Biohackpodden

I veckans avsnitt av Biohackodden gästas vi av ingen mindre än Bertil Wosk, grundaren till det populära kosttillskottet Holistic⁠ . Vi snackar givetvis kosttillskott men även om longevity och läkemedels- och livsmedelsindustrin. Varför behöver vi kosttillskott idag? Hur har råvaror och matproduktion förändrats de senaste 100 åren? Lever vi längre eller kortare idag, varför blir vi sjuka och vad på...

Du har säkert hört om colostrum i nåt biohacker-forum, eller sett nån fitfluencer blanda det i sin morgonshake. Men vad är det egentligen? Och varför är så många helt besatta av det just nu? Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt...

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Thomas från föreningen " Ingen ska vara ensam - högtider i gemenskap " som pratar om vikten av att hjälpa människor att inte kännas sig ensamma  Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för...

I dagens avsnitt ska vi gå igenom något som fått mycket hype i keto-världen: exogena ketoner . Vad är det och funkar det? Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Nils Edelstam från Funmed som pratar om funktionsmedicin och vikten med att mäta sin värden för att optimera sin hälsa.  Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på...

Idag ska  gå igenom en grön liten hjälte från Ayurveda: Bacopa   Du kanske har hört den nämnas i nootropic-kretsar, eller sett den på etiketten till något kosttillskott. Men vad är Bacopa egentligen? Hur funkar den? Och är det bara hype, eller finns det något bakom snacket? Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalanc...

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Johan Isaksson från Hydrate cocowater som pratar om vikten med återhämtning och att leva hälsosamt.  Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Idag ska vi gå om något som alla använder… men få ifrågasätter: solglasögon. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Mathias Hageneier från ReOptimal Visby och pratar om Frequency Specific Microcurrent.  Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

"I dag ska vi snacka om något som du kanske trodde bara hörde hemma i skivstångshörnan på gymmet – nämligen kreatin . Men håll i dig – för kreatin är inte bara musklernas bästa vän. Det är också ett hett biohack för din hjärna ." Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för l...

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi återigen av Daniel, Biohackad , Larsson och pratar om att våga släppa kontrollen och lita på livets flöde Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Du vet den där känslan när man är supertaggad på en ny vana? Typ… "Nu ska jag börja träna varje morgon", eller "Nu kör jag 30 dagar utan socker", eller vad det nu är. Och så går det bra i två dagar. Sen kommer livet emellan. En dålig natts sömn, ett stressigt mejl, eller att man bara inte är på humör. Det är där systemen kommer in. Vi människor älskar att sätta mål. Det ligger...

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av onlinecoachen Unni Lundblom och pratar om mental inställning till kost, träning och att hålla en hållbar livsstil  Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohac...

Idag ska vi dyka ner i ett av de mest omtalade ämnena inom longevity och biohacking just nu – nämligen NMN .  Det här lilla ämnet har fått mycket uppmärksamhet de senaste åren, inte minst tack vare forskning kring åldrande och energiproduktion på cellnivå. Men vad är NMN egentligen, varför bryr sig biohackers om det – och funkar det verkligen? Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joi...

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av inspiratören Morotsliv och pratar om näringsrik mat för barn.  Mina webbkurser Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Vi är så vana vid att höra att vi ska vara närvarande, fokuserade, mindful... men vad händer när vi släpper taget? Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av psykologen Daniel Ek och pratar om relationer och hur viktigt det är för hälsan Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Daniel Bert Andersson , som delar med sig av sina erfarenheter och insikter kring metylenblått .  Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Vi gästas av parkour experten Hannes Larsson som berättar om hur man tar sig tillbaka från skador och när allt känns mörkt och tungt.  Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Vi gästas av Pär Lindman och pratar om hur vi kan medvetet förändra oss genom att förstå hur hjärnan är uppbyggd.  Köp Pärs bok här Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Vi gästas av Lukas Kroon från ATC Nacka och som är en del av 24 Edge. Vi pratar om träningsoptimering och vad man kan göra för att hitta bra träningsrutiner.  Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackb...

I veckans avsnitt pratar vi om kosttillskott, stress och levnadsvanor med Karolina Hoffman, product manager på DCG Nordic - ett företag som specialiserar sig på kosttillskott och homeopatiska läkemedel.  https://www.dcg.se Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR . Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimerin...

Vi gästas av Philip Junaedi, mer känd som Kapetanovic på Instagram, där han inspirerar sina följare till ett mer hälsosamt liv genom kost, träning, livsstil och mindset. Philip har jobbat som coach i över tre år och i detta avsnitt berättar han om sin egen resa och hur viktigt det är att sätta ribban för sig själv genom hälsosam mat, fysisk aktivitet, disciplin och framförallt självvärde. In och f...

Vi gästas igen av ⁠Simon Hallström⁠ , elitidrottare som tävlar och coachar i skidskytte. Simon har även varit tränare på skidskyttegymnasiet i Östersund.  I veckans avsnitt pratar Simon om värmeträning. Vad är egentligen värmeträning? Vad är det som händer i kroppen vid värmeträning? Och hur kan man likna det vid höghöjdsträning? Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegra...

Madeleine Rybeck gästar Biohackpodden och pratar om kvinnohälsa och träning. Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på ⁠biohackbalance.se⁠ Joina även vår ⁠Telegramkanal⁠ och ⁠diskussionsgrupp⁠ om biohacking och hälsa.