布魯斯的閱讀世界Bruce's Reading World

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！ 訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！ 還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99unek —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 國內有玩三鐵的，應該很難沒聽過作者、是東華大學的徐國峰老師，本身也有參與三鐵活動，靠著自己的理論跟實務經驗，創造出令人驚訝的成績表現；但其實徐...

☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xy57 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 作者提到會寫下這本書的緣由是因為「讓治療自由，一場挑戰性高的督導會議」在紐約求學加工作十年的經驗，對於一個人來說應該是會被改變很多，所以當回到臺灣要從事老本行的時候，自然就會遇到很多跟自己很衝突的時候，那麼應該要怎麼辦呢？是要入境隨俗、尊重前輩跟業界、還是要堅持自己甚至帶回國外的...

「為孩子做好上路準備，而非準備好路給孩子」這一本厚厚厚、厚到不行又有一堆註解跟引用的書，對於一般人要閱讀有很大的困難度；但如果要用簡單的一句話來分享，那就是它了。可以想一想，當家長還是當老師，在做的是屬於準備好路、還是為孩子做好上路準備？這個世代的做法大多是擔心的、不理解的、緊張的，就通通直接喊卡，而且只是交代孩子還不夠，必須得親自看到、現場督導確定一切如自己所料，可掌握的才能放心，那麼這樣孩子會...

說到癮會聯想到甚麼？菸癮？毒癮？酒癮？大概就是一些藥物濫用的負面狀況，在這本書裡探討很多的內容是談毒癮的部分，可是回到癮這個狀態，它的部首是床字邊，說明了是因為不舒服而導致需要休養，那麼有沒有一種癮是正向的？是不需要戒掉的呢？如果有這樣的情況就不會使用癮這個字了，所以說任何狀況、形式的癮，其實都是需要做調整的。 書本的一開始就提到成癮的主要三大原因，而這裡面並沒有包括遺傳的部分，也就是說成癮是跟家...

「經驗不是發生在身上的事，而是如何利用發生在身上的事」在運動場上的教練、選手甚至家長都會陷入練習量是最重要的；但如果有一項運動是一天只適合練習兩次，每多一次就會增加受傷的風險、效率的降低，那麼應該怎麼辦呢？其實這就相當於年齡越來越大了以後，無法負荷年輕時候的訓練量是一樣的概念；但這樣的概念並不是侷限在某些運動項目，或是等到年紀大了再來思考怎麼辦？因為已經有很多的結果證明，提升後的心理素質是可以解決...

「如果我發現甚麼對我有用但對家庭有害，我就會將它逐出腦外。如果我發現甚麼對家庭有用但對國家無益，我也會盡力忘記。如果我發現甚麼對國家有益但卻跟地球或是人類會造成損傷，我會把它當成罪惡。因為我成為任何一個公民是偶然，成為人卻是必然。」倫理學在談的是選擇更適宜自己的，讓自己盡可能過得好，相信沒有人希望自己過的不好、把自己推向越來越糟糕的生活狀態；但是作為人類、屬於地球多樣性生物的一種，思考不單單只是為...

說到養小孩這件事，應該很容易就聯想到關於錢的部分，而這也是現在許多人不婚不生的主因之一，因為認為養小孩實在是太花錢了；但是事情真的是如此嗎？窮養的孩子就一定沒有競爭力嗎？富養的孩子又能保證些甚麼嗎？還是說男寶跟女寶的養法又有所不同？作者提到並沒有要找出一種最適合的教養方式，事實上根據不同國家、種族、生活習慣等等，根本也不可能有一套這樣的完美公式。只是關於金錢的狀態去影響教養模式，從經濟學的角度去談...

書本一開始的內容，在工作生涯初期是蠻常遇到的，也就是「無法理解為什麼家長對待孩子的方式跟心態」以及常被說「你/妳沒有真正養過小孩，是無法理解的」這樣的說法就很像沒有被性侵過、沒有被家暴過、沒有相同的經驗，怎麼有辦法做好這件事的處理？但難道一定要經歷過才能體會、才能有能力去幫忙嗎？在心理養成的路上，有個東西是很常被提出來跟要求的，就是自己必須走過一遭，接受專業諮商、要有督導，然而督導的專業是應該要找...

說起來在工作勞碌方面覺得臺日沒有太大的差別，不過在作者的分享裡提到日本人平均請特休的比例是40%，就連作者自己也是特休永遠不會請完，一直延到隔一年再使用；但隔一年又有新的特休，就這樣無止盡的複製下去，這是一個好的現象嗎？公司跟同仁會為此覺得自己就是很認真、很重要的資產嗎？在等待別人重視自己之前，不如自己先照顧好自己吧。 「週末憂鬱症」這應該不能算是一個很專業的名詞；但相信應該有很多人有這樣的情況，書裡...

「自己不會解析茶葉或是塔羅牌，也不是在店面門口工作，不是算命師、沒有水晶球」這是作者的開場白，而整本書的內容是如何成為靈媒的認證過程，以及經歷過的一連串故事，那麼在這本書可以學到或是體悟到什麼？大概就是相信世上冥冥之中真的有安排，不要輕易的放棄自己，你/妳還可以繼續活在這個世上，就代表你/妳還有事情要忙。 靈界，那是一個什麼樣的地方？如果對它的概念是很模糊的，這都是很正常的；但靈界的存在並不是一個要...

英文書名是「sustain your game」 也就是說它是一本在談「維持」的書，如何讓自己維持在好的狀態、高漲的狀態，這裏頭的做法跟學問，與你/妳要去爭取勝利是有差別的。如果你/妳是那種想要持續追求成長的人，應該會發現很多時候到了一個巔峰時，要如何維持下去或是繼續往上爬，這反而是一個更困難的地方。 「運動是一個人的基本狀態，呈現出你/妳在壓力時刻的表現、在逆境中控制你/妳的情緒、與他人溝通，以達成集體目標，以及在其...

「我們試圖仿效他人的成功模式，因為這似乎是能在事業上取勝最簡單、最短的途徑。如果他們以特定方式做得很好，我們不就能做相同的事嗎？但問題只有一個：第一個抵達的人已經奪得那些寶藏。你需要偏離道路、偏離地圖，才能找到屬於自己的幸運符。」一人公司的精神跟意涵是甚麼？覺得就是相信自己有無限可能、並且不斷的去挑戰自己、讓自己去冒險、重點是要一直做、不斷的做，因為一旦停下來就會容易整個都停下來了。讓自己每天都有...

這本書的作者有兩位，一位是來自丹麥的記者跟作家、另一位是南韓網路新聞的執行長，兩個人在各自的文化裏長大之後，然後去到彼此陌生的教育體制裡，一起整理書寫出來的書。然而不管是出身於丹麥、然後到了亞洲國家生活，還是出身於亞洲國家到了丹麥去求學跟生活，雙方都是覺得還是北歐的教育方式適合孩子，那麼為什麼會這樣評斷，就一起來瞭解內容看看吧。 「老師走進教室，是為了點燃孩子自發的學習動力，放大學生的未來，讓他/她...

要說教育的重點之一是甚麼？一直認為都不是教導出學問很高或是考試能力很好的孩子，而是可以懂得尊重、禮貌、體諒、有品德的孩子。現在臺灣社會可以明顯感受到，品德已經是一件被拋之腦後的事，很多東西或許隨著年齡增長就會慢慢學會；但是品德這件事是學習不完的，如果沒有從小就培養、沒有在學校裡頭去好好練習，那麼整個社會充滿許多糟糕的態度跟出現誇張的行為也是讓人不意外的。 「不一定要會讀書；但要會做人。」這句話絕對...

書本的開頭提到了三個問題，分別是「為什麼有些人或是團隊，就是能比別人成功的久跟快速？」「為什麼有些成功的人反而沒那麼開心，甚至是很痛苦的？」「甚麼樣的習慣跟訓練，可以讓人們精進？」它們其實跟書名是很有關聯性的，因此撇開別的不說，光是知道這三個問題就已經很值得了。 「卓越，是一種習慣」有看到一種說法是優秀是指達到目標、卓越是超越目標，可是應該很少人為了超越目標，因為光只是達到目標就已經讓人很疲憊了；...

關於不想上學這件事，應該每個人都有經驗才是，就是說你/妳出現了不想要去學校的狀態，但是如果只是偶爾產生這樣的念頭那是還好，可是這個期程如果太長的話，可就是一件需要注意的事了。雖然書名講的是拒學；但其實它帶出了更重要、更需要被關注的現象，也就是現在有一種族群叫「繭居族」把自己整個人關在一個空間裡，這其實是一個很需要讓人好好思考的情況，就是為什麼一個人會變成這個樣子？所以在這本書裡與其説學到了什麼，不...

哲學遇到政治會有甚麼樣的火花？這個組合還蠻有意思的，特別是身處在有選舉制度的環境，也剛好最近又到了要選舉的時候了，藉由閱讀這本書可以提高對於政治的理解，不是要用對錯的角度，而是從思考跟歷史背景及發展的角度。 「為什麼政治對我們這麼重要？為什麼我們要關心政治？最簡單的理由就是、我們想要過什麼樣的生活？」政治就是為了保障大多數人民的權益而存在的，然而在許多地方的政治似乎不是這麼一回事，在臺灣就更是明顯...

人們都說放棄很簡單，因為隨便找個理由就可以放棄了；但是堅持下去卻很難，因為有時候就是找不到一個說服自己堅持下去的理由。然而認真的想一想，放棄真的有那麼難做到嗎？很多時候反而放棄才是難的，因為知道的東西多了、承擔的責任變大了、甚至是情況已經完全不相同了，當聽到別人在抱怨的時候，如果跟對方說那你/妳就放棄吧？會得到的回覆應該有很多都是「那是不可能的，哪有辦法啦？」所以說放棄真的有那麼容易嗎？ 作者的背景...

在今年的最後，遇到了這本書覺得是一個很美好的結局。因為它絕對是適合任何人都能閱讀的好書，談的內容不是針對某個族群、產業、情況，是作為一個人都會遇到的狀況，所以肯定適合每一個人，而如果你/妳剛好對於語言也有莫名的熱愛，那麼這本書絕對是更適合你/妳的。 很多時候只是一個詞彙就可以讓事情有所不同，更別提如果是一個完整的句子、像是新聞標題或者是書名，就足以讓人做出不同的決定，而一段好的對話內容就更不得了；但...

在一個跟平常差不多的日子裡，平凡再也不過的場景，如果遇到一個會讓你/妳可以繼續活著；但是要犧牲身體的某個部位，你/妳覺得活著好還是乾脆死掉算了？也許很多人可能會覺得看看傷勢再決定吧，那如果是失去雙腳，也就是你/妳的膝蓋以下全沒了，這時候你/妳覺得如何呢？ 「一堆為什麼佔據我腦海中？」在好事降臨的時候，相信應該大多數的人都不會去想這樣的事情；但如果今天是不好的事情時，通常就很容易開始出現這樣的思維，對吧...

這本書算是一種集合文章的概念，也就是每一篇故事都是來自於不同的作者，所以作者們的背景也是非常不同的，像這樣的書之所以適合閱讀，是因為可以在一本書裡看到很多不同角度、不同層面的內容，當然生命故事有可能部分重覆；但就算是都圍繞在同一個議題，還是可以有著許多不同的故事。書裡面在每個故事前還放上一張照片，裡頭的照片很多看起來都是很早期的，可能許多作者都是中年人了吧？先不論做人要不要孝順；但始終覺得人跟人相...

「畏懼自己的情緒，對自己的情緒感到不自在，也無法與他人分享這些感受，它是一種情緒恐懼症、使我們遠離內心的智慧和力量，也與他人漸行漸遠。」看過不少談論情緒的書籍但是把它講成是一種恐懼症的話，算是第一次看到這樣的內容，覺得蠻新奇的、就會想要知道作者為什麼這麼說？面對情緒來臨的時候，有真的可以好好跟它共存嗎？還是會想要逃避？或是忽略？抑或是質疑呢？在書裡面關於這些想法跟行為都有談論到，因此說是一本很適合...

不曉得大家對於有多樣選擇認為是好事還是壞事呢？又或者說你/妳是一個有選擇障礙的人嗎？常常會看見這樣的情形，就是覺得這個好像也不錯、那個看起來也可以，按照作者的概念認為靈活、真實、新奇性高才是王道的人們，就會相較容易陷入選擇障礙的情節。 書本的標題寫下「無限瀏覽模式」講的例子就是現在人日常生活裡常見的場景，坐在電視前然後打開之後瀏覽了很久很久，卻始終沒能決定自己要看甚麼東西？而就算已經選定了，也可能還...

先前有看到一個人希望找人協助自己的詞彙使用跟調整，在這本書裡其實可以深深的體會到，這件事說難不難但絕對需要大量的時間去堆積、也就是說哪怕你/妳可以偶有佳作那應該也只是巧合，真正要將詞彙用的好，是需要經年累月的學習跟實踐的。 書的內容分成了七個大章節，而每個大章節又有數個小章節的針對性主題；但是覺得講細節還是比較過於針對性，所以稍微的整理一下可以快速瞭解主要的內容。 首先是「用字要精簡」就是指沒意義的...

不曉得大家在收聽完上一集之後，有沒有開始嘗試在日常生活裡用著新的思考方式在看待重複出現的問題跟模式呢？在之前的分享曾經有聊過，如果事情只有二分法的話，那會是蠻不好的，那麼要如何解決這個情況呢？作者在這邊直接提出了就是把問題「複雜化」其實也就是用著許多切入角度去思考問題，那麼事情出現轉機的可能性就會提高。 引用書中的一段話「好的老師引進新的思想，偉大的老師引進新的思考方式，吸收老師的知識或許能解決當...