Bem-estar de propósito!

Usando mais uma vez uma analogia - desta vez com suco - Cria retorna para uma nova temporada mais "recheada" de Neurociência - desta vez, explicando o que otimismo tem a ver com a Ciência da Felicidade.

Começando do básico - o que é felicidade - e falando de comida - porque são as melhores metáforas - Cris tenta trazer de forma divertida a discussão sobre o que é felicidade, e como podemos agir para que os problemas do dia-a-dia não sejam o fim dela.

Partindo de uma situação não tão aleatória assim, Cris fala sobre os pilares do bem-estar e apresenta o conceito de que ele deve ser de propósito, não por obra do acaso.

Você conhece alguém perfeito? Aposto que não... Mas e alguém que vive tentando fazer as coisas perfeitas, e acaba muitas vezes não fazendo nada? Neste episódio, Cris explica porque isso acontece, e como devemos agir para que nossa mente seja dona, não escrava, da recompensa.

PositiVIDAde é sorrir a qualquer custo? Neste episódio, Cris fala sobre o conceito e as consequências mentais, físicas, emocionais e sociais da positividade tóxica, e a diferença da Psicologia Positiva.

Na segunda parte de um meio dicionário - que pode ser a primeira parte, por sua ordem, e dois terços, por seu tamanho - Cris usa conceitos de Coaching e Psicologia Positiva, junto às letras restantes do alfabeto, para continuar dando pílulas de neurociência e positividade. Exceto para K, W, X, Y e Z, por motivos óbvios.

Neste primeiro (pequeno) passo que achou muito corajoso, Cris - coach e estudiosa da psicologia positiva - se arrisca a aliar reflexões sobre algumas palavras ligadas à positividade e comportamento a conceitos simplificados da neurociência, sugerindo pequenas mudanças de atitude.