Bienestar al descubierto

En este episodio el doctor Donald Vega entrevista a la Dra. Jéssica González, médico alópata y directora de postgrado en medicina de la UCR, quién ha iniciado un viaje en la medicina holística a través del yoga, la respiración y la meditación paea enseñarnos sobre las energías regenerativas producto de estas prácticas.

En este episodio el Dr. Donald Vega nos cuenta información muy valiosa de por qué la gente es susceptible a la crítica, la burla y comentarios negativos que provocan que dejen tirados los procesos de cambio y qué hacer para liberarse.

En este episodio el Dr Donald Vega entrevista a Christian Marín Müller, Doctor en virología y microbiología molecular, master en biotecnología y administración de empresas y fundador de Speratum, empresa que se encuentra en desarrollo de una terapia dirigida a la cura de al menos 10 tipos de cáncer. Christian explica las características del cáncer y cómo su proyecto se terapia impacta de manera mu...

El Dr. Donald Vega explica la importancia de conocer el propósito de vida y el propósito a la hora de hacer un cambio. Da algunas referencias para poder descubrirlo y un ejercicio al final para empezar a descubrirlo.

Desde una experiencia cercana a la muerte hasta el florecimiento y cumplir un propósito. Episodio #53. El Dr. Donald Vega entrevista a Maureen Salguero "La tía", sobre el proceso de búsqueda y conquista de su salud metabólica, el humor y la importancia de un propósito.

El Dr. Donald Vega entrevista al educador especializado en orientación y presentador de TEDx Educación 2017, Manuel Chaves sobre una estrategia que ha probado eviar el bullying, sin un solo caso en 15 años en una escula y cómo replicar el modelo en otras instituciones.

El Dr Alex León nos cuenta sobre los efectos de estas terapias de vanguardia en la medicina regenerativa que estará ofreciendo a los pacientes en Kilosophy junto con la consulta de medicina general y asesoría para aplicación de pólizas de seguros en las diferentes áreas de la salud. Referencias Bibliográficas: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499877/ https://riordanclinic.org/research-study/v...

El Dr. Donald Vega entrevista al profesional y ganador de múltiples competencias de mucha relevancia en el mundo del mountain bike, Paolo Montoya y juntos discuten las claves de su éxito.

En este capítulo, que posiblemente sea el más importante qur pueda escuchar, el Dr. Donald Vega nos explica a profundidad los maravillosos efectos de la Termoterapia o Kryoterapia, parte de las 10 Klaves Biológicas para bajar peso del Método 10K de Kilosophy. Nos cuenta los efectos a corto plazo y a largo plazo en disminución de inflamación, área emocional, inmunoregulación, reversión de la obesid...

En este episodio el Dr. Donald Vega explica la ciencia detrás de un experimento que demostró una mejoría impresionante en el rendimiento mental y emocional de una escuela entera en Chicago y cómo ese resultado está a su alcance con una sencilla rutina que involucra ejercicio físico y un ejercicio intelectual para lograr reforzar las conexiones nerviosas y reclutar nuevas neuronas a partor de célul...

En este episodio el Dr. Donald Vega explica la causa más frecuente de problemas digestivos, especialmente gastritis y reflujo gastroesofágico como síntomas de un problema que inicia con el estrés y que puede provocar alteraciones en otros pasos de la digestión y afectar el funcionamiento cerebral, creando así un círculo vicioso y da una primer solución muy sencilla de implementar. Para más informa...

En este episodio el Dr. Donald Vega nos explica los diferentes mecanismos que pueden impedir bajar peso. Aborda en detalle tres áreas: Área biológica (genética y hormonal); Área Mental-emocional (Psico social) y Área Mecánica (la estrategia), con soluciones para cada una de ellas y que usted pueda así lograr sus objetivos. Puede solicitar una cita de valoración gratuita presencial o virtual al Wha...

El Dr. Donald Vega entrevista a Natalia Borbón quién nos relata una historia muy humana y emotiva de transformación. En ella discuten los detonantes que la llevaron a tomar el control de su vida, los retos que ha experimentado en el proceso, la influencia que ha producido en sus personas más allegadas, cómo ha afectado positivamente su cambio en la relación con su hija y lo que espera alcanzar con...

El Dr. Donald Vega explica en detalle el estado de cetosis y las 4 formas de alcanzarlo, una de estas siendo el consumo de cetonas exógenas y cómo se han mercadeado para engañar a la gente con que su consumo les hará bajar grasa sin ejercicio ni un cambio en la alimentación. Explica de manera breve cuáles son los cuerpos cetónicos y las formas de medición para comprobar su presencia en el cuerpo....

El Dr. Donald Vega entrevista a Federico León, uno de los casos usuales de éxito de Kilosophy con un lado muy humano de lo que representa transformar la vida, independientemente de la edad y lo que ello provoca en autoestima, energía, asumir nuevos retos como el Karate, revertir diabetes tipo 2, bajar 30 kilos de grasa corporal y la poderosa influencia en un hijo.

En este episodio el Dr. Donald Vega responde a la solicitud de algunos seguidores en redes sociales de explicar el proceso que provoca la resistencia a la insulina. De hecho se inicia con una historia real y cómo solucionar la condición, antes de pasar a la explicación propiamente de la condición.

En este episodio el Dr Donald Vega nos señala la importancia de dejar de enfocarnos en el peso y enfatizar variables como el porcentaje de grasa, la masa magra, las medidas, la ropa, las sensaciones corporales y el avance medido en fotos. Para comunicarse con Kilosophy y obtener seguimiento personalizado puede escribir al Whatsapp +506 72776066

En este episodio el Dr Donald Vega entrevista a Stormy Reynoso, Stormy cuenta con más de 15 años de experiencia como intervencionista de vida y de negocios en latinoamérica.  Es entrenador personal y de negocios, capacitador, formador e intervencionista estratégico y juntos discuten los detonantes del cambio y estrategias para lograrlo y proporcionan información de un evento a realizarse el 21, 22...

En este epiosdio el Dr. Donald Vega nos introduce al trabajo del Dr Weston A. Price y sus hallazgos en relación a la calidad de la comida y la salud y rectitud de las piezas dentales, así como la fertilidad y cómo aplicar esas lecciones ancestrales para mejorar la salud en general. Para comunicarse con Kilosophy y obtener seguimiento personalizado puede escribir al Whatsapp +506 72776066

En este episodio, el Dr. Donald Vega nos explica las  bases del perfil lipídico y la nueva evidencia de cómo el aumento del Colesterol LDL en un contexto de alimentación baja en carbohidratos no es problemático en oposición al aumento del Colesterol LDL en un contexto de alimentación inflamatoria. Para comunicarse con Kilosophy y obtener seguimiento personalizado puede escribir al Whatsapp +506 72...

En este episodio el Dr. Donald Vega, explica la aleteración metabólica provocada por el sobreconsumo de glucosa y fructosa, tanto de manera temporal como crónica y su asosiación a la enfermedad metabólica, el sobrepeso y el hambre constante de cosas dulces y saladas y nos ofrece soluciones. Para comunicarse con Kilosophy y obtener seguimiento personalizado puede escribir al Whatsapp +506 72776066

En este episodio el Dr Donald Vega nos da un recorrido a través de la fisiología básica que mantiene a la mayoría de la gente con hambre, nublamiento mental y sueño luego de las comidas, además de inducir a la resistencia a la insulina, prediabates y diabetes y qué hacer para resolverlo.

Conoce a alguien que solo pone excusas y le echa la culpa a los demas? En este episodio el Dr. Donald Vega explica las causas que llevan a las personas a no asumir responsabilidad, poner excusas y echarle la culpa a los demás desde dos diferentes perspectivas y qué hacer para crecer en ese aspecto.

En este episodio, el Dr. Donald Vega nos explica la fisiología de la insulina, la leptina, el cortisol y las hormonas tiroideas y cómo impiden bajar peso, así como qué hacer para solucionarlo.