Běhej s Baru

Eva Žáčková milovala běhat po horách. Jenže kvůli zranění se musela přeorientovat na běh po silnici, a jak sama říká, zamilovala si ho. V rozhovoru jsme probraly její zranění, to jak si musela nastavit hlavu na to, aby se mohla vrátit ke sportu i na to, proč je pro každého i hobby sportovce důležitá regenerace a pauza od...

Žofie Picková si cestu k józe hledala postupně a sama se v rozhodla posunout dále. Letos v létě odjela do indického ašrámu, kde se vzdělávala hlavně v jógové filozofii. V rozhovoru mluví o nejen získaných zkušenostech, ale také o tom, co jí v následujících měs&iacute...

Matěj König o sobě říká, že se snaží být nejvšestranějším sportovním influencerem na české scéně. A rozhodně to tak je. Sám má za sebou polovičního Ironamana, maraton, ale také si prošel náročným zdravotním obdobím. Teď vydal knížku Takhle chutná v...

Jana Jirmanová si našla lásku k běhání v horách a navzdory těžkému zranění, po kterém to vypadalo, že si běžecké boty už nikdy neobuje, letos absolvovala Beskydskou sedmičku. Z legendárního závodu si dokonce odnesla i první místo v kategorii. Společně jsme tak probrali, jak se vrátit po...

Když se řekne ponožky, spousta z nás si vybaví nudný kus oblečení. Ale víte, že ponožky jsou nejen pro běžce velmi důležité a mohou ovlivnit i sportovní výkon a hlavně pohodlí sportovce? Proto jsem si do podcastu pozvala Míšu Sušickou, zakladatelku Traťtoffek. Společně jsme probrali, jak vůbec začít dělat sm...

Andreu Špálovou můžete znát z instagramu jako andy_andrejku, kde sdílí svojí běžeckou cestu. V této epizodě jsme probrali, jak se liší česká a londýnská běžecká kominuta, protože Andy žije v Londýně. Řekneme si, jakým chybám se jako začátečník vyvarovat, proč chce ona sama...

V této epizodě s běžeckým trenérem Martinem Levým Běhu zdar probereme aktuální běžecké rekordy, jako třeba překonaný čas na půlmaratonu nebo neskutečný čas na Beskydské sedmičce. Řekneme si, zda takových časů můžeme dosahovat i my, když budeme mít stejné běžecké plány a jestli vůbec stoj&iacute...

Podzimní závodní sezóna je v plném proudu. V této epizodě se podíváme na to, jak se na samotný závod připravit, co dělat pár dní do závodu, co si pořídit na předzávodním EXPO, proč není dobré si věci, které si koupíme před závodem už na samotném...

Jizerská 50 byl závod, na který jsem se připravovala celé léto. Úspěšně jsem ji zvládla, i když vím, že to mohlo být lepší a mohla sem tomu dát víc a lepší přípravu. V tomhle díle si povíme všechno o závodu, shrneme si poslední týden a řek...

Cyklistika je v posledních letech neskutečně populární a spoustu běžců jí volí jako svůj alternativní sport. A není se čemu divit, že spousta běžců postupně přechází k triatlonu. I to byl důvod, proč jsem si pozvala Veroniku Rybínovou, aby nám o cyklistice povyprávěla. Proč je dobré začít se hned učit...

Jizerská 50 se kvapem blíží a já mám pro vás svoje dojmy. Proč jsem v červenci měla běžeckou krizi a jak jsem se z ní dostala? Jak se mi běhají long runy a proč si myslím, že trénovat se dá vždycky, i když se člověku nechce? A jak poznat lenost a únavu? Tohle všechno si rozebereme v téhle epizodě. Sle...

Lucie Jalůvková alias Holka v pohybu začínala jako závodní tenistka. Zranění jí ale donutila s tímto sportem skončit, ale ona se rozhodla, že bude trénovat nejen tenisty, ale i další sportovce a ukazovat jim, že to není jen o tréninku jejich sportu, ale i o tréninku kondice. Cestu si našla i k fyziote...

O tom, že je hyrox stále populárnější a populárnější svědčí nejen plné lekce na něj zaměřené, ale i obsazené závody po celém světě. Že ale není všechno zlato, co se třpytí, jsme probrali s Adélou a Jakub, sourozenci, kteří se hyroxu věnují a kteří si pro&scaro...

Letní série Runtour je v plném proudu a tak jsme si s Tomášem Coufalem povídali o těch uplynulých závodech, jak už té letní nebo zimní sezóny, ale i o těch, co je ještě čekají. A také o tom, proč se Run Tour rozhodl vyrazit i na Slovensko a jaký je rozdíl mezi slovenskými a...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

V dnešním díle podcastu Běhej s Baru si se Šárkou Knížkovou alias Nutrií v běhu probereme, proč je důležité myslet na správnou hydrataci nejen v létě, jak se liší letní a zimní strava, vyvrátíme trend dehydratování kávou a řekneme si, jak pít během závo...

Tentokrát společně s Luckou a Adél zavzpomínáme proběhlý štafetový závod Camino de Dragones, jehož první ročník se na začátku června konal ve Španělsku. S holkama, se kterýma jsem byla v autě, zavzpomínáme na naše etapy, zavzpomínáme na vtipné historky a také...

Máme za sebou jarní závodní sezónu, tak si to pojďme shrnout. Podíváme se společně na půlmaratony v Praze a Olomouci, desítku ve Varech a v rychlosti i na maraton nebo na Vltavu run. Řekneme si, co se povedlo míň a co víc a taky si připomeneneme, že běhat půlmaraton pod dvě hodiny není normální a nemělo by s...

Moniku Vavrečkovou můžete na instagramu znát jako Do not eat shit a nejen na instagramu, ale hlavně ve své praxi se snaží lidem pomáhat, jak nejíst shity a že žádná potravina není špatná, ale vždycky záleží jen na množství. Společně jsme také probrali její guilty pleasure nebo jak si naj&iacut...

Evelína Tůma se sportu chtěla věnovat vždycky, ale potřebovala si najít ten svůj. Přes fitness se dostala k běhání, ale hlavně k cyklistice. Byla jednou z prvních, která se jí na té hobby úrovni začala více věnovat a bylo to vidět. Měla svůj tým, lidi okolo sebe, ale jak sama říká, bylo období, kdy cy...

Honza Friš se dlouho věnoval atletice, pak se ale rozhodl, že přesedá na maraton. A k tomu vede cesta přes půlmaraton, takže se naplno vrhnul i do něj. A právě na tohle téma jsme se společně dneska bavili. Znát ho můžete nejen díky běhu, ale i třeba i díky podcastu Duklajf, který vás vezme do zákulisí života na Julisce i...

Na instagramu otevřeně mluví o poruchách přijmu potravy, o životu s postiženým bráchou, o zranění i o tom, že život občas není tak růžový, jak si člověk myslí a jak na něj působí sociální sítě. Natálie Šobrová si prošla spoustu těžkými věcmi, ale i tak se na život dív&aacut...

Aneta Mikšíková je velmi talentovaná běžkyně, která svou cestu k vytrvalostnímu běhu hledala nejprve v atletice na 1500 metrech, pak ve volejbale, aby se pak vrátila k běhání a běhala si, jak ona sama říká, svých pět kilometrů. A postupně se rozhodla, že se bude zlepšovat. Našla si skvělého tre...

Mám za sebou svůj první maraton, navíc ten v nejkrásnějším městě na světě - v Praze. Tenhle díl byl hodně očekávaný a já jsem se vám vymluvila ze všech svých pocitů před, během, ale hlavně po závodě. Protože těch emocí je pořád hrozně moc. Vraťte se se mnou tedy do toho 3.5.2026, kdy hrd...

Je to tady. Měsíce příprav, které se ukážou teď v neděli 3. 5. na pražském maratonu. Společně si probereme nejen měsíce příprav, dlouhé tréninky, ale i události posledních dnů, včetně mojí návštěvy nemocnice jen pár dní před závodem. Zmínit musím i nedávn&yacu...