Between Pliés: a podcast for movement

En este episodio, Mar nos habla de su libro Menos prisa, más presencia y lo conectamos con experiencias personales desde el perfeccionismo desde niñas hasta los problemas de cuerpo de adolescentes. Mar es un recordatorio en forma de abrazo de que se puede vivir la vida en términos creados por uno mismo y de que, al final, todo lo que estamos buscando ya vive en nosotros .

Cuando se habla del arte, una de las partes más importantes es el proceso. Es en el intento, la prueba, el ensayo donde sucede la magia. La obra final en el arte –y el "destino final" en la vida– son efímeros y etéreos. Este episodio es un recordatorio para todxs de que la verdadera perfección nace de no querer buscarla; ni en el arte ni en nosotros mismos. La verdadera respuesta está en...

Victoria Cárdenas, CFO y COO de Diva Dance, nos habla de una historia que va mucho más allá de los números y la operación de una empresa. Ella nos abre las puertas a su pasado en el mundo de la danza, un camino que estuvo marcado por la presión, la autoexigencia y una lucha personal contra un trastorno alimenticio que cambió por completo su relación con su cuerpo. Hablamos de cómo todos los capítu...

Marian es una artista dentro de la industria del teatro musical, con una trayectoria que la ha llevado a conocer de cerca tanto la magia como los lados más difíciles de este mundo. En este episodio comparte sin filtros su experiencia, sacando a la luz realidades de la industria que pocas veces se cuentan. Su historia es un testimonio honesto de lo que implica perseguir este arte con todo y sus luc...

Una de las conversaciones del podcast que resultará más controversial por la crudeza con la que Maki –licenciada en danza y psicología, docente y fundadora de CORE Dance Estudio– habla de escuelas charlatanas y maestros incompetentes. Si quieres saber cómo volverte bailarín profesional sin tener que depender de instituciones caducas y lecciones no-vigentes, tienes que quedarte a escuchar el episod...

Fer Castro, candidata a Miss Universe, nos cuenta su camino de la danza al escenario de Miss Universo y lo que cuesta. Habla de fe, presión emocional y cómo cuida su salud mental bajo evaluación constante. Una conversación sobre lo que pasa entre quién se espera que seas y quién realmente eres.

From a small town to the bright lights of Miami, this episode follows Leighton's journey as she trains at Stars Dance Company, attends elite summer intensives with American Ballet Theatre and Juilliard, and steps onto the runway for Miami Swim Week and New York Fashion Week. As she prepares to graduate from Stars, she opens up about chasing a dream far from home, the discipline behind the spotligh...

Patricio Hoyo is a dancer who exists with the mission to live through his movement –whether that is at an international stage or at the corner of his bedroom. Originally from Mexico, he moved to the United States to pursue his passion for dance at the highest level at Stars Dance Co. in Miami. He is now known for his exceptional skill in improvisation and his relentless love for dance. Through yea...

¿Qué se siente realmente 'lograrlo'? Annie Cabello, protagonista de Anónima en Netflix, desmenuza la realidad detrás de sus momentos más importantes, incluyendo el día que casi deja el set, su nominación al Emmy y la crisis de identidad que llegó después del éxito, no antes.

Ella pasó de corregir posturas en el salón de ballet... a usar la danza para reconstruir la vida de mujeres que sobrevivieron violencia. Taffy Muñoz es psicóloga, psicomotricista y bailarina de Ardentía Compañía de Danza. Lleva años demostrando algo que muy pocos en el mundo del ballet se atreven a decir: la técnica perfecta no es el objetivo; la persona detrás del movimiento sí. Si alguna vez pen...

Vale es una bailarina joven que ha pasado por problemas de adulto: comparaciones, dudas, pero, especialmente, lesiones. A su corta edad, nos cuenta cómo ha sido su proceso con una lesión : desde el lado físico hasta la esfera de identidad. Val Casanova es un ejemplo de resiliencia y compromiso –con la disciplina, el arte y su pasión de vida. Escuchen el episodio para entrar más en la mente de una...

yo pensé que conocía el lado oscuro de la danza hasta que Mel me contó cómo se ve el infierno. desde abuso emocional y físico hasta creación de manipulaciones y mentiras, la montaña rusa que ha vivido Lissa Mel en esta industria es digna de una serie. los invito a escuchar su historia y que se asombren, asusten, lloren y les den náuseas como a mí cuando la escuché por primera vez. y. como diría Me...

Esta semana estuvo Nicole Reyes en el podcast. Actriz desde chiquita. Figura pública desde antes de entender lo que significaba serlo. Y hoy, creadora de contenido con una voz propia. Platicamos sobre crecer en la industria, reinventarse sin perder tu esencia, ser tú en un mundo que te grita que no lo seas.

Este episodio hablé con Nutri Angie Gutiérrez –nutrióloga y bailarina– sobre comida más allá de calorías, restricciones o reglas. Hablamos de consciencia corporal, de entender el alimento como energía, cuidado y sostén del movimiento; de cómo la relación con la comida impacta directamente en el rendimiento, la salud y la forma en la que habitamos nuestro cuerpo. Una conversación que invita a cuest...

En este episodio nos sentamos con Nadia, y lo que pasó no fue entrevista: fue revelación. Fue una conversación que se movió sola, que nos atravesó, que nos sacó capas y nos regresó más presentes. Fue vulnerable, expansiva y luminosa. No sé cómo explicarlo de otra manera: fue magia. De esa que te cambia el ritmo interno.

Jime comparte cómo pasó de la gimnasia de alto rendimiento a la danza profesional, y cómo sanar su relación con el cuerpo le abrió un camino más amable en la industria. Hablamos de dismorfia corporal, autocuidado, ética de trabajo y del salto de fe que la llevó a audicionar fuera de México. Entre giras, ensayos y visión a futuro, Jime defiende poner la salud física y mental primero, elegir proyect...

En este episodio platicamos con Sam Kuri , una bailarina mexicana que decidió llevar su arte a otro nivel estudiando danza en Alemania. Sam nos abrió el corazón sobre su relación con el cuerpo, los retos que ha enfrentado con la dismorfia corporal y cómo la presión de los estándares dentro de la danza puede distorsionar la manera en que una bailarina se percibe a sí misma. Hablamos de lo difícil q...

En este episodio platico con Jenny Cervantes , bailarina de Dancing Dream Center que ha formado parte del equipo de más alto rendimiento por varios años. Jenny ha vivido momentos clave en su carrera: ganar un mundial, destacar en Partner Pom y ser seleccionada para competir en China. Más allá del escenario, Jenny es una bailarina completa que complementa su entrenamiento de Poms con fuerza y otras...

¿Qué pasa cuando dejas de bailar en serio? Cuando pasas de entrenar 40 horas a la semana a no tocar una zapatilla en meses. En este episodio hablo de ese limbo extraño en el que muchos exbailarines nos quedamos: no sabemos si regresar, soltar o reinventarnos. Te comparto mi historia, lo que he intentado, lo que no ha funcionado y cómo sigo buscando un lugar en la danza… o fuera de ella. Si alguna...

Lois Ramírez es bailarina, directora y fundadora de Meduza: una comunidad que celebra la diversidad corporal en la danza. En este episodio hablamos de romper con los estereotipos, de cuerpos no hegemónicos en escena, de iniciar desde el goce y no desde la corrección… y de cómo fundar un espacio donde todas las personas que bailan puedan sentirse vistas.

En este primer episodio tenía que contar mi historia. No la versión resumida, no la versión perfecta. La real. Desde que empecé ballet a los 2 años hasta las veces que dejé de bailar porque mi cuerpo ya no se sentía bienvenido. Pasando por competencias, rumores, trastornos alimenticios, éxitos que dolieron más de lo que celebré y pausas que me rompieron. Este episodio no es sólo para bailarines; e...