Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Rola...

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Autor

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Categoría

Health

Web del podcast

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Último episodio

5 de oct. de 2026

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Episodios

791 Natürlich gesund: Dr. Kurt Mosetter 2/3 10.08.2022

Dr. Kurt Mosetter ist Autor zahlreicher Bücher und hat mit der Myoreflextherapie die westliche Atlastherapie mit östlichem Wissen verbunden. Als Mannschaftsarzt zahlreicher, hochkarätiger Teams konnte er seine Konzepte eindrucksvoll unter Beweis stellen. Du erfährst in dieser Episode welches laut Dr. Mosetter die wichtigsten Elemente für ein gesundes Leben sind. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleic...

790 Natürlich gesund: Dr. Kurt Mosetter 1/3 08.08.2022

Dr. Kurt Mosetter ist Autor zahlreicher Bücher und hat mit der Myoreflextherapie die westliche Atlastherapie mit östlichem Wissen verbunden. Als Mannschaftsarzt zahlreicher, hochkarätiger Teams konnte er seine Konzepte eindrucksvoll unter Beweis stellen. Du erfährst in dieser Episode welches laut Dr. Mosetter die wichtigsten Elemente für ein gesundes Leben sind. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleic...

789 Alzheimer vorbeugen und verbessern: Dr. Eduard Rappold 3/3 05.08.2022

Alzheimer ist eine schwere Belastung für die Betroffenen und vor allem deren Umfeld. In Deutschland sind über 1 Million Menschen betroffen. Die Forschung, die sich hauptsächlich auf die sogenannten Plaques bezieht, liefert keine Ergebnisse. Der Forscher und Arzt Dr. Eduard Rappold beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit dem Thema Alzheimer und bietet einen innovativen Ansatz der Prävention und viell...

788 Alzheimer vorbeugen und verbessern: Dr. Eduard Rappold 2/3 03.08.2022

Alzheimer ist eine schwere Belastung für die Betroffenen und vor allem deren Umfeld. In Deutschland sind über 1 Million Menschen betroffen. Die Forschung, die sich hauptsächlich auf die sogenannten Plaques bezieht, liefert keine Ergebnisse. Der Forscher und Arzt Dr. Eduard Rappold beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit dem Thema Alzheimer und bietet einen innovativen Ansatz der Prävention und viell...

787 Alzheimer vorbeugen und verbessern: Dr. Eduard Rappold 1/3 01.08.2022

Alzheimer ist eine schwere Belastung für die Betroffenen und vor allem deren Umfeld. In Deutschland sind über 1 Million Menschen betroffen. Die Forschung, die sich hauptsächlich auf die sogenannten Plaques bezieht, liefert keine Ergebnisse. Der Forscher und Arzt Dr. Eduard Rappold beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit dem Thema Alzheimer und bietet einen innovativen Ansatz der Prävention und viell...

786 Bin ich mein Typ? : Michaela Dane 4/4 30.07.2022

Paracelsus gilt als der Begründer der modernen Medizin. Wenngleich er sich auch mit Biochemie auseinandergesetzt hat, war er in erster Linie ein Alchimist. Sein Blick ermöglicht dir es, dich in der Natur wiederzufinden und anhand deiner eigenen Signatur ein Heilmittel zu finden. Michaela Dane beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit diesem Thema. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den C...

785 Bin ich mein Typ? : Michaela Dane 3/4 29.07.2022

Paracelsus gilt als der Begründer der modernen Medizin. Wenngleich er sich auch mit Biochemie auseinandergesetzt hat, war er in erster Linie ein Alchimist. Sein Blick ermöglicht dir es, dich in der Natur wiederzufinden und anhand deiner eigenen Signatur ein Heilmittel zu finden. Michaela Dane beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit diesem Thema. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den C...

784 Bin ich mein Typ? : Michaela Dane 2/4 27.07.2022

Paracelsus gilt als der Begründer der modernen Medizin. Wenngleich er sich auch mit Biochemie auseinandergesetzt hat, war er in erster Linie ein Alchimist. Sein Blick ermöglicht dir es, dich in der Natur wiederzufinden und anhand deiner eigenen Signatur ein Heilmittel zu finden. Michaela Dane beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit diesem Thema. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den C...

783 Bin ich mein Typ? : Michaela Dane 1/4 25.07.2022

Paracelsus gilt als der Begründer der modernen Medizin. Wenngleich er sich auch mit Biochemie auseinandergesetzt hat, war er in erster Linie ein Alchimist. Sein Blick ermöglicht dir es, dich in der Natur wiederzufinden und anhand deiner eigenen Signatur ein Heilmittel zu finden. Michaela Dane beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit diesem Thema. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den C...

782 So regulierst du dein Nervensystem: Kathrin Fischer 2/2 20.07.2022

Wenn wir Menschen Schockzustände oder auch nur schwierige Situationen durchleben, speichern sich diese als Muster im Nervensystem ab. Das neurogene Zittern ist eine Methode, um diese Muster zu überschreiben und zu lernen, diese Muster und Spannungen selbst abzubauen. Damit wird es möglich nicht nur tiefer in die Entspannung zukommen sondern auch mit akutem Stress viel besser umzugehen zu können. H...

781 So regulierst du dein Nervensystem: Kathrin Fischer 1/2 18.07.2022

Wenn wir Menschen Schockzustände oder auch nur schwierige Situationen durchleben, speichern sich diese als Muster im Nervensystem ab. Das neurogene Zittern ist eine Methode, um diese Muster zu überschreiben und zu lernen, diese Muster und Spannungen selbst abzubauen. Damit wird es möglich nicht nur tiefer in die Entspannung zukommen sondern auch mit akutem Stress viel besser umzugehen zu können. H...

780 Meine Geschichte mit BIO360: Martin Schaberg 3/3 15.07.2022

Diese Woche habe ich einige Kurzinterviews mit BIO360 Hörern/Innen gemacht. Sie erzählen ihre Story, was sie bei BIO360 gelernt haben, was sie umgesetzt haben und vor allem, was wirklich geholfen hat. Lass dich inspirieren in die Umsetzung zu kommen.   Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit Recharge von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt...

779 Meine Geschichte mit BIO360: Sabiene Eiserman 2/3 13.07.2022

Diese Woche habe ich einige Kurzinterviews mit BIO360 Hörern/Innen gemacht. Sie erzählen ihre Story, was sie bei BIO360 gelernt haben, was sie umgesetzt haben und vor allem, was wirklich geholfen hat. Lass dich inspirieren in die Umsetzung zu kommen.   Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit Recharge von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt...

778 Meine Geschichte mit BIO360: Jagoda Seibt 1/3 11.07.2022

Diese Woche habe ich einige Kurzinterviews mit BIO360 Hörern/Innen gemacht. Sie erzählen ihre Story, was sie bei BIO360 gelernt haben, was sie umgesetzt haben und vor allem, was wirklich geholfen hat. Lass dich inspirieren in die Umsetzung zu kommen.   Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit Recharge von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt...

777 Emotionales Essen: Maria Sanchez 3/3 08.07.2022

Was steckt eigentlich hinter emotionalem Essen und Sucht? Die allermeisten Bewältigungsstrategien führen in keinster Weise zum Erfolg, sondern immer tiefer und weiter in die Frustration. Das liegt daran, dass die emotionalen Bedürfnisse meistens überhaupt nicht erfasst und dann eben mit einer Sucht organisiert werden. Ich spreche mit der Traumatherapeutin und Autorin Maria Sanchez über dieses wich...

776 Emotionales Essen: Maria Sanchez 2/3 06.07.2022

Was steckt eigentlich hinter emotionalem Essen und Sucht? Die allermeisten Bewältigungsstrategien führen in keinster Weise zum Erfolg, sondern immer tiefer und weiter in die Frustration. Das liegt daran, dass die emotionalen Bedürfnisse meistens überhaupt nicht erfasst und dann eben mit einer Sucht organisiert werden. Ich spreche mit der Traumatherapeutin und Autorin Maria Sanchez über dieses wich...

775 Emotionales Essen: Maria Sanchez 1/3 04.07.2022

Was steckt eigentlich hinter emotionalem Essen und Sucht? Die allermeisten Bewältigungsstrategien führen in keinster Weise zum Erfolg, sondern immer tiefer und weiter in die Frustration. Das liegt daran, dass die emotionalen Bedürfnisse meistens überhaupt nicht erfasst und dann eben mit einer Sucht organisiert werden. Ich spreche mit der Traumatherapeutin und Autorin Maria Sanchez über dieses wich...

774 Psoriasis und Hautkrankheiten: Dr. Constanze Lohse 3/3 01.07.2022

Was sind die wirklichen Ursachen von Schuppenflechte und anderen Hautkrankheiten? Natürlich ist es mit Cortisoncremes nicht getan, sondern die zugrundeliegenden Ursachen müssen betrachtet und korrigiert werden. Wie das geht, erfährst du in dieser Episode mit Dr. Constanze Lohse. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutschei...

773 Psoriasis und Hautkrankheiten: Dr. Constanze Lohse 2/3 29.06.2022

Was sind die wirklichen Ursachen von Schuppenflechte und anderen Hautkrankheiten? Natürlich ist es mit Cortisoncremes nicht getan, sondern die zugrundeliegenden Ursachen müssen betrachtet und korrigiert werden. Wie das geht, erfährst du in dieser Episode mit Dr. Constanze Lohse. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutschei...

772 Psoriasis und Hautkrankheiten: Dr. Constanze Lohse 1/3 27.06.2022

Was sind die wirklichen Ursachen von Schuppenflechte und anderen Hautkrankheiten? Natürlich ist es mit Cortisoncremes nicht getan, sondern die zugrundeliegenden Ursachen müssen betrachtet und korrigiert werden. Wie das geht, erfährst du in dieser Episode mit Dr. Constanze Lohse. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutschei...

771 Meine Geschichte mit BIO360: Verena Garcia 24.06.2022

Diese Woche habe ich einige kurz Interviews mit BIO360 Hörern/Innen gemacht. Sie erzählen ihre Story, was sie bei BIO360 gelernt haben, was sie umgesetzt haben und vor allem, was wirklich geholfen hat. Lass dich inspirieren in die Umsetzung zu kommen. Hol dir jetzt dein Plus an Konzentration und Fokus mit Focus von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jet...

770 Meine Geschichte mit BIO360: Konstantin Hentze 22.06.2022

Diese Woche habe ich einige kurz Interviews mit BIO360 Hörern/Innen gemacht. Sie erzählen ihre Story, was sie bei BIO360 gelernt haben, was sie umgesetzt haben und vor allem, was wirklich geholfen hat. Lass dich inspirieren in die Umsetzung zu kommen. Hol dir jetzt dein Plus an Konzentration und Fokus mit Focus von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jet...

769 Meine Geschichte mit BIO360: Antonia Jägle 20.06.2022

Diese Woche habe ich einige kurz Interviews mit BIO360 Hörern/Innen gemacht. Sie erzählen ihre Story, was sie bei BIO360 gelernt haben, was sie umgesetzt haben und vor allem, was wirklich geholfen hat. Lass dich inspirieren in die Umsetzung zu kommen. Hol dir jetzt dein Plus an Konzentration und Fokus mit Focus von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jet...

768 Erkenne deinen Weg: Isabel Klusik 4/4 18.06.2022

Lebst du dein volles Potential? Lebst du deine Berufung? Bist du ein Leuchtturm für andere und kennst du deine Qualitäten und Schwächen? Mit dem human design bekommst du eine Karte deiner Persönlichkeit, auf der du dich erstmal verorten kannst, um dann deinen eigenen Weg, besser verfolgen zu können. Ein tolles Gespräch mit Isabel Klusik. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complet...

767 Erkenne deinen Weg: Isabel Klusik 3/4 17.06.2022

Lebst du dein volles Potential? Lebst du deine Berufung? Bist du ein Leuchtturm für andere und kennst du deine Qualitäten und Schwächen? Mit dem human design bekommst du eine Karte deiner Persönlichkeit, auf der du dich erstmal verorten kannst, um dann deinen eigenen Weg, besser verfolgen zu können. Ein tolles Gespräch mit Isabel Klusik. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complet...

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