AMRAP 13'

45´de charlita de vuelta al podcast con Edu acerca de Hyrox y sus similitudes diferencias etc con nuestro deporte Crossfit

Después de casi un año de haber compartido con nosotros su proyecto de ir a Crossfit Games, hablamos un ratito con Vicky y con su entrenador Ruben de lo que ahora ya es sueño cumplido, representar a canarias como la primera atleta individual que va a games.

hace unos años se pusieron de moda las duchas de agua fría y después se popularizó el tema de los baños con hielo asociado al rendimiento. que de cierto hay según la evidencia científica?

te desvelamos las 5 claves que me han ayudado a empezar (y terminar con exito) un año deportivo sin errores. Demostrado 100%

Ante la oleada de gurús del entrenamiento y publicidad en redes de este tipo de calzado, utilización y transicion, hacemos este podcast desde el punto de vista "critico y lógico" con el objetivo de dar luz a este tema tan en boga.

Hoy estuvimos hablando un ratito con Manolo Galván, entrenador, ex seleccionador nacional y gran profesional y atleta de halterofilia. Hablamos de compatibilidad con Crossfit, evolución en la programación, alguna que otra anécdota así como un resumen de lo que hacen diariamente con la cantera de los futuros campeones, aquí en La Laguna, Tenerife.

competiciones en máster, estándares de movimiento, evolución del Crossfit, suplementación y nutrición, mindset, dopaje, que es ser un atleta? todo esto hablamos con este gran atleta máster pionero en este deporte en nuestras islas.

Que bueno poder habido hablar un ratito con este Atleta Master que nos representará en los cf games por su 3a vez consecutiva!!

Se nos fué a bcna pero sigue siendo un atleta muy querido en nuestras islas. Nos veremos pronto Bryan!!

Desde Vigo nos viene esta épica y conocida competi de equipos. Hoy hablamos con sus organizadores Gustavo y Pipo y nos han dejado con la miel en los labios. Ya tienes tu equipo?

Un entreno Icónico para la comunidad Crossfit...pero le estas sacando partido realmente?

deberíamos usar esta herramienta que incluye nuestra cuota del box de forma aleatoria?como sacarle el máximo provecho? Tenemos nuevo Micro asi que van a flipar con la calidad del sonido

llevábamos tiempo queriendo entrevistar a este atleta age group de nuestro panorama canario. Casi nada como viene de fuerte la cantera!!

en el capitulo de hoy entrevistarmos a este gran atleta canario

Quieres conocer un poquito mas acerca de una de las atletas canarias mas en forma? casi 30´ de charla con esta crack que destaca por su humildad y simpatia.

Entre semanas de clasificatorios y demás, les adelantamos que nos espera en esta competi tan popular en nuestro archipiélago

Hablamos con los chicos de Canarias Classic para desgranar esta nueva competi del panorama insular

el ultimo y el que mas nos gusta y a ti?

aprovechamos un viaje largo para ponernos filosoficos y hablar del sentido de nuestro deporte, de la BASE, del porque lo hacemos, y como plantearlo para que sea duradero y nuestra "llama" no se apague.

remo, deadlifts y double unders... como lo ves?

a un par de horas de haber salido el primer wod de los open queriamos compartir con uds impresiones, estrategias y opiniones.

te aopuntaste a esta competi por equipos de 3 de referencia en nuestras canarias? pues escucha este podcast y termina de convencerte!

nos fuimos a Crossfit Ycod a que Martin y JJ nis hablaron del proximo evento: El invitational!

se aproxima esta competi y queríamos hablar con Ale para que nos desvelara algunas cositas ...

se nos fue de las manos con el tiempo...pero esta INTERESANTISIMA. disfrútenla (fue a través de Skype por video call de ahi la mala calidad a veces del audio, sorry)