Bez extrémov

🎙️ Nie každý dostane od života rovnaký štart. Petra Nagyová sa do podcastu Bez extrémov vracia už po druhýkrát. Kým v prvej epizóde sme sa rozprávali o vzťahoch a zoznamovaní po 35-ke, tentoraz sme otvorili tému, ktorá je jej srdcu najbližšia – sociálny projekt Odpadnesh. Rozprávali sme sa o ženách a jednorodičoch, ktorí sa ocitli v náročných životných situáciách, o návrate do pracovného života a...

🎙️ Kedy ste sa naposledy zastavili a položili si otázku: Žijem naozaj svoj život? V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sme si pozvali Beátu Kullovú, koučku a mentorku, ktorá pomáha ženám objaviť ich silné stránky, talenty a nájsť väčšiu jasnosť v živote. Rozprávali sme sa o tom, prečo sa ženy často stratia v očakávaniach okolia, ako znovu nájsť samú seba a prečo niekedy potrebujeme zastaviť, aby...

🎙️ Bola Radka Mazáková vždy rodená moderátorka? Alebo tomu predchádzala úplne iná cesta? V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sme sa rozprávali otvorene o tom, ako sa Radka dostala k moderovaniu, čo všetko tomu predchádzalo a či vždy vedela, že raz bude stáť pred kamerou a mikrofónom. Bol to sen? Náhoda? Alebo tvrdá práca? Rozoberáme aj pochybnosti, začiatky, sebavedomie a momenty, ktoré človek z...

🎙️ Aké je naozaj ženské podnikanie? V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sme si pozvali Zuzanu Slivenskú zo značky Rezke, s ktorou sme otvorene rozoberali ženský biznis, budovanie značky a realitu podnikania bez pozlátka. Čo všetko stojí za vybudovaním úspešného konceptu? Ako funguje franchising? A prečo dnes Zuzana pomáha ďalším ľuďom pri otváraní vlastných franchíz? Rozprávali sme sa o odvahe z...

🎙️ Je dnes ešte vôbec možné nájsť partnera po 35-ke alebo 40-ke? V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sme si pozvali Petru Nagyovú, riaditeľku sociálneho projektu Odpadnesh… ale namiesto klasických tém sme sa pozreli na niečo, čo rieši obrovské množstvo žien – vzťahy a zoznamovanie po 35-ke. Sú už „tí normálni“ dávno zadaní? Prečo je zoznamovanie po 35-ke úplne iné ako kedysi? A je ešte reálne ná...

💧 Koľko vody je vlastne „tak akurát“? V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sa rozprávame o niečom, čo považujeme za samozrejmosť – pitný režim. Je naozaj pravda, že čím viac vody vypijeme, tým lepšie pre naše telo? Alebo sa aj tu vieme dostať do extrému? Otvorene hovoríme o tom, kedy je pitie vody zdravé, kedy už ide o trend a tlak zvonka… a prečo môže dlhodobé „prelievanie sa“ vodou negatívne o...

🎙️ Nikdy nie sme dosť? V tejto epizóde podcastu Bez extrémov otvárame tému, ktorú si v sebe nesie množstvo žien – pocit, že by sme mali byť ešte chudšie, krajšie, výkonnejšie… jednoducho lepšie. Prečo sa aj napriek výsledkom necítime spokojne? Prečo máme tendenciu ísť do extrémov? A prečo si nevieme dovoliť povedať „už stačí, som dosť“? Túto tému sme zatiaľ len otvorili – ale možno v nej nájdeš vi...

Začalo to zdravotnými problémami. Pokračovalo extrémami. Barbi skúšala všetko – prísne režimy, zákazy, kontrolu… a potom úplný opak. V tejto epizóde zdieľame skutočný príbeh o tom, ako sa z extrémov dostala k rovnováhe a ako práve táto cesta viedla k vzniku Ketoboxu. 🎧 Bez extrémov. Bez diét. Bez výčitiek.