Alex Rangel

As narrativas que nos foram contadas a respeito da nossa própria vida, nos arrastam para a continuidade das nossas limitações, nos impedindo de rever, de reinventar nossas atitudes, e realmente conquistar os nossos sonhos e as mudanças que ansiamos. A não ser que alguém venha e nos conte novas histórias a respeito de quem somos, e nosso olhar no espelho da alma nos faça acreditar em outras possibi...

Essa live com meu amigo e psiquiatra @taylorreis1 foi incrível! Quantas reflexões profundas, histórias lindas e até engraçadas, e que grande encontro de todos nós. O tema “Enquanto o relógio não para” nos provocou a um mergulho profundo sobre a vida. Como temos encarado os vários ciclos naturais que nos são impostos pelo tempo? Será que ao longo dessas mudanças de fase, temos revisto as nossas pri...

Nesta live, discutimos como a vida pode trazer suas surpresas difíceis, mas que estas, muitas vezes denunciam o desequilíbrio de prioridades que vínhamos vivendo. Por exemplo, uma doença que vem me mostrar que não estava cuidando de mim e me amando como deveria. Os filhos que vão embora, e me revelam que dei a eles um lugar que talvez tenha sido demasiado, tanto pra mim, quanto pra eles. Assunto c...

O medo é uma reação natural e pode tanto nos proteger quanto nos fazer evoluir. Através dele somos provocados a nos preparar melhor, tanto nos enfrentamentos da vida Quanto nos nossos relacionamentos. Sua origem pode ser bastante racional Mas muitas vezes, pode ser inexplicável e até constrangedor. Oriundos de nossos traumas ou até experiências Familiares anteriores ao nosso nascimento. Um medo po...

Nossa live sobre solidão nos trouxe uma troca muito prazerosa. ao discutimos as várias formas de solidão, e das inúmeras causas, podemos pensar estratégias que nos façam resistir ao mundo cada vez mais isolado. pensando nas várias ideologias que hoje tentam nos acomodar nunca caminho para o qual nenhum de nós quer ir, de vivermos sem conexões profundas. não somos solitários mas podemos viver em so...

Nessa live, sobre amizade, conversamos sobre os perigos da modernidade na construção de uma vida rica e cercada de amigos profundos. Entendendo que jamais serão muitos, aqueles que desfrutam da nossa intimidade e da nossa dedicação mais intensa. Que na amizade, existem círculos distintos de intensidade afetiva. Porque existem aqueles que estão a nossa volta como irmãos e aqueles que desfrutam do n...

O que é fracasso pra você? Por que temos tanto medo dessa palavra e ela nos atormenta ao longo de toda a vida? Na reflexão dessa live, dentro do assunto " Nossas humanidades", Vamos Repensar o que é vitória, Sucesso, e também por isso, a derrota. Primeiro precisamos entender que muitos fracassos vão acontecer e não podemos evitá-los. Não é preciso ter medo, Vamos sobreviver! Eles causam mais pavor...

Será que pra além da bondade e maldade no coração humano, existe alguma força maior que nos influencia? É inevitável que a maioria de nós esteja vivendo em baixa Saúde em meio a pandemia, mortes, incertezas e confinamento. Nesse estado somos mais suscetíveis a reações indesejadas, auto destrutivos e as vezes, egoistas. É nesse momento que precisamos fazer escolhas e nos conectar com o que é lumino...

Informação é conhecimento? Nós passamos a vida inteira sem reconhecer realmente quem somos. Sem nos enxergar profundamente, invisíveis, e em casos extremos, despersonalizados. Hoje mais ainda, estamos cercados de tanta informação, que não há tempo pra digerir, pra aprofundar, pra se reconhecer e escolher caminhos. Essa história de se conhecer, se tornar mais profundo, de entender nossos gatilhos,...

Não sei você, mas os dias aqui estão passeando de montanha Russa. É um tal de animar, desanimar, passar raiva, me emocionar, ficar triste e se alegrar, que nunca vi. Mas é claro, tem dias mais estáveis e eu me sinto até mais normal também. 🤣 Mas é muito importante pra nossa saúde mental, reconhecer a origem dessa raiva, qual a intensidade dela e para onde estamos direcionando essa energia. Mas se...