Berührende Momente für Frauen

Gesprächsorientierte Verfahren wie kognitive Therapien oder Beratung können wertvolle Einsichten liefern – doch oft braucht es auch den Körper, um tiefere Prozesse in Gang zu setzen. Die Verhaltenstherapeutin und Masseurin Anne Kroll zeigt, wie sich kognitive und körperorientierte Ansätze sinnvoll verbinden lassen, um Frauen wie dich ganzheitlich zu unterstützen. Die Folge lädt dich ein, neue Wege...

zur kompletten Folge: (38) Anne Kroll: Verknüpfung von gesprächsorientierten und körperorientierten Ansätzen Gesprächsorientierte Verfahren wie kognitive Therapien oder Beratung können wertvolle Einsichten liefern – doch oft braucht es auch den Körper, um tiefere Prozesse in Gang zu setzen. Die Verhaltenstherapeutin und Masseurin Anne Kroll zeigt, wie sich kognitive und körperorientierte Ansätze s...

Viele Frauen mit Essstörungen oder grenzüberschreitenden Berührungserfahrungen erleben es als große Herausforderung, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken – besonders im Kontext von Berührung. Die Heilpraktikerin Gudrun Apel aus Dresden spricht über die Bedeutsamkeit von Bedürfnissen und darüber, wie du innere Signale besser spüren und dadurch einen achtsamen Zugang zu dir selbst...

zur kompletten Folge: (37) Gudrun Apel: Bedürfnisse Viele Frauen mit Essstörungen oder grenzüberschreitenden Berührungserfahrungen erleben es als große Herausforderung, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken – besonders im Kontext von Berührung. Die Heilpraktikerin Gudrun Apel aus Dresden spricht über die Bedeutsamkeit von Bedürfnissen und darüber, wie du innere Signale besser spür...

In dieser Episode geht es um die körperlichen Reaktionen auf von außen kommende, innerlich sehr stark wirkende Reize und wie du mit ihnen umgehen kannst. Die Heilpraktikerin und Körpertherapeutin Tatjana Lehmann aus Dresden erklärt, woran du Traumareaktionen erkennst und was du tun kannst, um das Nervensystem wieder in Balance zu bringen. Du bekommst Impulse, wie du dich selbst besser verstehen un...

zur kompletten Folge: (36) Tatjana Lehmann: Umgang mit Traumareaktionen In dieser Episode geht es um die körperlichen Reaktionen auf von außen kommende, innerlich sehr stark wirkende Reize und wie du mit ihnen umgehen kannst. Die Heilpraktikerin und Körpertherapeutin Tatjana Lehmann aus Dresden erklärt, woran du Traumareaktionen erkennst und was du tun kannst, um das Nervensystem wieder in Balance...

„Berührung und Klang“ lädt dazu ein, achtsame Wege zu erkunden, wie Klänge als sanfte Brücke zwischen Denken und Fühlen wirken können – besonders dann, wenn direkte körperliche Berührung noch überfordernd ist. Im Gespräch mit Sylke Kutschale – Heilpraktikerin, Körpertherapeutin und Klangmassagepraktikerin in eigener Praxis in Dresden-Blasewitz – erfährst du, wie Klangmassage und Körpertherapie hel...

zur kompletten Folge: (35) Sylke Kutschale: Berührung und Klang „Berührung und Klang“ lädt dazu ein, achtsame Wege zu erkunden, wie Klänge als sanfte Brücke zwischen Denken und Fühlen wirken können – besonders dann, wenn direkte körperliche Berührung noch überfordernd ist. Im Gespräch mit Sylke Kutschale – Heilpraktikerin, Körpertherapeutin und Klangmassagepraktikerin in eigener Praxis in Dresden-...

Die Erfahrungen nach der Geburt wirken tief – besonders dann, wenn es um Sicherheit, Nähe und Verbindung geht. Deshalb beleuchtet die Dresdner Kinderkrankenschwester und Heilerziehungspflegerin Almut Heitmann in diesem Gespräch, wie wichtig Körperkontakt und liebevolle Berührung in den ersten Stunden nach der Geburt für das Bindungsverhalten und die weitere Entwicklung sind. Wenn du verstehen möch...

zur kompletten Folge: (34) Almut Heitmann: Die Bedeutsamkeit von Körperkontakt nach der Geburt Die Erfahrungen nach der Geburt wirken tief – besonders dann, wenn es um Sicherheit, Nähe und Verbindung geht. Deshalb beleuchtet die Dresdner Kinderkrankenschwester und Heilerziehungspflegerin Almut Heitmann in diesem Gespräch, wie wichtig Körperkontakt und liebevolle Berührung in den ersten Stunden nac...

Diese Episode lädt dich ein, deinen Körper nicht länger als Gegner zu betrachten, sondern ihn Schritt für Schritt als Verbündeten zu entdecken. Von der in Dresden und Weißwasser mit dem Pantarei-Ansatz tätigen Sophie Wegner erfährst du, wie Körperwahrnehmung dir helfen kann, wieder in liebevollen Kontakt mit dir selbst zu kommen – und wie Körperarbeit dich dabei unterstützt, deine innere Kraft zu...

zur kompletten Folge: (33) Sophie Wegner: Körper und Körperwahrnehmung Diese Episode lädt dich ein, deinen Körper nicht länger als Gegner zu betrachten, sondern ihn Schritt für Schritt als Verbündeten zu entdecken. Von der in Dresden und Weißwasser mit dem Pantarei-Ansatz tätigen Sophie Wegner erfährst du, wie Körperwahrnehmung dir helfen kann, wieder in liebevollen Kontakt mit dir selbst zu komme...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du sanft und achtsam in die Körperarbeit einsteigen kannst – und wann der richtige Zeitpunkt dafür gekommen ist. Olivia Helmer-Wollinger, die seit über 20 Jahren Frauen mit Essanfällen mittels Körperarbeit in Wien begleitet, teilt ihre Erfahrungen und zeigt, wie Berührung dabei helfen kann, unbewusste Muster zu erkennen und loszulassen. Du erfährst, was es...

zur kompletten Folge: (32) Olivia Helmer-Wollinger: Sanftes Einsteigen in die Körperarbeit In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du sanft und achtsam in die Körperarbeit einsteigen kannst – und wann der richtige Zeitpunkt dafür gekommen ist. Olivia Helmer-Wollinger, die seit über 20 Jahren Frauen mit Essanfällen mittels Körperarbeit in Wien begleitet, teilt ihre Erfahrungen und zeigt, wie Berü...

Der Weg zu echter Berührung führt in der Regel über die Begegnung mit sich selbst. Die Sozialarbeiterin Theresa Lux teilt ihre Erfahrungen und zeigt, wie Selbstkontakt möglich werden kann. Diese Episode lädt dich ein, dir selbst mit mehr Achtsamkeit zu begegnen und die eigenen Schutzmechanismen liebevoll zu hinterfragen. In dieser Folge erfährst du: • was es bedeutet, sich selbst wirklich zu begeg...

zur kompletten Folge: (31) Theresa Lux: Begegnung mit sich selbst Der Weg zu echter Berührung führt in der Regel über die Begegnung mit sich selbst. Die Sozialarbeiterin Theresa Lux teilt ihre Erfahrungen und zeigt, wie Selbstkontakt möglich werden kann. Diese Episode lädt dich ein, dir selbst mit mehr Achtsamkeit zu begegnen und die eigenen Schutzmechanismen liebevoll zu hinterfragen. In dieser F...

Oftmals fällt es schwer, sich wirklich emotional berühren zu lassen – besonders, wenn frühere Erfahrungen dein Herz verschlossen haben. In dieser Episode geht es darum, wie du dich behutsam für Verbindung öffnen kannst, ohne dich zu verlieren. Melanie Wesener, Ergotherapeutin mit Schwerpunkt auf Entwicklungstrauma in Dresden, zeigt Wege auf, wie Herzöffnung gelingen und was sich dadurch mit der Ze...

zur kompletten Folge: (30) Melanie Wesener: Herzöffnung - Sich im übertragenen Sinne berühren lassen Oftmals fällt es schwer, sich wirklich emotional berühren zu lassen – besonders, wenn frühere Erfahrungen dein Herz verschlossen haben. In dieser Episode geht es darum, wie du dich behutsam für Verbindung öffnen kannst, ohne dich zu verlieren. Melanie Wesener, Ergotherapeutin mit Schwerpunkt auf En...

Die Essstörung kann sich anfühlen wie eine Stimme, die dir verspricht, alles in den Griff zu bekommen – und doch entfernt sie dich von dir selbst. In dieser Episode geht es darum, wie du lernen kannst, zwischen verletzten und gesunden Anteilen in dir zu unterscheiden und deiner wahren Identität wieder näherzukommen. Catherine Xavier, Heilpraktikerin und Traumatherapeutin in Berlin, zeigt dir Wege,...

zur kompletten Folge: (29) Catherine Xavier: Von der Essstörung zu einer gesunden Identität Die Essstörung kann sich anfühlen wie eine Stimme, die dir verspricht, alles in den Griff zu bekommen – und doch entfernt sie dich von dir selbst. In dieser Episode geht es darum, wie du lernen kannst, zwischen verletzten und gesunden Anteilen in dir zu unterscheiden und deiner wahren Identität wieder näher...

Entschleunigte Berührungen können ein Weg sein, deinem Körper wieder mit mehr Sanftheit und Vertrauen zu begegnen – besonders dann, wenn Berührung bisher Unsicherheit oder Taubheit ausgelöst hat. Die in Hamburg und Bremen tätige Susanne Golob teilt ihre Erfahrungen aus der Schoßraum®-Prozessbegleitung und zeigt, wie achtsame Berührung Vertrauen und Verbindung wachsen lässt. Lass dich inspirieren,...

zur kompletten Folge: (28) Susanne Golob: Die Kraft der entschleunigten Berührungen Entschleunigte Berührungen können ein Weg sein, deinem Körper wieder mit mehr Sanftheit und Vertrauen zu begegnen – besonders dann, wenn Berührung bisher Unsicherheit oder Taubheit ausgelöst hat. Die in Hamburg und Bremen tätige Susanne Golob teilt ihre Erfahrungen aus der Schoßraum®-Prozessbegleitung und zeigt, wi...

Vielleicht hast du schon gespürt, dass dein Körper manchmal anders reagiert, als du es möchtest – sich zurückzieht, überfordert ist oder gar nichts mehr fühlt. In dieser Folge erfährst du, wie dein Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt und warum es so wichtig ist, seine Funktionsweise zu verstehen. Von der Traumatherapeutin Sasja Metz bekommst du wertvolles Wissen, das dir hilft, dich selb...

zur kompletten Folge: (27) Sasja Metz: Das Nervensystem - Wissenswerte Grundlagen für die Körperarbeit Vielleicht hast du schon gespürt, dass dein Körper manchmal anders reagiert, als du es möchtest – sich zurückzieht, überfordert ist oder gar nichts mehr fühlt. In dieser Folge erfährst du, wie dein Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt und warum es so wichtig ist, seine Funktionsweise zu...

Viele Frauen kennen das Spannungsfeld zwischen Sehnsucht nach Berührung und gleichzeitiger Angst davor. Nina Sponer zeigt, woher diese Ambivalenzen kommen und wie durch achtsames Spüren und traumasensible Körperarbeit ein Weg entstehen kann, mit diesen Gegensätzen liebevoll umzugehen. Das Gespräch lädt dich ein, deine widersprüchlichen Berührungsbedürfnisse zu erforschen und neue Möglichkeiten für...