Bah mange!

La peur du changement est un obstacle majeur à la guérison. Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle et donne des conseils pour surmonter cette peur d'avancer vers la guérison. Pourquoi est-ce si difficile de changer, et comment apprendre à s'ouvrir à une nouvelle vis sans être prisonnier de ses habitudes, Découvre les clés pour avancer petit à petit... Hébergé par Acast. Visitez ac...

Quel bel échange ! Dans cet épisode 'ai eu l'occasion d'échanger avec Camille qui comme moi a surmonté l'anorexie. Vous découvrirez que chaque parcours est différent et que la voie de la guérison aussi! Nous avons pu partager nos parcours personnels, les défis que nous avons affrontés et les étapes de notre rétablissement. Un moment d'introspection et d'espoir pour ceux qui luttent contre les TCA...

Cette phrase est souvent utilisée à mauvais escient par ceux qui ont une addiction que soit pour l'alcool, le jeu, la drogue que pour la BOUFFE. Elle est souvent synonyme de fatalité, d'incapacité à pouvoir s'en sortir un jour... Mon point de vue est beaucoup plus nuancé et je vous le dévoile dans cet épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous qui voulez aider, cet épisode vous est dédié! J'essaye de vous éclairer sur la question : pourquoi il/elle agit comme ça? et je vous donne des conseils sur comment vous pouvez agir pour ne pas créer un mur entre vous et votre proche! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nous revoilà! Prêt! Prêt à reprendre notre rythme effréné, enfin prêt... On n'a pas vraiment le choix! Je vous donne donc des conseils pour gérer au mieux cette rentrée que l'on est des TCA ou non! Préparez-vous avec moi! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est quasiment la fin des vacances.... Je vous fait un petit bilan sur comment j'ai géré mes TCA avec une cohabitation familiale de plus de 3 semaines! Repas en famille, rythme de vie, éducation, lâcher prise, crise de colère... je vous dis tout! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Déjà 2 semaines ! Le temps passe à une vitesse! Je rencontre aujourd'hui des difficultés liées à la cohabitation, au vivre ensemble mais vivre avec une vision de la vie différente : critique, dispute, manque de lâcher prise, faim... je vous raconte tout dans ce nouvel épisode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On y est! en pleine vacances d'été en famille : repas en famille, épreuve du maillot de bain, épreuve des glaces, des crêpes...Je vous raconte tout ! comment je vis et je réussis au quotidien à survivre à ces vacances en famille avec mes TCA! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Oui les vacances d'été arrivent! oui je les passe avec 17 personnes en famille! Oui j'ai peur et je me pose la question : comment je vais gérer? Je vous propose donc de me suivre pendant 4 semaines avec ce journal intime de l'été pour savoir comment je vis ces moments qui devraient être conviviaux, joyeux...mais qui sont compliqués avec des TCA! Dans cet épisode, je vous donne déjà des conseils po...

Reste motivé, reprends toi....des expressions que l'on entend, que l'on nous dit ...Mais si seulement ils savaient ce qu'il se passe vraiment dans notre tête, de la lutte perpétuelle contre nous même que nous vivons! cet épisode est dédié à cette motivation, pourquoi a elle seule, elle ne suffit pas et comment faire au final pour s'en sortir! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus...

Parlons sexe et pas que ... Je vous dévoile pourquoi les TCA troublent notre couple au quotidien et sur du long terme, notre "envie" de désir est malmenée , quels sont les facteurs et comment y remédier? J'essaye de répondre à cette question et d'y apporter mon point de vue! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ces conseilleurs qui nous veulent du bien! oui mais se sont des conseils non sollicités ...Dans cet épisode, j'aborde la thématique du "conseil" sous deux approches : ceux qui subissent et ceux qui le donnent. Venez découvrir comment réagir et comprendre certaines réactions! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'été arrive, le soleil nous réchauffe mais nous dévoile, il nous fait montrer ce corps qui ne nous déplait et dont ne nous sommes jamais satisfait! Je vous donne mes conseils pour profiter au maximum de ce moment estivale et de ce soleil car il est temps de faire une pause mentale reposante! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les TCA, on en parle beaucoup quand ils ne nous concernent pas! Pourquoi une personne qui est touchée par ce trouble a du mal à l'avouer à son entourage? Je vous explique tout! Pourquoi et comment réussir à lever le tabou! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le sport était votre thérapie? Et si le sport pouvez-vous redonner du sens à la vie? Je vous partage mon parcours et mon expérience avec ce sport thérapie. Je vous dévoile toutes les étapes pour reprendre une activité physique en essayant de balayer les peurs, les craintes qui peuvent vous freiner. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment peut-on changer GRACE à un parcours de vie? Je vous explique et vous dévoile les traits de personnalité que j'ai développé tout au long de mon parcours : manipulatrice, déterminée, curieuse, dépendante... oui la maladie nous fait changer et venez découvrir comment! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parlons addictions! oui encore ! Mais deux addictions opposées la sédentarité et le sport. Je vous explique comment SAVOIR si on est tomber soit dans l'une soit dans l'autre, les conséquences morales et physiques mais surtout comment vous en sortir! ce podcast sert aussi a démystifier la pratique récurrente d'une activité sportive qui est très vite catégorisé dans la case addiction! Hébergé par Ac...

et oui, ça yai j'ai 41 ans, aujourd'hui le 5 mai! je fais ma petite crise de la quarantaine en passant par le bilan de ma vie avec mes regrets notamment d'avoir consacré la moitié de ma vie à la bouffe, mes questionnements : si je n'avait pas eu de TCA comment aurait été ma vie? Comment rattraper le temps! impossible! je vous dévoile ainsi comment je fais pour aller de l'avant et ne pas rester dan...

Devenir maman a été La plus grande étapes de ma vie, mais pas facile lorsque l'on a eu des TCA. Entre le blocage mentale, l'alimentation, l'acceptation de son corps, les problèmes hormonaux, la peur de la perte de ses enfants, le cancer...je vous raconte TOUT. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce petit appareil qui pour certains est anodin, peut pour d'autre, être un instrument de torture. Que l'on veuille prendre du poids ou en perdre, les chiffres peuvent devenir une obsession dans laquelle on peut vite perdre sa motivation. Je vous explique donc comment se libérer de cette balance en vous apportant mes 3 solutions. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations...

Procrastiner !!! Venez découvrir avec moi l'art de "savoir ne pas faire" et comment il peut vous faire grossir ou amplifier votre trouble du comportement alimentaire. Je vous donne également 6 solutions pour sortir de cet état et enfin accomplir les objectifs que vous vous êtes fixés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le contrôle de tout de ce que l'on va faire et manger à la minute prêt ... Cette sensation de vouloir avoir toujours la main... La dépendance de ce contrôle absolu peut nous pourrir la vie et nous isoler du monde. Je vous parle des signes qui montrent que vous êtes dans ce contrôle, les conséquences de celui-ci et comment s'en détacher.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus...

Pourquoi Pâques m'énerve autant.... La pression du chocolat à profusion, le marketing et l'obligation d'acheter, les gueletons de famille, les pseudos croyants.. Je vous donne mes raisons que l'on ait des TCA ou pas ! Mais surtout je vous propose des solutions et des conseils pour passer ces fêtes de pâques sereinement! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le soleil arrive, la chaleur débute, oui c'est le printemps ! on est prêt à devenir la meilleur version de soit même... Mais on est vite rattrapé par les réseaux sociaux qui nous imposent d'être parfait, d'avoir un corps musclé, maigre, en bonne santé... Venez découvrir avec moi comment ne pas se faire piéger dans les méandres de cette nouvelle et belle saison. Hébergé par Acast. Visitez acast.com...

Ballonnement, dépression, fatigue, ostéoporose, mauvaise immunité...Si ont a des TCA ou si simplement on fait des régimes à répétition ou si on mange mal, notre organisme, que l'on met à mal, est déséquilibré et nous le fait payer! Je vous révèle donc comment, j'ai réussi à m'en sortir et à diminuer les dégats de mes TCA avec MES compléments alimentaires qui me sont aujourd'hui indispensables! Héb...