Big Sister Energy

En este episodio empezamos con un pequeño debrief de las noticias de la ciudad lately, pero no tardamos en entrar en el verdadero tema: el concierto de Bad Bunny. Cómo lo vivimos, lo que sentimos y el plot twist de Isa, que lo vio no una sino dos veces. Y como siempre, terminamos en un giro más profundo hablando de los dolores de crecimiento, envejecer y los cambios físicos que vamos notando con e...

En este episodio hablamos un poco de todo: trabajo, people pleasing, relaciones y el cansancio de sentir que siempre tenemos que estarnos “trabajando” a nosotras mismas. Conversamos sobre cómo nuestra situación laboral ha sacado heridas a la superficie, la necesidad de tomar un break de tanta auto-mejora y lo agotador que puede sentirse intentar sanar todo al mismo tiempo. Un episodio entre crisis...

En este episodio Andrea por fin está de vuelta y hablamos sobre todo lo que ha pasado detrás de cámaras. Conversamos sobre su experiencia con PCOS/PMOS, los retos físicos y emocionales de atravesarlo y cómo muchas veces las mujeres aprendemos a vivir desconectadas de nuestro cuerpo. Un episodio para recordar que nuestro cuerpo no está en nuestra contra y que escucharle también es una forma de cuid...

En este episodio recibo a un invitado muy especial: mi novio Johannes, quien reemplaza a Andrea esta semana mientras se recupera. Juntos hablamos sobre relaciones, compromiso y todo lo que viene con construir una vida con alguien. Conversamos sobre engagement, cuándo se siente que estás listo, los retos de una relación intercultural y las diferencias que aparecen cuando dos mundos se juntan. Un ep...

En este episodio seguimos hablando de sexo, pero desde dónde estamos hoy. Hablamos de cómo vemos nuestra sexualidad ahora, lo que esperamos hacia el futuro y abrimos la conversación sobre la virginidad y los estigmas que todavía la rodean.

En este episodio hacemos un rewind a nuestros inicios con el sexo: primeras veces, dudas, aprendizajes y todo lo que formó nuestra relación con la sexualidad. Una conversación honesta sobre el pasado y el comienzo de algo que seguiremos explorando en el siguiente episodio.  

En este episodio hablamos de cómo realmente se materializó Big Sister Energy. Más allá de la idea, hacemos un rewind a todo lo que pasó después: el proceso, los obstáculos, lo que no sabíamos al empezar y todo lo que implicó. Desde el “ok, lo hacemos” hasta tener un podcast al aire, compartimos lo bueno, lo difícil y todo lo que hay detrás de traer algo a la vida real.

En este episodio reflexionamos sobre la relación entre redes sociales e identidad. A partir de un artículo en Substack de JC en The Weekly Scrapbook titulado “Tu teléfono es la razón por la que no tienes identidad”, cuestionamos si realmente elegimos lo que consumimos o si, poco a poco, el algoritmo termina definiendo quién somos. Exploramos cómo no solo refleja tus intereses, sino cómo puede mold...

En este episodio tenemos por primera vez una invitada muy especial: Sofía, la hermanita de Isa. Juntas hablamos sobre el cuerpo, body image y la relación que hemos construido con nosotras mismas a lo largo del tiempo. Una conversación honesta sobre heridas, inseguridades y el proceso de sanar y resignificar esa relación, incluyendo lo que aprendimos en casa sobre el cuerpo, además de la presión so...

En este episodio exploramos la intuición inspiradas por goodgirlrehab en Substack: esa vocecita interna que a veces seguimos… y otras no tanto. Entre momentos de claridad, dudas y risas, también vivimos un mini momento de pelea de hermanas, muy quizás the Kardashians 

En este episodio compartimos nuestro camino con la religión: desde la pertenencia hasta el cuestionamiento y todo lo que implicó empezar a soltar y reconstruir. Una conversación honesta sobre resignificar creencias, la espiritualidad y la libertad de elegir en qué creer, con una mirada muy personal a la experiencia de Andrea.

En este episodio exploramos la idea de 'trying too hard' a partir de un post de Jefferson Isesele. Hablamos de esfuerzo, de la ilusión de la facilidad y de cómo muchas veces escondemos cuánto trabajamos o cuánto nos importa algo por miedo a parecer “demasiado”.

En este episodio oficialmente perdimos el hilo… y decidimos no volver a buscarlo. Sin tema, sin estructura y con cero intención de seguir una línea coherente. Lloramos, nos reímos, cantamos y nos fuimos por mil tangentes. Un episodio caóticamente honesto con la participación especial de Curry, la perrita de Andrea, como soporte emocional.

En este episodio hablamos sobre terapia: abrimos la conversación desde un lugar personal y vulnerable. Compartimos cómo llegamos a ella, qué nos ha enseñado y cómo cambió nuestra forma de vernos a nosotras mismas. Hablamos de miedos, procesos y del trabajo incómodo —pero necesario— de mirar hacia adentro, y del valor de pedir ayuda cuando la vida se siente demasiado.

En este episodio Isa y Andrea hablan sin filtros sobre la vida laboral y cuestionan la narrativa tradicional de estudiar, trabajar, ascender… repetir. Conversan sobre presión, expectativas, crecimiento y miedo al cambio, compartiendo experiencias personales y aprendizajes sobre cómo crecer profesionalmente sin perderse en el proceso. Porque entre metas propias y expectativas externas, sobrevivir n...

En este episodio, Isa y Andrea celebran la historia de amor que nadie nos vendió: la amistad. En la semana de San Valentín, conversan sobre ese vínculo que también implica compromiso, cuidado y elección. Reflexionan sobre cómo se construyen las amistades, qué las sostiene en el tiempo y por qué merecen el mismo espacio y profundidad que el amor romántico. Un episodio para reconocer que no todo gra...

En este episodio, Isa y Andrea hablan del amor imaginario: ese que se alimenta de idealización, señales ignoradas y muchísimo “potencial”. Conversan sobre decisiones cuestionables, momentos cringe que hoy dan risa (o ternura) y cómo cambia la idea del amor cuando deja de vivirse en la cabeza y empieza a vivirse en la realidad. Una charla honesta, divertida y sin drama innecesario sobre amar mejor...

En este episodio, Isa y Andrea exploran el costo de la vida no vivida. A partir de fragmentos de un Substack de Sydney Rheeder, conversan sobre lo que se pierde al vivir para los demás, la amargura de traicionarse a una misma y esa verdad liberadora: nadie está mirando, siempre hay permiso para vivir como quieres.

Ni en mis 20's ni mis 30's es un episodio donde Isa y Andrea conversan sin filtros sobre lo que significa la edad cuando ya no encaja del todo con las expectativas. Desde dos momentos distintos de la vida, reflexionan sobre cómo han vivido sus 20s y 30s, las presiones sociales, las comparaciones constantes y la sensación de no estar exactamente donde “deberían”. Una charla sincera sobre crecer, ca...

En este episodio Isa y Andrea hablan sin filtros sobre las resoluciones de Año Nuevo: cómo las viven, lo que realmente piensan del “nuevo comienzo” y si de verdad creen en reinventarse cada enero. Expectativas, presión, lo que hacen, lo que no… y muchas risas en el camino, con energía de hermanas.

Somos Isa y Andrea, ¡gracias por estar aquí! Síguenos en @itsbigsisterenergy y envíanos todos tus comentarios, dudas, sugerencias, etc.   ¡Te esperamos aquí todos los miércoles!