Diyetisyen Sıla Demir
Bir Lokma Sohbet
Merhaba, ben Diyetisyen Sıla Demir. Psikodiyet odaklı bir diyetisyenim. Bir Lokma Sohbet’te beslenme, psikoloji ve yaşam dengesi üzerine konuşuyoruz. Burada yalnızca kalori ya da diyet listeleri değil, seni sen yapan düşünceleri, duyguları ve yemekle olan bağını keşfedeceksin. Kendini daha iyi anlamanı, yemekle olan ilişkinin dönüşmesini ve sürdürülebilir bir denge kurmanı istiyorum. Soruların veya önerilerin olursa bana Instagram’dan yazabilirsin @dytsilademir 💌
Autor
Diyetisyen Sıla Demir
Categoría
Web del podcast
Último episodio
6 de dic. de 2025
¿Dónde escuchar?
Podcasts en la app Replaio Radio Muy prontoLos podcasts llegarán muy pronto a la app. Instálala ahora y sé el primero en descubrir una forma totalmente nueva de vivir los podcasts
Instálala gratis
Android casi 10 M de descargas · valoración de 4,8
iOS muy pronto
Episodios
Fat Talk 06.12.2025 5:41
Bugün seninle çoğumuzun farkında olmadan içinde bulunduğu bir iletişim dilini konuşacağız. Bedenle ilgili olumsuz sohbetleri ve bu düşünce döngüsünün nasıl kırılabileceğini ele alıyoruz💌
İradesiz miyim? 21.11.2025 6:58
Bu bölümde “irade” kavramının gerçekten ne olduğunu, diyet sürecinde iradenin rolünü ve neden sadece iradeye bel bağlamanın işe yaramadığını konuşuyoruz💌
Kilonla Değil, Kendinle Savaşıyorsun 13.10.2025 6:45
Diyet sadece tabaktakilerle ilgili değil, zihindekilerle de ilgili. Bu bölümde kilo, beden ve benlik arasında kurduğumuz karmaşık bağı çözüyoruz. 🎧 Dinlemek için tıkla: Kilonla değil, kendinle savaşıyorsun!
Mindful Yiyorum - Kardeşim Sağolsun 03.10.2025 8:20
Bu bölümde mindful yeme üzerine konuşuyorum 🍽️ Küçüklüğümden beri farkında olmadan uyguladığım, yıllardır aynı kiloda kalmamı sağlayan küçük sırlarımı paylaşıyorum. Mindful yemenin hayatımıza kattığı farkındalıkları, açlık-tokluk sinyallerini nasıl daha iyi anlayabileceğimizi ve yeme suçluluğundan nasıl kurtulabileceğimizi ele alıyoruz. Ayrıca bölümün sonunda birlikte kısa bir mindful yeme egzersi...
Sihirli Değnek Var Mı? 26.09.2025 6:56
Diyet listelerine bağımlı olmadan kilo vermek mümkün mü? İlk bölümde, sürdürülebilir beslenme, alışkanlık oluşturma ve bedeni dinleyerek sağlıklı kilo yönetimi üzerine konuşuyorum.
Podcasts similares
Escucha el podcast Bir Lokma Sohbet en Replaio
Radio y podcasts en una sola app - gratis y sin registro. Instálala hoy y no te pierdas el estreno
Replaio no es editor de podcasts; los nombres de los programas, las portadas y el audio pertenecen a sus autores y se distribuyen a través de canales RSS públicos
