Ambitieux·ses et Engagé·e·s

Tu fondes ta valeur sur le fait d'être appréciée et utile aux autres ? Tu as du mal à affirmer tes besoins ? Tu penses devoir prouver ta valeur et constamment faire plus ? Probablement es-tu coincée dans l'identité de la "good girl". Dans ce nouvel épisode, je décrypte les comportements et les origines de ces schémas comportementaux et je te partage quatre façons d'agir pour...

Dans ce nouvel épisode de podcast, je décrypte la peur de se tromper : ces phrases anodines que tu penses et qui expriment ta peur, les racines de la peur de se tromper et comment avancer avec. Pour aller plus loin et accéder à des exercices, outils et frameworks bonus, je t'invite à rejoindre les abonnées de la newsletter REVELATION, le journal d'une coach : https://vanessaremignon.com/la...

Chaque fois que tu dis « je suis », tu te colles une étiquette. Les étiquettes que tu t’accordes ( et celles que tu reçois ) façonnent l’image que tu as de toi-même. Et ainsi la valeur que tu t’accordes. Cette image que tu as de toi influence ta façon de naviguer dans la vie. C'est le plan directeur de ta vie. Heureusement, tout ceci ne sont que des constructions mentales. Il est possible de d...

Tu restes dans un emploi, une fonction ou une entreprise qui ne te convient plus réellement, non pas par choix profond, mais parce que tu se sens retenue par les avantages que tu y trouves. Tu es "attachée" à cette situation professionnelle, même lorsque tu n'y trouves plus de plaisir, de sens ou d’épanouissement. Les avantages deviennent des « menottes dorées ». Quels schémas psycho...

Ton burn-out ne signifie pas que tu es une personne faible. Au contraire, il est le reflet d'une trop grande implication. Ce qui est le plus dommageable dans le burn-out , c'est le manque de confiance et d'estime de soi que l'on ressent lorsqu'il survient.  Dans ce nouvel épisode : Qu'est-ce qui conduit au burn-out ? Quels schémas de pensées, de comportements et personnalit...

L’IA est le nouvel perturbateur de nos trajectoires professionnelles. 16,3 % des emplois privés et publics en France sont directement menacés. Dans toute crise, il y a des opportunités ! Et il existe une stratégie qui peut t'aider à sortir du lot et te créer des opportunités que tu sois entrepreneure ou salariée : le personal branding. Les entreprises vont désormais miser sur des candidats qui...

Tu as perdu l'élan au travail. Tu penses naturellement que la solution est de partir. Parfois, c'est la bonne chose à faire. Mais tu auras beau changer les visages, le décor, cela ne changera pas tes vrais problèmes : ta difficulté à gérer la pression, ta fatigue chronique, ton manque de confiance, ta difficulté à tenir des conversations difficiles sans vaciller. Découvre dans cet épisode,...

Le travail occupe une place centrale dans notre vie. Au-delà de sa fonction économique, il constitue un espace d'identité, de lien social et d'accomplissement. Cependant, un phénomène s'intensifie dans les organisations : la perte de sens au travail. Quels sont les trois besoins fondamentaux qui donnent du sens à notre travail ? Quelles sont les causes de la perte de sens au travail ?...

Tu doutes souvent ? Il t'arrive de ne pas te sentir à la hauteur. Tu crois que tu n'es pas ASSEZ ? Comment te réapproprier ton histoire peut-il t'aider à te reconnecter à ta singularité et prendre conscience de ta valeur personnelle, la clé d'une estime de soi retrouvée ? Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon estime de soi, confiance en soi, pro...

Le perfectionnisme n'a rien à voir avec des exigences élevées. C'est de la procrastination déguisée. Dans ce nouvel épisode, je te partage ce qui se passe réellement derrière le perfectionnisme, pourquoi il ne doit pas être confondue avec l'excellence et trois changements à mettre en place pour transformer ton quotidien. Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vaness...

Dans ce nouvel épisode, je te dévoile la vérité que peu de personnes expliquent sur le syndrome de l’imposteur : ce n’est ni un manque de compétences , ni un problème de confiance. Dans cet épisode, tu vas comprendre : Pourquoi tu réussis… sans jamais te sentir légitime Le vrai mécanisme du syndrome de l’imposteur (et pourquoi il persiste) Le rôle de ton cerveau et de ton système nerveux dans ce s...

Dans cet épisode, nous explorons comment gérer une "personne toxique" au travail pour éviter le "stress", l'épuisement, la perte de confiance et d'estime de soi. Je partage des stratégies pour protéger son énergie et renforcer l'estime de soi. Apprends des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de tes relations professionnelles. Il est essentiel de comprend...

As-tu parfois l’impression de te sentir submergé par tes émotions ? Trop de pression. Trop de responsabilités. Trop d’aléas. Trop de choses à gérer. Un projet qui te challenge. La surcharge émotionnelle te donne le sentiment de subir tes émotions. Tu te dis alors que tu es faible, que tu as un problème… Tu vois cela comme un défaut. Or, ce n’est pas le cas. Il s’agit d’un signal. C’est juste ton c...

Quelle est l’histoire que tu racontes sur qui tu es et qui façonne ton identité ?Tu es ce que tu racontes de toi. C’est ce qu’on appelle en psychologie "l’identité narrative". C'est le récit intérieur que tu tisses sur qui tu es, d’où tu viens et où tu vas. Ces histoires que tu racontes sur tes expériences façonnent ton identité, influencent tes décisions et guident ton avenir. Heure...

L'un des problèmes que la majorité des gens rencontrent avec leur vie professionnelle, c'est le stress de savoir s'ils vont réussir à trouver leur juste place et s'épanouir. Toutefois, il existe des stratégies qui peuvent t'aider à naviguer à travers cet inconfort émotionnel tout en te permettant de construire une vie professionnelle réussie et épanouissante. Dans ce nouvel épi...

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Nos expériences professionnelles désagréables ont très souvent un impact sur notre niveau de confiance en soi et d’estime de soi. Le désir d’atteindre aujourd’hui un profond sentiment de réalisation de soi et d’accomplissement commence souvent avec cet sensation inconfortable d’être à l’étroit, de manquer d’air dans sa carrière. Ton âme grandit et demande à exprimer ce que tu es venu·e partager et...

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Ton Alignement passe par ta clarté... sur ta Vérité, tes désirs, tes valeurs, tes talents, ta zone de génie... Et pour obtenir cette clarté, il y a deux pratiques qui m'ont beaucoup soutenues dans ma propre voyage. C'est ce que je te partage. J'espère que vous avez apprécié l'épisode d'aujourd'hui. Et n'oublie pas, en ta clarté intérieure réside ton pouvoir. Pour me sui...

Comment trouver le courage de quitter une situation professionnelle très confortable pour créer son ONG en Inde ? C'est le parcours très inspirant de Sophie. Comment réussir sa transition professionnelle et passer de DRH à Humanitaire ?Comment développer un état d'esprit de croissance pour suivre ses rêves et se sentir pleinement accord avec soi ?Comment développer sa confiance en soi et s...

Pour te sentir pleinement à ta juste place au travail, tu as besoin d'exprimer ton génie unique dans le bon environnement. Le Design Humain nous donne cette information grâce aux variables. Dans ce nouvel épisode de podcast, je t'explique en détails la variable "environnement" qui comprend 6 types d'environnements spécifiques : les marchés, les montagnes, les vallées, les gro...

Voici les 5 principaux types de vampires énergétiques que l'on trouve sur son lieu de travail. Comment les reconnaître ? Quels sont les signes à identifier avec quelle forme de vampirisme énergétique vous êtes en relation ? Comment réagir face au vampirisme émotionnel pour se protéger d'une relation toxique et préserver son énergie ?🔥 Tu te coincé·e dans ta carrière ? Difficulté à trouver...