Birgitte Smit

Dag 17 van mijn challenge om tijdens mijn dagelijkse wandeling een podcast op te nemen en mijn inzichten en tips omtrent bewust en gezond leven te delen. Heb je weleens gehoord van leptineresistentie? Wat dat precies is en hoe je dit kunt oplossen, vertel ik in deze podcast.

Dag 16 van mijn challenge om tijdens mijn dagelijkse wandeling een podcast op te nemen waarin ik inzichten en tips deel om die verandering te maken die nodig is om je doelen te bereiken. Wil je afvallen en heb je al veel pogingen gedaan, maar geen blijvend resultaat? Dan is deze podcast zeker goed om eens te luisteren.

Dag 15 van mijn challenge om tijdens mijn dagelijkse wandeling een podcast op te nemen met tips en inzichten omtrent gezondheid, afvallen en bewust leven. Vandaag kijk ik terug op de successen van afgelopen jaar en wat je kan doen om je eigen succes te creëren.

Dag 14 van mijn challenge om tijdens mijn dagelijkse wandeling een podcast op te nemen. Vandaag vanaf locatie Arendonk en maak ik bekend of mezelf vanaf nu natuurvoedingsadviseur mag noemen.

Dag 13 van mijn challenge om tijdens mijn dagelijkse wandeling een podcast op te nemen. Vandaag een klantervaring en waarom overtuigen nergens toe leidt.

Dag 12 van mijn challenge om tijdens mijn dagelijkse wandeling een podcast op te nemen. Deze keer gaat het over de stemmetjes en gedachten die je behoorlijk in de weg kunnen zitten als je iets wilt transformeren. Ik ga in deze podcast dieper in over het hoe en waarom...

Dag 11 van mijn challenge om een podcast op te nemen tijdens mijn dagelijkse wandeling. Ik deel vandaag mijn inzichten om je doel te bereiken op een eenvoudige manier. Met deze tip kan je vandaag al beginnen om jouw doel te bereiken.

Dag 10 van mijn challenge om dagelijks een podcast op te nemen tijdens mijn wandeling. In deze podcast vertel ik over mijn eigen ervaring met de virtuele maagband. En licht ik een tipje van de sluier op over de werking van hypnose.

Dag 9 van mijn challenge om een podcast op te nemen tijdens mijn wandeling. Deze keer vertel ik meer over mijn ervaring met rituelen. En ineens ontstond daar nog een levensvraag... Wil je weten wat? Luister deze podcast.

Dag 8 van mijn challenge om een podcast op te nemen tijdens mijn dagelijkse wandeling. Deze keer geef ik een gouden tip om je gewoontes makkelijk zelf te veranderen. En hoe het komt dat deze methode zo goed werkt!

Dag 7 van mijn challenge om een podcast op te nemen tijdens mijn dagelijkse wandeling. Vandaag examendag en hoe jezelf uitdagen leidt tot iets moois. Doe je mee?

Dag 6 van mijn challenge om 30 dagen een podcast tijdens mijn wandeling op te nemen met inspiratie omtrent een gezonde leefstijl en gewichtsbeheersing. Vandaag ga ik het hebben over druk doen, geen tijd hebben, et cetera. Maar stel jezelf eens de vraag: "heb ik geen tijd, of is het geen prioriteit". Meer hierover in deze podcast.

Dag 5 van mijn challenge om een podcast op te nemen tijdens mijn dagelijkse wandeling. In deze podcast ga ik dieper in op de invloed van verborgen stress. Wil je weten wat ik bedoel? Luister en laat je inspireren om eens kritisch te kijken wat je vanaf nu zelf los kunt laten.

Dag 4 van mijn challenge om tijdens het wandelen een podcast op te nemen. Minimaal 30 dagen neem ik je dagelijks mee naar het bos en vertel ik meer over allerlei zaken om je gezondheid te bevorderen. En met name de rol die voeding in combinatie met hypnose voor wonderen verrichten. Vandaag meer over: waarom je snelle koolhydraten beter kunt vermijden!

Dag 3 van mijn challenge. Vandaag neem ik je mee in het proces wat we allemaal op de een of andere manier doorlopen. Wanneer ben je klaar voor de volgende stap? En hoe belangrijk het is dat je intrinsiek gemotiveerd bent als je die eerste stap op weg naar meer energie en een gelukkiger leven zet!

Dag 2 van mijn challenge om dagelijks een podcast te maken tijdens mijn wandeling. Vandaag vertel ik over wat de lessen die ik geleerd heb gedurende mijn leven en hoe dit uiteindelijk heeft geleid tot het vinden van mijn passie!

Alles begint met een eerste stap. Na lang rondlopen met ideeën, is nu de tijd aangebroken om te doen. De actie ontstond tijdens een wandeling in het bos. Luister wat ik bedoel en misschien is het een goed idee om op je eigen manier mee te doen met mijn challenge!