Blisko Siebie Razem

W tym odcinku zapraszam Cię do spotkania z ruchem, który leczy. Movement Medicine to praktyka, która nie wymaga wiedzy ani umiejętności – wystarczy, że jesteś w obecności. Rozmowę prowadzą moi nauczyciele i założyciele School of Movement Medicine - Susannah i Ya’Acov Darling Khan oraz nauczycielka i prowadząca program Apprenticeship - Anna Sierpowska. Ja tym razem jestem po drugiej stronie kamery...

W tym odcinku rozmawiamy o podróżach – tych fizycznych i tych wewnętrznych. Moja gościni Ania Muchnicka, dzieli się swoim doświadczeniem życia w różnych miejscach świata, adaptacji do nowej rzeczywistości i odkrywania siebie w nieznanym. Jak zmiana otoczenia wpływa na nasze poczucie tożsamości? Czym jest wolność i jak ją odnaleźć? Mówimy o samotności, o wychodzeniu poza utarte schematy i o tym, ja...

Gościną kolejnego odcinku podcastu jest Dorota  Klepacka – Sulima – terapeutka, specjalizująca się w ustawieniach systemowych ( hellingerowskihc). W tym odcinku wracamy do esencji troski o siebie – do momentów, w których zatrzymujemy się, by naprawdę poczuć i zrozumieć, co dzieje się w nas samych. Rozmawiamy o sztuce uważności na ciało, które często mówi więcej niż słowa. Zastanawiamy się, jak zna...

W tym odcinku wracamy do korzeni czucia – do prawdziwego kontaktu z emocjami, ciałem i sobą. Zatrzymujemy się nad subtelnościami, które pomagają odkrywać, kim jesteśmy, gdy słowa milkną. Mówimy o budowaniu zdrowej relacji z emocjami, takimi jak gniew, smutek czy strach. Wspólnie ze mną, goście Beata i Leszek dzielą się swoimi historiami, narzędziami wspierającymi rozwój oraz drogami, które obrali,...

W tym odcinku dzielę się swoją historią życia z psami – moimi dwoma niezwykłymi towarzyszkami, Etną i Mimi. Opowiadam, jak relacje z nimi pomogły mi odkrywać siebie, zbliżyć się do wewnętrznego dziecka, a także nauczyć się komunikacji, która wykracza poza słowa. Dowiesz się, jak psy mogą być nie tylko przyjaciółmi, ale też nauczycielami, terapeutami i źródłem codziennej radości. Razem z Wami zasta...

Opis odcinka:  W dzisiejszym odcinku podcastu „Blisko Siebie Razem” rozmawiamy o relacyjności – zarówno w kontekście ludzi, jak i zwierząt – oraz o tym, jak budowanie autentycznego kontaktu z samym sobą wpływa na nasze relacje z innymi. Gościnią jest Marita Mach, psycholożka i psychoterapeutka somatyczna, która dzieli się swoim podejściem do pracy ze zwierzętami oraz refleksjami nad tym, jak psy s...

W dzisiejszym odcinku podcastu „Blisko Siebie Razem”  rozmowa o trudnych emocjach, takich jak zazdrość i strach, oraz o tym, jak ważne jest umiejętne stawianie granic w relacjach. Joanna Rybacka dzieli się praktykami, które pomagają świadomie przeżywać te emocje, zamiast je tłumić, oraz wskazówkami, jak tworzyć zdrowe, autentyczne relacje. To odcinek dla każdego, kto chce pogłębić swoją samoświado...

W tym odcinku podcastu Blisko Siebie Razem zapraszam Was do zanurzenia się w fascynujący świat aquaterapii, czyli terapii w wodzie. Opowiadam o osobistym doświadczeniu uczestnictwa w takiej sesji, która otworzyła przede mną zupełnie nowe perspektywy. Woda, ciepło, i obecność terapeutów stworzyły przestrzeń, która pozwoliła mi na głębokie połączenie z ciałem i duszą. To wyjątkowe doświadczenie pozw...

W dzisiejszym odcinku podcastu „Blisko Siebie Razem” zapraszam Cię do odkrycia niezwykłej mocy wody, która może stać się naszym sprzymierzeńcem w procesie uzdrawiania i odnajdywania wewnętrznej równowagi. Wspólnie zgłębimy temat aquaterapii oraz jej znaczenia w budowaniu zdrowych relacji z ciałem i emocjami. Będziemy badać, w jaki sposób aquaterapia wpływa na naszą świadomość ciała oraz emocji, uc...

W tym odcinku podcastu „Blisko Siebie Razem” rozmawiam z wyjątkową gościnią – Jagodą Białek, założycielką marki „Move to Love – Ruch ku miłości”. Zanurzamy się w rozmowie o tym, co to znaczy być blisko siebie i jak ważna jest miłość do samego siebie. Jagoda dzieli się swoimi przemyśleniami na temat akceptacji swojej drogi. Rozmawiamy o trudnościach, które napotykamy i o sposobach na uhonorowanie n...

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, czy inni odczuwają to, co Ty?  Czy czujesz się samotnie w swoim cierpieniu? Jak często zakładasz maski i udajesz kogoś innego lub tłumisz swoje emocje i nie pokazujesz tego co prawdziwie przeżywasz? Czy w ogóle masz do tego dostęp? Żyjemy w bardzo chaotycznych, trudnych i …. zakłamanych czasach. Żyjemy w epidemii samotności (badania z sierpnia 2022 r. przepr...

Witaj, cieszę się że tu jesteś :) Zapraszam Cię do słuchania podcastu "Blisko Siebie Razem"– niezwykłej podróży w głąb siebie. Mam na imię Ewa i dzielę się swoimi osobistymi doświadczeniami, aby pomóc Ci zrozumieć, jak ważne jest życie w zgodzie z własnymi wartościami. Podcast nagrywam zarówno solo, jak i z inspirującymi gośćmi, którzy wniosą swoje unikalne perspektywy i historie. Tutaj...