Bloom Wildly

S3 EP1 // hallo, du herz und willkommen zurück zu einer neuen folge nach einer langen pause. in der heutigen folge nehme ich dich ein bisschen mit in meine inneren prozesse und was so los war, die letzten monate und warum es so wichtig war, dass ich mir diese zeit der integration genommen habe. mach es dir gemütlich und viel spaß beim hören! teil bitte nach dem hören so, so gerne deine gedanken mi...

hallo, du liebe! in dieser besonderen specialfolge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir das vergangene jahr bewusst zu reflektieren und den blick auf 2026 zu richten. wir tauchen tief in die rauhnächte ein, erkunden haus 9 als raum für purpose und sinn, und sprechen über die kraft von intentionen, die uns sanft durchs jahr begleiten. ich teile persönliche einblicke aus meiner breathwork teacher au...

✿ every cycle comes to an end - and creates space for new transformation ✿ meine liebe, heute wird es keine einfache folge für mich, aber dennoch eine bewusste: denn ich habe mich dazu entschieden, dieses podcastprojekt vorläufig mal auf "on-hold" zu stellen. in den letzten wochen habe ich gemerkt, dass sich ein zyklus bei mir zu schließen beginnt, und das bezieht diesen podcast mit ein....

in dieser folge lade ich dich ein, ganz tief in ein thema einzutauchen, das viele frauen bewegt: freiwillige kinderlosigkeit und die damit verbundenen fragen nach i dentität, selbstwert und sinn . wir sprechen über innere zweifel, gesellschaftliche erwartungen und glaubenssätze, die oft unbewusst unser selbstbild prägen — und wie du lernen kannst, sie liebevoll loszulassen. du bekommst impulse, wi...

manchmal fühlt es sich an, als würden wir auf unserem weg der persönlichen weiterentwicklung in einer endlosschleife feststecken: wir wachsen, wir reflektieren, fühlen uns stark- und plötzlich sind wir wieder mittendrin in alten denk- und verhaltensmustern. in dieser folge tauchen wir gemeinsam tief in die frage, warum wir immer wiedre in alte muster zurückfallen und wie du dein nervensystem beruh...

du liegst wach in der nacht, wälzt dich von einer seite zur anderen und denkst in dauerschleife: "was wäre, wenn ich damals anders entschieden hätte - wie sähe mein leben jetzt aus?" - das ist eine frage, die viele menschen beschäftigt (mich eingeschlossen). ich tauche mit dir heute in dieses thema ein und lassen mal diese "hätte-wäre-könnte"-gedanken los und schauen stattdesse...

vielleicht kennst du dieses gefühl, als würdest du immer noch einen unsichtbaren rucksack mit dir herumtragen? darin liegen steine aus deiner vergangenheit - manche sind so klein, dass du sie vergisst und andere so schwer, dass sie dich immer wieder nach unten ziehen. und egal, wie sehr du versuchst, sie zu ignorieren - sie sind da. in dieser folge möchte ich mit dir darüber, wie du diesen rucksac...

>> ich will nicht mehr leben, wie andere es von mir erwarten - aber wie finde ich meinen weg? << - diese frage habe ich mir vor kurzem selbst wieder gestellt und heute möchte ich darüber sprechen, genauer gesagt über den moment, in dem du merkst, dass die rolle, die du spielst, nicht mehr deine ist - und wie du den mut findest, den ort zu suchen, an dem du wirklich sein und deinen eige...

kürzlich erst habe ich einen wunderschönen schmetterling bei mir am gang entdeckt und hab kurz innegehalten und mich so sehr gefreut, dass er mir begegnet ist ❀ wir lernen oft, dass "wunder" etwas großes sein müssen. dass der alltag banal ist - aber das ist er ganz und gar nicht. heute will mit dir drüber sprechen, wie du wieder mehr magie in deinen alltag bringen kannst, denn viele von uns leben...

vielleicht kennst du das ja, du sitzt gemütlich auf dem sofa und du hörst es in deinem kopf hallen: verschiedene stimmen, die dir deine to-do listen runterraspeln erwartungen, die du dir selbst auferlegt hast und die dein innerer kritiker mit einem megaphon durch deinen kopf brüllt... dieser lärm im kopf, er wird immer lauter! du fühlst dich wie in einem gedankenkäfig, eingesperrt mit deinem zelle...

huhu, jubiläumsfolge - denn das ist die bereits 20. folge! wahnsinn, wie schnell die zeit vergeht. und für diese besondere folge habe ich einen ganz besonderen gast eingeladen, nämlich meine beste freundin. gemeinsam gehen wir in den dialog und widmen uns tiefgehenden fragen, um uns noch besser kennen zu lernen und zu sehen, wie es denn der anderen wirklich geht und was uns gerade so beschäftigt....

mein strahlen, mein leuchten war irgendwie lange zeit weg. ich kann mich noch erinnern, wie ich mir 2020 gewunschen haben, das ich auch dieses leuchten habe, was ich bei anderen immer so gesehen oder mitbekommen habe. ich will dir heute mal zeigen, was es für mich gebraucht hat, damit ich wieder von innen nach außen strahle. denn vielleicht stehst du jetzt an einem punkt, wo du nicht weiter weißt....

hoppla, jetzt ist es wieder passiert! jetzt hab ich wieder 3 wochen am stück knallvolle tage ohne irgendeiner pause :( und dabei wollte ich aber nicht, dass mir das nochmal passiert. weil ich ganz genau weiß, dass mich das ausbrennt! bei meinem letzten mentaltrainer-lehrgang hatte ich ein AHA-erlebnis: und zwar wurde mir da so richtig bewusst, dass ich die neigung dazu habe, ein 'over-achiever...

sommer, sonne, sonnenschein - der sommer ist hier und damit auch die zeit, seinen körper wieder mehr zu zeigen. in dieser folge widme ich mich ganz dem thema "eigener körper", "wohlfühlen im eigenen körper" und "die einstellung gegenüber seinem eigenen körper". und weißt du, manchmal mag ich meinen körper - und manchmal nicht. und das ist völlig in ordnung! unser körp...

hallo, du ♡ meine gute freundin doris und ich haben was gemeinsam: wir waren beide 10 jahre lang in einer beziehung, die uns nicht gut getan hat und uns nicht erfüllt hat. wie geht's einem nach der trennung, wenn man so lange zusammen war? wie finde ich heraus, was ich will - und was ich nicht will? wie stelle ich mir mein neues leben nun vor? bei einem netten kaffeeplausch spreche ich mit dor...

servus, und schön, dass heute wieder mit dabei bist! manchmal ertappe ich kich dabei, wie ich meinen wert im außern suche-- dabei weiß ich es doch besser! wir tappen da in eine falle und machen einfach so schnell unseren wert abhängig von anderen menschen, weil wir unseren wert nicht kennen - oder glauben, nicht zu kennen. kommt dir das bekannt vor? in der heutigen folge gehe ich dem selbstwert ei...

dieser rote faden ... gibt es den wirklich? oder wer bestimmt, wie der rote faden eines lebens aussehen soll? hallo, du herz! willkommen zu einer neuen folge. in dieser folge spreche ich über die selbstbestimmung seines eigenen lebens und warum dein leben nicht linear verlaufen muss, auch wenn das außen das oft in deine richtung brüllt. anhand von meinem bisherigen lebensweg zeig ich dir, dass dei...

hellöchen, du ♡ wenn wir vor einer herausforderung stehen, dann fokussieren wir uns selbstverständlich zu den dingen, die nicht funktionieren, die einfach blöd ist und unfair und verharren dort. ist dir das auch schon aufgefallen? und in gesprächen dreht sich immer alles um das negative des problems - keiner fragt eigentlich nach der lösung... ist doch verrückt, oder? dabei liegt aber so viel pote...

hallo du ♡ heute gibt's eine ganz besondere folge: ich schnacke mit meinen freundinnen ganz gemütliich mit einem kaffee über unser vergangenes halfday-treat ♡ ein gemeinsames herzensprojekt, das in die nächste runde geht. aber jetzt lassen wir mal unser allererstes event gemeinsam revue passieren. wir erzählen euch, wie wir zu dieser idee gekommen sind, wie der entstehungsprozess war und wie der g...

meine liebe, in den letzten wochen durfte sich bei mir einiges innerlich sortieren. kennst du das, wenn du etwas machen willst, für das du brennst, für das du einfach alles gibst, und du aber dennoch immer nach links und rechts schaust? was machen die anderen? und dabei aber einfach nicht deine hände frei hast, für das was wirklich zählt: nämlich DU und DEIN DING MACHEN??! dieses "ich-erschaf...

kommunikation is key!! das wissen wir doch alle, aber: kommunizierst du schon deine gefühle, bedürfnisse, grenzen anderen gegenüber? ich hatte letzte woche in meinem chakra mentoring das kehlchakra und da wurde mir nochmal so richtig bewusst, wie wichtig mir kommunikation ist. ich plaudere heute ein bissl aus dem nähkästchen und entführe dich in die welt meines früheren ichs (welches ein people pl...

servus, meine liebe ♡ hast du schon mal aktiv beobachtet, was du jeden tag so denkst? so über dich? und wie du mit dir selbst sprichst? nein, noch nicht? dann bist du jetzt genau richtig hier: wenn du deine gedanken für bare münze nimmst, dann ist diese folge genau für dich! denn hast du gewusst, dass du dich mit deinen gedanken ständig beeinflusst? jeder gedanke prägt deine persönlichkeit und bes...

hä?? was ist denn jetzt mit ihr los? was hat denn glück mit bohnen zu tun?.... hallöchen und wunderbar, dass du auch heute wieder eingeschalten hast. heute dreht es sich um ein ganz besonderes thema, nämlich: das glück - wie findet man es? wo bekommt man es? und wie werde ich zufriedener? alles supeeeer wichtige fragen, und fragen, auf die man gerne eine antwort hätte. ich erzähle dir heute, worin...

hellooo und schön, dass du heute wieder da bist ♡ uff.. es ist schon wieder passiert: die selbstzweifel haben an meine tür geklopft. ich weiß aber, dass ich nicht alles glauben muss, was mir mein kopf da erzählt. also habe ich mal geatmet und mir 2 fragen gestellt: wem versuche ich grade etwas zu beweisen? und: was brauche ich stattdessen - bestätigung oder mitgefühl? eujeee, was für schwierige fr...

3 jahre single.... und JETZT????? heute gibt's einen deep dive in meine gedankenwelt ┌( ಠ_ಠ)┘ ich war ein ängstlicher bindungstyp und war immer im außen, gar nicht bei mir... immer wollte ich, dass mich die anderen mögen und im kern kannte ich mich nicht. verdammt, welcher teil von mir kann mich nicht voll und ganz annehmen? und warum ist denn so viel mit dem selbstwert gekoppelt??? dem gehen...