Brilla Bonito

¿Alguna vez has sentido que eres un fraude total, que " no eres suficiente " aunque te esfuerces el triple o que estás viendo a todo el mundo avanzar menos a ti? Bienvenida al club, porque "Impostora de qué" es el episodio que viene a ponerle nombre (y orden) a ese caos mental. 🧠✨ En este episodio vamos a destapar: Por qué el Síndrome de la Impostora no es una enfermedad, es solo la prueba de qu...

¿Es posible empezar de cero en un país nuevo, con tres hijas, un divorcio a cuestas y solo un par de maletas cargadas de sueños... y una batidora? (ya entenderéis a qué nos referimos Hoy recibimos a una mujer cuya historia es, sencillamente, inspiradora. Amalia Parsons nos abre su corazón para contarnos su increíble viaje desde Colombia hasta España. Su historia no es el típico relato de éxito ins...

Nos han enseñado que reírse demasiado es frivolidad. Que el humor es lo opuesto a la seriedad. Que si sufres en silencio, eso sí es respeto. Ana y Marina (nosotras) no estamos de acuerdo. En este episodio hablamos de lo que el humor ha significado en nuestras propias vidas: cuándo nos ha salvado, cuándo nos ha protegido , y por qué creemos que es una de las herramientas más efectivas para dejar de...

HABLEMOS SIN FILTROS: MI EXPERIENCIA CON LA MEDICINA ESTÉTICA ¿Dónde está el límite? 💉 | La vida según Ana¡Hola, mujer brillante! ✨¿Bótox? ¿Ácido hialurónico? ¿Cirugía? Hoy nos quitamos las máscaras (y los filtros) para hablar de algo que nos ronda a todas por la cabeza en algún momento: la medicina estética. En este episodio de Brilla Bonito, me desnudo emocionalmente para compartirte mi vivenc...

¿Haz emigrado y te has dado cuenta que olvidaste que deberias hacer amigos desde CERO? ¡Hola! Soy Ana, y en este episodio de Entre Maletas y Acentos, abro mi corazón junto a Camila para hablar de un tema del que se dice poco pero se siente mucho: el duelo social al emigrar. Cuando llegamos a España, las maletas venían llenas de sueños, pero los domingos se sentían vacíos sin nuestro grupo de siemp...

¡ Hola, mis mujeres que brillan bonito! En este episodio de Brilla Bonito Podcast abro mi corazón sobre un sentimiento que nos ataca a todas cuando llega diciembre: la presión por no haber "cumplido" con todo lo que prometimos en enero. Es agotador abrir Instagram y ver que todo el mundo parece haber corrido un maratón, comprado una casa o cambiado de vida, y entonces te invade el sentim...

¿Alguna vez habéis sentido que vuestro corazón está repartido en varios husos horarios a la vez? 🌍✈️ En este nuevo episodio de Brilla Bonito, nos ponemos un poco más nostálgicas de lo habitual. Me he sentado con Camila para charlar de algo que nos remueve mucho por estas fechas: lo que significa vivir la Navidad cuando eres inmigrante y tienes la vida metida en una maleta. Os cuento desde mi prop...

Nos vendieron un cuento chino: El miedo a parar y la herida de la "mujer ocupada" | Brilla Bonito Podcast ¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes culpable cuando te sientas en el sofá sin hacer nada? 🛋️💔 En este episodio de Brilla Bonito Podcast, desmantelamos uno de los mitos más dañinos que hemos heredado: el de la "buena mujer" que siempre está ocupada. Nos enseñaron que nuestras madr...

Hay personas que forman parte de tu vida desde siempre… y para mí, Giovanna Correa es una de ellas. Crecimos juntas, compartimos secretos, sueños, miedos… y también decisiones que nos cambiaron la vida. En este episodio me siento a hablar con ella desde un lugar muy íntimo:las dos nos casamos siendo muy jóvenes, las dos nos separamos, y las dos hemos criado a nuestros hijos casi en paralelo, inten...

Hay algo de romperse y reconstruirse en esto de emigrar. Nadie te prepara para el silencio después del aeropuerto, para el hueco que dejan los abrazos pendientes, ni para las noches donde el corazón te tira para dos lugares a la vez. Pero tampoco nadie te avisa de lo hermoso que es volver a mirarte en un lugar nuevo… y reconocerte. De cómo, sin darte cuenta, comienzas a enamorarte de calles que an...

En este episodio hablo desde un lugar muy personal. Durante mucho tiempo no fui consciente de ello, pero hoy puedo decirlo en voz alta: me he relacionado con amistades que me hacían daño… y yo no lo veía. Crecí normalizando ciertos tratos, justificando comportamientos y llamando “amistad” a vínculos que en realidad eran juicio, competencia, incomodidad y pequeñas heridas emocionales que se acumula...

En este episodio de Brilla Bonito Podcast entrevistamos a Sandra, una chica increíblemente inteligente y una verdadera crack del marketing digital, para hablar de algo que a mí personalmente me fascina y también me inquieta: la inteligencia artificial 🤖✨  Quería hacer esta conversación desde hace tiempo porque, aunque la IA nos está ayudando muchísimo, también noto que falta sentido crítico, cri...

🍷 Gastroshock Cultural  Cuando emigras, descubres que la comida puede ser tanto un abrazo como un desafío.  En este episodio, hablamos de cómo fue encontrarnos con las costumbres de la mesa española: los horarios, los sabores, las preparaciones… y algunos platos que todavía no conseguimos entender del todo 😂.  Entre risas y confesiones, charlamos sobre identidad, adaptación y cómo un simple plat...

En este episodio de La vida, según Ana ❤️   Abro mi corazón y comparto una de las etapas más duras —y también más transformadoras— de mi vida.  Con solo 24 años, divorciada y con dos bebés, tuve que enfrentarme a la maternidad, al trabajo y a la necesidad de salir adelante sin perder la esperanza. 💔✨  En esta charla, sincera y llena de emociones, cuento cómo la vida me ha hecho darme cuenta de l...

Emigrar no es solo cambiar de país… es cambiar de vida. ✈️🌍  En este episodio de contenidos de Entre Maletas y Acentos, nos sentamos a charlar —como dos amigas con un café en mano— sobre todo lo que nadie te cuenta antes de dar el paso:  💭 los miedos,  😂 las anécdotas raras,  🥹 los primeros choques culturales  y ❤️ las razones que nos hicieron sentir que valía la pena.  Hablamos de esas cosas...

Hablemos en serio de lo que es emprender, un deporte de riesgo no apto para miedosos, nerviosos ni ansiosos. ✨✨✨ Emprender no es solo tener una buena idea, es tener el valor de mantenerse a flote incluso cuando todo parece ponerse en contra. 💪Un episodio real, humano y lleno de aprendizajes para quienes están empezando o siguen luchando por su proyecto.💬 Ventajas, desventajas, errores y momen...

Hablamos con Marina Zaragoza, una joven emprendedora que está revolucionando la escena creativa en Alicante. Marina es la mente detrás de MOA , un mercado que se ha convertido en punto de encuentro para marcas locales, diseñadores, artistas y emprendedores con ideas frescas y mucho talento. En esta charla, Marina nos cuenta cómo empezó su camino, los retos de emprender siendo tan joven, cómo nació...

En este episodio de Brilla Bonito , Ana abre su corazón para compartir una historia muy personal: cómo conoció a su marido por internet en una época en la que casi nadie hablaba de eso. Corría el año 2002 y, más allá de los chats y el Messenger, había algo que se abría paso: la intuición, el atrevimiento y las ganas de creer en lo que sentías, aunque los demás no lo entendieran. Este episodio no s...

En este episodio de Brilla Bonito , conversamos con María Pastor , médica especialista en estética, sobre el verdadero impacto de la belleza en la autoestima y el camino que ha recorrido para llegar hasta aquí. Exploramos el lado más humano de la medicina estética: los sacrificios detrás del éxito, los momentos que hacen que todo valga la pena y cómo equilibrar la búsqueda del bienestar con la pre...

En este episodio de Brilla Bonito, exploramos el duelo migratorio junto a Luz, una psicóloga experta que ha dedicado su vida a acompañar a personas en el proceso de adaptarse a nuevos comienzos lejos de su hogar. Descubre cómo afrontar la nostalgia, superar los desafíos emocionales y transformar la distancia en una oportunidad para el crecimiento personal. Luz comparte herramientas prácticas, refl...

✨ Brilla Bonito - Episodio 3: "Me enferme por mi ansiedad : La historia de Irene Ramos Soler" ✨ En este inspirador episodio de Brilla Bonito , conversamos con Irene Ramos Soler, creadora de www.paraysana.com y profesora de la Universidad de Alicante, quien nos comparte su impactante experiencia al enfrentarse a una enfermedad muy delicada y un insomnio extremadamente grave desencadenada por el e...

Carolina Uribe nació en una familia adinerada con acceso a la mejor educación y con un futuro brillante. Sin embargo una mezcla de actitudes adictivas heredadas, inocencia y ese deseo juvenil de “pertenecer”, la llevaron por el camino del dolor y la oscuridad del consumo de drogas. En este episodio de BRILLA BONITO escucharás su testimonio que espero te ayude a identificar, ayudar y prevenir si co...

En este conmovedor episodio de Brilla Bonito , tenemos el privilegio de hablar con Yvonne López , ilustradora y publicista, quien desde muy joven ha enfrentado el desafío de vivir con un trastorno por atracón que la llevó a pesar 200 kilos. Con una valentía admirable, Yvonne nos cuenta cómo encontró en el arte y la creatividad una herramienta para expresar su dolor, sanar heridas emocionales y rec...

Soy Ana Henao y esto es Brilla Bonito , el podcast. Un espacio dedicado a explorar la belleza de la imperfección y la transformación a través de las experiencias de mujeres valientes. Inspirándonos en el arte del kintsugi y los conceptos de sanación y renacimiento, cada episodio es una ventana abierta al poder de la resiliencia. En este episodio profundamente emotivo, nuestra anfitriona y creadora...