過這本工具書，裡頭有提到了關於內向者的相關內容，而在這一集要跟大家分享的是「優勢」部分，也許你/妳是內向者；但從沒想過這些狀況是屬於自己的強項、也或許你/妳一直誤會或是被別人認定自己是外向者，其實根本不是這麼一回事。那麼就讓我們一起來檢視跟...

「我們從來都不是在閱讀書本，而是透過書本閱讀自己，若非為了認識自己，就是為了檢視自己。」看到這段文字，不曉得你/妳有甚麼感覺跟想法呢？在書目治療的世界裡，我想可以找到貼近自己內心的文字，那是最幸福的事情了。 在這本書裡，用另外一種第一人稱的書目治療師角度，去切入分享在遇到有這種訴求的來訪者，是採用甚麼樣的建議跟回應，如果對書目治療感興趣，那麼記得在聽完分享後，趕緊去找書來看喔。 喜歡這集的內容，就用...

你/妳喜歡看書嗎？又或者說要喜歡看書才能夠好好閱讀嗎？其實如果你/妳是要找一種放鬆&調整心理狀態的方式，那麼不妨可以從閱讀這件事下手看看，畢竟沒有試過怎麼會知道呢？ 在這本書裡會分享關於書目療法的相關應用，以及分享有哪些選書的方式？不論是喜歡看書或是想嘗試閱讀方式的你/妳，都歡迎來聽、更重要的是，有興趣的話就去找書來看囉。 喜歡這集的內容，就用小小的心意支持吧。 贊助網址👉👉👉 https://reurl.cc/60mXM...