Ambitieux·ses et Engagé·e·s

Tu entends souvent cette petite voix qui te fait croire que tu n'es pas suffisante, pas à la hauteur ? Tu doutes de tes capacités et aptitudes ? Tu as peur que quelconque découvre que tu ne mérites pas ta place, que tu n'es pas si compétente que ça ? Tu as l'impression que les autres sont plus confiants, assurés, compétents que toi ? Tu as toujours besoin d'un livre, d'une form...

Tu souffres du syndrome de l'imposteur et tu ne te sens jamais vraiment légitime, même quand tout le monde voit en toi une femme compétente et confiante ? Dans cet épisode, je te raconte comment le sentiment d'imposture m'a fait perdre 2 ans et toutes mes économies, et comment en sortir pendant une transition professionnelle. Dans cet épisode, tu vas découvrir : pourquoi le sentiment d...

Quitter son travail ou rester ? Comment savoir quelle est la bonne décision à prendre pour soi ? Faut-il démissionner dès lors que le mal-être professionnel s'installe ? Faut-il démissionner même sans avoir trouvé un autre travail ou un nouveau projet professionnel ? Dans ce nouvel épisode, je te partage un cadre de réflexion avec 8 questions essentielles à se poser avant de décider. Pour me s...

Estime de soi au travail : comment gérer les relations toxiques et ambiguës Tu ressors d'une réunion avec un doute sur toi, sans pouvoir mettre de mots dessus ? Tu prends sur toi pour éviter le conflit, jusqu'à te demander « est-ce que c'est moi, le problème » ? Dans cet épisode, on explore la relation toxique au travail, pourquoi cette dynamique épuise bien plus que la charge de trava...

Tu te sens bloquée dans ton travail ? Découvre une stratégie de carrière pour changer d’état d’esprit et construire un parcours professionnel épanouissant. Si tu te sens coincée, bloquée, le problème ne vient souvent ni de l’entreprise ni du poste, mais de la perception que tu as de toi et des possibilités qui te sont offertes. Après dix ans d’expérience en RH et dix ans à accompagner l'humain...

Et si ta fatigue professionnelle n’était pas seulement liée à ta charge de travail, mais à l’identité que tu portes au travail ? Dans cet épisode, je te parle de fatigue identitaire , de confiance en soi , d’ image de soi et de ce qui peut nous maintenir bloquée dans notre carrière malgré nos compétences et nos ambitions. Tu découvriras pourquoi tu peux être compétente, performante et avoir réussi...

Tu doutes de tes capacités, de tes décisions ou de ta légitimité professionnelle ? Et si ce doute ne disait pas que tu n’es pas capable, mais simplement que tu es en train de changer d’identité ? Dans cet épisode, je t’explique la mécanique invisible du doute de soi et pourquoi l’action, même imparfaite, est l’un des meilleurs moyens de retrouver confiance en toi et de prendre pleinement ta place....

Et si ton perfectionnisme au travail te coûtait beaucoup plus cher que tu ne le pensais ? Dans cet épisode, je décrypte le perfectionnisme au travail : ces comportements qui peuvent sembler être de l’ambition, de l’exigence ou de l’engagement, mais qui cachent parfois la peur de l’erreur, le besoin d’approbation, le manque de confiance en soi ou le syndrome de l’imposteur . Je t’explique pourquoi...

Et si ce que tu traverses n’était qu’une histoire de perspective ? Voici ce que j’entends souvent de la part de mes clientes : « Vanessa, j’ai déjà fait beaucoup de travail sur moi mais mon quotidien ne change pas vraiment ». En effet, la majorité des gens ne vont pas au bout du processus de la transformation. Je vais donc tout t’expliquer dans cette nouvelle édition de REVELATION afin que tu puis...

Depuis combien de temps n'as-tu pas pris le temps de vérifier si ton travail va réellement dans le sens de ce qui compte pour toi ? R etrouver un nouveau souffle dans sa carrière ne passe pas forcément par un « reset » complet.  Cela peut commencer par quelques ajustements, notamment pour préserver ton équilibre. C'est justement le cœur de cette nouvelle édition : aligner ses valeurs profo...

Tu manques de reconnaissance au travail et cela commence à nuire sérieusement à ton humeur et ton engagement. Qu'est-ce qui se joue réellement derrière le besoin de reconnaissance ? Pourquoi la compétence n'est pas la clé pour obtenir la reconnaissance concrète à laquelle tu aspires ? Et comment faire pour renverser la situation ? Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : /...

Et si cette quête de sécurité (de certitudes, de prévisibilité) était précisément ce qui te maintenait immobile ? On décrypte le besoin de "sécurité" et la façon contre-intuitive de développer sa sécurité intérieure. Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon Rejoins la newsletter "REVELATION, le journal d'une coach" : https://vanessaremignon...

Tu fondes ta valeur sur le fait d'être appréciée et utile aux autres ? Tu as du mal à affirmer tes besoins ? Tu penses devoir prouver ta valeur et constamment faire plus ? Probablement es-tu coincée dans l'identité de la "good girl". Dans ce nouvel épisode, je décrypte les comportements et les origines de ces schémas comportementaux et je te partage quatre façons d'agir pour...

Dans ce nouvel épisode de podcast, je décrypte la peur de se tromper : ces phrases anodines que tu penses et qui expriment ta peur, les racines de la peur de se tromper et comment avancer avec. Pour aller plus loin et accéder à des exercices, outils et frameworks bonus, je t'invite à rejoindre les abonnées de la newsletter REVELATION, le journal d'une coach : https://vanessaremignon.com/la...

Chaque fois que tu dis « je suis », tu te colles une étiquette. Les étiquettes que tu t’accordes ( et celles que tu reçois ) façonnent l’image que tu as de toi-même. Et ainsi la valeur que tu t’accordes. Cette image que tu as de toi influence ta façon de naviguer dans la vie. C'est le plan directeur de ta vie. Heureusement, tout ceci ne sont que des constructions mentales. Il est possible de d...

Tu restes dans un emploi, une fonction ou une entreprise qui ne te convient plus réellement, non pas par choix profond, mais parce que tu se sens retenue par les avantages que tu y trouves. Tu es "attachée" à cette situation professionnelle, même lorsque tu n'y trouves plus de plaisir, de sens ou d’épanouissement. Les avantages deviennent des « menottes dorées ». Quels schémas psycho...

Ton burn-out ne signifie pas que tu es une personne faible. Au contraire, il est le reflet d'une trop grande implication. Ce qui est le plus dommageable dans le burn-out , c'est le manque de confiance et d'estime de soi que l'on ressent lorsqu'il survient.  Dans ce nouvel épisode : Qu'est-ce qui conduit au burn-out ? Quels schémas de pensées, de comportements et personnalit...

L’IA est le nouvel perturbateur de nos trajectoires professionnelles. 16,3 % des emplois privés et publics en France sont directement menacés. Dans toute crise, il y a des opportunités ! Et il existe une stratégie qui peut t'aider à sortir du lot et te créer des opportunités que tu sois entrepreneure ou salariée : le personal branding. Les entreprises vont désormais miser sur des candidats qui...

Tu as perdu l'élan au travail. Tu penses naturellement que la solution est de partir. Parfois, c'est la bonne chose à faire. Mais tu auras beau changer les visages, le décor, cela ne changera pas tes vrais problèmes : ta difficulté à gérer la pression, ta fatigue chronique, ton manque de confiance, ta difficulté à tenir des conversations difficiles sans vaciller. Découvre dans cet épisode,...

Le travail occupe une place centrale dans notre vie. Au-delà de sa fonction économique, il constitue un espace d'identité, de lien social et d'accomplissement. Cependant, un phénomène s'intensifie dans les organisations : la perte de sens au travail. Quels sont les trois besoins fondamentaux qui donnent du sens à notre travail ? Quelles sont les causes de la perte de sens au travail ?...

Tu doutes souvent ? Il t'arrive de ne pas te sentir à la hauteur. Tu crois que tu n'es pas ASSEZ ? Comment te réapproprier ton histoire peut-il t'aider à te reconnecter à ta singularité et prendre conscience de ta valeur personnelle, la clé d'une estime de soi retrouvée ? Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vanessaremignon estime de soi, confiance en soi, pro...

Le perfectionnisme n'a rien à voir avec des exigences élevées. C'est de la procrastination déguisée. Dans ce nouvel épisode, je te partage ce qui se passe réellement derrière le perfectionnisme, pourquoi il ne doit pas être confondue avec l'excellence et trois changements à mettre en place pour transformer ton quotidien. Pour me suivre :Instagram : @vanessa.remignon Linkedin : / vaness...

Dans ce nouvel épisode, je te dévoile la vérité que peu de personnes expliquent sur le syndrome de l’imposteur : ce n’est ni un manque de compétences , ni un problème de confiance. Dans cet épisode, tu vas comprendre : Pourquoi tu réussis… sans jamais te sentir légitime Le vrai mécanisme du syndrome de l’imposteur (et pourquoi il persiste) Le rôle de ton cerveau et de ton système nerveux dans ce s...

Dans cet épisode, nous explorons comment gérer une "personne toxique" au travail pour éviter le "stress", l'épuisement, la perte de confiance et d'estime de soi. Je partage des stratégies pour protéger son énergie et renforcer l'estime de soi. Apprends des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de tes relations professionnelles. Il est essentiel de comprend...

As-tu parfois l’impression de te sentir submergé par tes émotions ? Trop de pression. Trop de responsabilités. Trop d’aléas. Trop de choses à gérer. Un projet qui te challenge. La surcharge émotionnelle te donne le sentiment de subir tes émotions. Tu te dis alors que tu es faible, que tu as un problème… Tu vois cela comme un défaut. Or, ce n’est pas le cas. Il s’agit d’un signal. C’est juste ton c...