Bee Happy - Le Podcast des Ados

Tu voudrais oser plus, être toi-même, dire ce que tu penses... Mais il y a toujours cette petite voix qui te freine : --> "Et si on se moque de moi ?" --> "Qu'est-ce qu'ils vont penser ?" --> "Et si je fais n'importe quoi ?" Cette peur du regard des autres, elle est ultra fréquente (surtout à l'adolescence) ... Mais elle peut aussi devenir un...

Tu ressens le besoin de tout gérer, tout anticiper, tout maîtriser ? Tu stresses quand les choses ne se passent pas “comme prévu” ? Tu t’épuises à vouloir tout contrôler, tout le temps… mais à l’intérieur, c’est le chaos ? 🤯 Spoiler : vouloir tout contrôler, c’est une réaction humaine… surtout quand on a peur, qu’on doute ou qu’on veut juste “assurer”. Dans cet épisode, on parle de : 🌪 Pourquoi o...

Snap, Insta, TikTok … Tu passes peut-être des heures à scroller sans t’en rendre compte. Mais est-ce que tu t’es déjà demandé comment tout ça impacte vraiment ton moral ? Dans cet épisode, on met les réseaux sociaux face à leur miroir : - Est-ce qu’ils t’aident à t’exprimer, à te sentir moins seul(e) ? - Ou est-ce qu’ils te font te comparer, douter, culpabiliser ? - Comment faire pour garder le co...

Tu te sens écrasé(e) par les devoirs, les notes, les attentes ? Dans cet épisode, on parle de cette pression scolaire qui fatigue, qui stresse, et qui fait parfois perdre confiance en soi. Pourquoi est-elle si lourde ? Comment en sortir sans tout lâcher ? Je t'explique d'où elle vient, ce qu'elle provoque, et je te partage des clés concrètes pour t'en libérer. Parce que ta valeur n...