Black Hat Ultra

Katarzyna Selwant jest psychologiem sportu pracującym zarówno z amatorami jak i z zawodnikami przygotowującymi się do startów olimpijskich. Pani Katarzyna ma za sobą również doświadczenia jako wysokiej klasy sportowiec, gdyż jest trzykrotną Mistrzynią Polski w curlingu. Pani Katarzyna jest również autorką trzech książek: “Zejdź z kanapy”, “Siłownia umysłu” i “Trening wygrywania”. Ta ostatnia jest...

Zapraszam na spotkanie z: ❗️Markiem Rutką❗ Dzika Kuna - bardzo charakterystyczny osobnik występujący w Wielkopolsce. Kilka razy do roku migruje na południe, aby przemierzać długie dystanse w terenie górskim. Główne pożywienie to kabanosy, ser, daktyle i rodzynki. Wykazuje się brakiem tolerancji dla nudy i bezruchu. Charakteryzuje się szerokim uśmiechem, gadulstwem i tężyzną fizyczną. Wieczorami,...

Zapraszam na spotkanie z: ❗️Kamilem Dąbrowskim❗ Kamil jest takim gościem, którego sobie podglądam od jakiegoś czasu. W tym roku zrobił bardzo fajny progres ustanawiając rekord trasy na 100 milowym biegu w Beskidzie Wyspowym oraz na 50 milowym Stumilaku. Ukończył UTMB w niecałe 29 godzin i stanął na podium w 180km Ultra Kotlinie. Takie są fakty, wyniki biegów. Zazwyczaj widzimy tylko wyniki, rzad...

Zapraszam na spotkanie z: ❗️Tamarą Mieloch❗ Dzisiaj odpłyniemy trochę z Tamarą i porozmawiamy o świadomym odczuwaniu naszego ciała. Tamara jest specjalistką integracji strukturalnej, czyli techniki manualnej służącej rozciągnięciu i rozluźnieniu powięzi w ciele. Zapytacie się co to jest powięź, poczekajcie chwilę Tamara za chwilę wszystko Wam dokładnie wyjaśni. W każdym razie powięź to coś co tr...

Zapraszam na spotkanie z: ❗️Tomaszem Skupniem ❗ Tomka zobaczyłem pierwszy raz jak wpadł na metę Biegu Ultra Granią Tatr. Niesamowicie zadowolony, otwarty i uśmiechnięty gość. Tylko przez chwilę, ale złapaliśmy fajny kontakt i postanowiłem teraz usiąść z nim i pogadać przy mikrofonie. Na początku próbowałem go ściągnąć do studia w Warszawie jednak Tomek był nieugięty. Bardzo mu zależało abym odwi...

Zapraszam na spotkanie z: ❗️Katarzyną Wilk ❗ Rok 2021 jest dla Kasi rokiem przełomowym. Z czarnego konia, którym jeszcze była na Tatra Fest Biegu w zeszłym roku przeskoczyła na wyższy poziom. Stała na podium tylu imprez, że aż ciężko to ogarnąć, startuje często i na bardzo zróżnicowanych dystansach. Jak sama mówi, nie chce się ograniczać, bo nie wiadomo co będzie i bierze wszystko, po kolei, jak...

Zapraszam na spotkanie z organizatorami biegu: ❗️ Łemkowyna Ultra Trail ❗ Usłyszycie dzisiaj rozmowę z organizatorami biegu Łemkowyna Ultra Trail. Gabrielą i Krzysztofem Gajdzińskimi oraz Piotrem Chachajem. Miałem taki ambitny plan w zeszłym roku, aby zrobić fajny materiał o łemkowszyźnie, który zawierałby wywiady z łemkami opowiadającymi o ich kulturze. Miało być o historii, muzyce, jedzeniu i...

Zapraszam na spotkanie z: ❗️Andreą Dylong ❗ Pewnego dnia zadzwoniła do mnie Andrea i powiedziała, że jest temat. Gdy polskie dziewczyny zobaczyły jak wygląda żeńskie podium Tatra Sky Marathon, gdzie dwie z trzech zawodniczek były nad wyraz szczupłe, rozpoczął się szturm na zwiększanie deficytu kalorycznego. Rozmawiam z Andreą o tym, jak czasami niebezpieczne jest bezrefleksyjne kierowanie się wi...

Zapraszam na spotkanie z: ❗️Magdą Łączak ❗ Magda jest jedną z najważniejszych długodystansowych biegaczek górskich. W swojej karierze zdobywała medale Mistrzostw Świata i Europy. Dwukrotnie wygrała prestiżową Transgrancanarię. Niezliczoną ilość razy stawała na podium różnych biegów w Polsce zdobywając szacunek wśród rywalek i inspirując kolejne dziewczyny do mocnego napierania w górach. Teraz Ma...

Zapraszam na spotkanie z: ❗️Emilem Stanisławskim ❗ Najwyraźniej musiało minąć aż 78 odcinków, aby dzisiejszy poświęcić w całości diecie roślinnej, weganizmie, czy po prostu wegance. Jest to sposób odżywiania, który towarzyszy mi już od 8 lat. O co w tym chodzi? W zasadzie odpowiedź jest bardzo prosta: jemy tylko rośliny, bez mięsa, ryb, nabiału, czyli bez jajek, masła i śmietany. W głowie osób,...

Dzisiaj chciałem Was zaprosić na szczególne spotkanie z: ❗️Michałem Worochem ❗ Długo o tym myślałem i tak dokładnie, to jeszcze nie wiem dlaczego, ale jak patrzę na to zdjęcie z wyprawy Michała i Maćka, na którym siedzą we dwóch na wózkach inwalidzkich przy Defenderze ogarnia mnie ogromny podziw i wzruszenie. Jak niesamowita musiała być to siła, która doprowadziła do tej sytuacji, jaki obłędny h...

Dzisiaj wystąpi przed Wami: ❗️ Jarek Gonczarenko ❗️ ⁣ 26 maja w Wołosatem spod czerwonej kropki oznaczającej początek Głównego Szlaku Beskidzkiego ruszyło dwóch panów… eee to znaczy nie do końca. Najpierw o 4 rano ruszył znany i lubiany Rafał Bielawa, który chciał pokonać pięciuset kilometrową Czerwoną Bestię po raz trzeci. Następnie około czterech godzin później ruszył Jarek Gonczarenko nie mni...

Na początku tego sezonu Andrzej wdarł się hucznie na salony polskich biegów górskich zdobywając dwa medale mistrzostw Polski. Pierwszy był brązowy, wygrany na zawodach w Bielsku-Białej w stylu anglosaskim na dystansie 12 km, drugi srebrny, zdobyty w Andrychowie na dystansie długim, 43 km. Ale przecież to nie jest tak, że o Andrzeju nikt wcześniej nie słyszał! Andrzej już wielokrotnie wygrywał w gó...

Powiem szczerze - nawet nie za bardzo wiem jak przedstawić Dominikę, bo cokolwiek powiem nawet się nie otrze się o to jaką Dominika jest osobą, jej trzeba po prostu posłuchać. No ale żeby nie zostawić tego wstępu tylko tak to rzucę kilka haseł, które pojawiają się w mojej głowie gdy o niej myślę: tytaniczna praca, pozytywne spojrzenie na świat i ludzi, rzucić wszystko i wyjechać w góry, uczyć się...

Grzegorz jest redaktorem naczelnym miesięcznika Dzikie Życie, od lat zajmuje się aktywizmem ekologicznym i czynnym spędzaniem czasu w górach. Pięć lat temu założył swój biegowy team, który posiada swoją kartę etyczną i gromadzi osoby bardzo serio podchodzące do zagadnień związanych z ochroną środowiska. Rozmawiam z Grzegorzem o tym jaki mamy wpływ na środowisko biegając po górach, jaka działalność...

Michał jest bardzo tajemniczą postacią. Swoją obecność w mediach ogranicza do niezbędnego minimum, ciężko znaleźć jego zdjęcie, a jeśli już się to uda to najczęściej jest wtedy króliczkiem z afro dumnie prezentującym swoje uzębienie. Pewnie dzieje się tak dlatego, że Michał nie lubi poklasku i blichtru. Michał lubi hardcore zarówno jako biegacz jak i organizator. Na jego imprezach niejedna osoba z...

Agata Matejczuk jest absolutnie wyjątkową postacią, a jej dokonania daleko wykraczają poza bieganie. Z sukcesami uprawiała tajski boks, brała udział w Selekcji - grze terenowej, której zasady oparte są na rekrutacji do jednostek specjalnych. Od zawsze porusza się na rowerze, a dziś marzą jej się długie rowerowe zawody na 1000km i dalejj. Agata się nie ogranicza, robi to na co ma ochotę i zawsze ro...

Bartosz Malinowski od lat przemierza azjatyckie ostępy. Jego wyprawy są odważne, szalone i długie. Nie jest typem sportowca, bardziej badacza i uważnego obserwatora. Na przestrzeni kilku lat, w czterech częściach, pokonał w towarzystwie żony lub przyjaciół swoją wersję Wielkiego Szlaku Himalajskiego. Tematy poruszane w niniejszym odcinku, nie będą dotyczyły tylko dalekich, kolorowych podróży przez...

Dzisiaj wystąpi przed Wami: ❗️Paweł Ściebura❗️ ⁣ Pawła obserwuję już jakiś czas i nie przestaje mnie zadziwiać. Ciągle w drodze, ciągle zbiera nowe doświadczenia, z coraz to bardziej zakręconych wyzwań. Ma za sobą alpejskie Tor de Glaciers 450 km i 32 tys. m przewyższenia. Fińskie Rovaniemi, 150 km bieg z ciężkimi saniami, w arktycznym klimacie, zdobył również 5 miejsce na naszej lokalnej Hardej...

Piotr jest znany również jako Jam Niezależny, Sandalista Skandalista i James. Piotr jest zwolennikiem dobrego stylu i minimalizmu we wszystkim co robi. Żyje właściwie w lesie, odżywia się wyłącznie roślinami, a jego poszukiwania buta idealnego doprowadziły go do momentu, w którym biega właściwie bez butów, a jego stopy chroni jedynie podeszwa przymocowana do stopy kilkoma paskami. Piotr, w specjal...

Andrzej Orłowski jest trenerem mistrzów. Od zawsze miał takie ambicje. Działa głównie z młodzieżą we Wschowie w ramach klubu LLKS Osowa Sień. Andrzej jest również trenerem bardzo wszechstronnym, który pomaga rozwijać się nie tylko biegaczom, a jeśli biegaczom, to nie tylko płaskim. Spotkałem się z Andrzejem, bo chciałem poznać osobę, która stoi za sukcesami Bartka Przedwojewskiego. Współpracują ra...

Piotr Pazdej wnosi do naszego, polskiego świata ultra bardzo wiele. Przede wszystkim jest tłumaczem wielu ważnych książek takich jak: “Ukryta siła” Richa Rolla, “Tlenowa Przewaga” Patricka McKeown czy “Gotowy do biegu” Kelly Starrett. Ostatnio wyszła “Pod Górę” Steve’a House’a, Scotta Jonstona przy wsparciu Killian’a Jornet, która ma szansę stać się biblią dla biegaczy górskich i skiturowców. Po d...

Miesiąc temu Rafał Kot przy fatalnej pogodzie pokonał 500 kilometrową trasę Głównego Szlaku Beskidzkiego, najbardziej kultowego i najdłuższego szlaku turystycznego w Polsce. Rafał zaczął w Ustroniu, a skończył w Wołosatym przemierzając kilka pasm górskich i 20 tysięcy metrów przewyższeń. Rafał przeżył na szlaku pełen wachlarz emocji, które towarzyszą biegaczom długodystansowym. Chciałem porozmawia...

Ten Podcast jest tylko pozornie o bieganiu, a bieganie, tak naprawdę, jest tylko pretekstem. Dzisiaj będzie pretekstem do postawienia trudnych pytań i próby odpowiedzi na nie. Nazwisko dzisiejszego, niezwykłego gościa, przewijało się już w tym podcaście gdy mówiliśmy o Łuku Karpat. Łukasz Supergan nie tylko przeszedł przez Karpaty ale również przez Alpy, Pireneje, Izrael, Iran, Islandię oraz z War...

Aleksander jest gościem, który nie boi się spełniać swoich marzeń. Wymyślił i zbudował od zera markę Monk Sandals, która jest jedną z bardziej rozpoznawalnych na naszym rynku. Co ciekawe, nie jest to marka ani duża, ani agresywna w swojej komunikacji. Na jej czele stoi produkt bardzo wysokiej jakości - sandały biegowe - wspierany przez silny i spójny przekaz od Monk Sandals Team. Aleksander opowie...