Aprende Siendo con Mirtha

¿Quieres iniciar o continuar un cambio importante, pero sientes que ya no confías en ti como antes? Cuando eso pasa, puedes quedarte en suspenso, aunque ese cambio te importe. En este episodio exploramos cuatro puntos clave para recuperar tu confianza interior, volver a contar contigo y avanzar con mayor claridad. Hablamos de las promesas que te haces, de lo que crees acerca de ti misma, de los ri...

¿Tienes una posibilidad dando vueltas pero dudas si vale la pena seguirla? Si estás pensando en un cambio profesional, este episodio puede ayudarte a explorar cuándo esa posibilidad es una opción concreta que sientes realmente tuya, porque cuando eso ocurre puedes actuar con más claridad. Hablamos de cuatro formas de mirar una opción según las palabras que usas: “me gustaría”, “me interesa”, “me i...

Si estás por iniciar un cambio profesional importante y todavía no tomas acción, este episodio puede ayudarte a reflexionar sobre por qué ese cambio te importa tanto. Hablamos de cinco preguntas para revisar si cambiar de actividad profesional significa que no sabes lo que quieres, si necesitas tener un destino fijo para empezar, por qué sí importa tener un propósito claro y qué pasa cuando una mi...

Si vienes analizando distintas opciones para tu cambio profesional y sientes presión por escoger solo una para avanzar, este episodio puede ayudarte a mirar otra posibilidad. Hablamos de cómo puedes tomar decisiones concretas aunque aún no elijas una sola opción. Para eso, cambiamos el foco: en lugar de mirar solo las opciones grandes, revisamos las rutas o estrategias que puedes seguir para acerc...

Si estás por tomar una decisión de cambio profesional y sigues esperando antes de decidir, este episodio puede ayudarte a mirar qué está pasando y qué puedes empezar hoy, sin esperar estar totalmente convencida. Hablamos de cinco preguntas para revisar qué necesitas para convencerte, qué pasa contigo cuando no decides, qué explicación te da seguridad para esperar, cómo tu situación actual puede fu...

¿Tus opciones parecen tan distintas que no sabes cómo compararlas? Si estás por tomar una decisión de cambio profesional y sigues dando vueltas, este episodio puede ayudarte a ordenar mejor lo que estás considerando, sin exigirte decidir de inmediato. Hablamos de cinco frases que suenan ciertas, pero que pueden llevarte a posponer tu decisión: “estas opciones no son comparables”, “no sé qué implic...

¿Tienes varias opciones y no sabes si necesitas seguir explorando o si ya es momento de decidir ? Si estás por iniciar un cambio profesional importante y sientes que sigues posponiendo una decisión, este episodio puede ayudarte a comprender qué está pasando.  Hablamos de por qué varias opciones no siempre dan más claridad, de qué hace más difícil comparar caminos distintos, de cuándo todavía neces...

¿Te cuesta empezar tu día? Si estás en un cambio elegido y te cuesta empezar tu día, este episodio puede ayudarte a entender qué puede haber detrás de ese momento en que te demoras, te exiges de más o sientes que deberías activarte de inmediato. Hablamos de por qué no siempre empezamos de la misma manera, de cuándo ese tiempo previo no es tiempo perdido y de por qué obligarte no siempre es la sali...

¿Subestimas el tiempo al planear? Si sientes que tu cambio está tomando más tiempo de lo que pensabas, este episodio puede ayudarte a entender qué puede haber detrás de esa dificultad al planear. Hablamos de lo que no estás viendo, de lo que sí cuenta y de cómo darte más holgura para avanzar de una manera más humana y con menos frustración. 💡Si estás intentando avanzar en algo importante y siente...

¿Se te llena el día aunque tenías tu agenda planeada? Si sientes que ese cambio valioso que iniciaste se está quedando atrás, este episodio es para ti. Hoy lo miramos con tres preguntas para ubicar de dónde viene el desajuste entre lo que planeaste y lo que terminó pasando: si viene de afuera o de dentro de ti, qué cambia cuando tú estás cambiando, y qué necesitas ajustar para continuar sin exigir...

¿Te cuesta dar el siguiente paso en un cambio elegido? Si te repites “todavía no, porque…”, quizá no te falta ganas. A veces lo que pasa es que te estás exigiendo certeza total para avanzar. En este episodio revisamos tres posibles explicaciones detrás de esa frase: que te falta saber más, que deberías sentirte segura, o que tiene que estar perfecto. Las miramos una por una, con argumentos claros,...

¿Te sientes estancada en el cambio valioso que iniciaste? Sigues, pero sientes que no avanzas, como si te estuvieras quedando a medias. En este episodio hablamos de algo que suele pasar en cambios elegidos y profundos: por fuera parece que no hay novedades, pero por dentro el cambio está tomando forma . Reviso cuatro frases que suenan ciertas cuando estás en esa etapa, pero pueden sesgar tu manera...

¿Iniciaste un cambio importante, pero hoy te sientes sin fuerzas para continuar?  Cuando el camino se complica, suelen aparecer tres respuestas: abandonar, quedarte en pausa o continuar siendo tú. En este episodio hablamos de la esperanza que sostiene tu cambio: no como una ilusión que borra lo que pasa, sino como una fuerza que te ayuda a encontrar cómo seguir de otra manera. Partimos de una idea...

Cuando empiezas algo nuevo, el entusiasmo aparece con fuerza. Pero a veces, con el tiempo, ese entusiasmo inicial se va apagando. En este episodio hablamos del entusiasmo que se vive por dentro y también se comparte : cómo reconocer sus señales, qué pasa en tu manera de mirar lo que ocurre, y cómo volver a ese impulso para seguir con enfoque, sin depender tanto de las circunstancias. 💡 Este episo...

¿Sientes que muchas de tus conversaciones se han vuelto espacios para coordinar tareas, resolver pendientes o apagar incendios, pero no necesariamente para encontrarte de verdad con la otra persona? En este episodio comparto cinco prácticas sencillas para cultivar la sintonía en tus conversaciones cotidianas: preparar tu contexto interior, revisar los significados que compartes, escuchar con atenc...

Cuando casi todas tus conversaciones se reducen a coordinar pendientes y dar indicaciones, pierdes conexión en el camino. En este episodio exploramos qué pasa con tus relaciones cuando vives en modo “solo indicaciones” y por qué vale la pena cultivar más sintonía en tus conversaciones, en el trabajo y en casa.  En este episodio encontrarás: Qué ocurre cuando tus conversaciones giran casi siempre e...

Cuando haces demasiadas cosas a la vez, es fácil sentir que avanzas, pero también es fácil alejarte de lo que realmente te importa. En este episodio conversamos sobre cómo decidir qué priorizar sin culpa y sin exigirte, desde tres criterios profundamente humanos que pueden ayudarte a actuar con claridad incluso cuando todo parece urgente. En este episodio encontrarás: Por qué priorizar no se trata...

¿Sientes que no avanzas en el cambio que iniciaste? Es normal cuando el proceso es largo y aparecen cosas nuevas en el camino. Aun así, ya hay evidencia de tu progreso en tu vida hoy. En este episodio miramos tres fuentes de evidencia: lo que hoy se te hace fácil, las acciones intencionales que dejan huella y las prácticas que te dan estabilidad para continuar con claridad. Lo que encontrarás: Por...

¿Pausaste un cambio importante y lo de antes ya no te funciona? En este episodio, te acompaño a retomar lo avanzado sin correr para “ponerte al día”. Trabajamos en lo que piensas sobre lo que estás viviendo y, desde ahí, decides cómo continuar hoy. Lo que encontrarás : Cinco momentos con preguntas reales para mirar tu situación sin culpas y tomar decisiones. Cómo separar tu valor personal de los r...

¿Es solo cansancio o lo que antes te motivaba ya no alcanza? En este episodio distinguimos la diferencia entre cansancio y una duda real, exploramos qué es la motivación auténtica y cómo reconocer si lo que necesitas es sostenerte, pausar o soltar. Descubre cómo la disciplina puede ayudarte solo cuando tiene sentido y por qué vivir en coherencia con lo que valoras es lo que sostiene tu fuerza inte...

¿Llegas al final del día con la sensación de que no avanzaste? Si estás en un proceso de cambio y tu agenda mezcla lo nuevo con lo de siempre, es normal que aparezcan urgencias y retrasos.  Hoy te propongo un camino claro y con enfoque ; no “día cumplido” a cualquier costo. En este episodio:  🌿 desmontamos 5 mitos que cargan tu día y te quitan claridad, 🌿 vemos qué hace un buen plan (te sostiene...

¿Terminas el día con la sensación de no haber avanzado? Si estás en un proceso de cambio, es fácil sentir que aún falta mucho, incluso cuando te mantienes firme. Hoy te propongo elegir tu meta del día y avanzar sin agotarte. Te comparto: 🌿 qué es una meta valiosa (con ejemplo simple), 🌿tres argumentos para preferir una meta frente a una lista de tareas,  🌿cómo elegirla hoy con preguntas guía y...

¿ Has iniciado un cambio importante en tu vida y, después de un tiempo, sientes que todo se está moviendo dentro de ti? Ya no eres quien eras, pero todavía no llegas al futuro que imaginas. Continuar sin perderte en el camino depende de cómo decidas mirarte , ahí adentro.  🌱 Te comparto cinco acciones clave para sostener tu cambio de manera consciente: reconocer cómo cambias, aceptar que el proce...

¿Quieres ayudar a alguien que te importa, pero sientes que te estás dejando atrás? A veces, al ayudar a otras personas, postergamos nuestros propios planes sin darnos cuenta. Este episodio te invita a mirar de frente esa tensión entre tu deseo de ayudar y tu necesidad de ser tú mientras lo haces, de manera realmente humana. 🌱 Exploramos tres ideas que pueden ayudarte a reconocer tus límites, actu...

Después de un cambio importante, lo más difícil no siempre es la decisión, sino lo que viene después. ¿Dejaste un trabajo, cambiaste de país o cerraste una etapa, y ahora no sabes cómo seguir? En este episodio, exploramos ese momento en el que ya hiciste el cambio visible, pero dentro de ti sigues en proceso de transformación.  No necesitas tener todas las respuestas para seguir adelante.  Tú pued...