Ai Podes, Podes! É só querer!

Temas como o falhanço, o insucesso, poucas vezes são abordados.  É como se nem existissem, como se no século XXI qualquer um deles não ocorresse em ninguém. Mas, será possível que todos nós, só experimentamos o sucesso?   É com o falhanço e o insucesso que todos nós crescemos, eles são o que eu chamo de “ginásio da mente e das emoções”, são eles que nos ensinam a lidar com a frustração, com a inse...

Não temos poder para mudar a Vida, alterar os acontecimentos que ela nos trás, no entanto temos poder para escolher a resposta que damos a esses acontecimentos.   Quando acontece uma catástrofe natural, na comunidade envolvida diretamente, há quem se entregue ao sofrimento e quem apesar do sofrimento, escolhe ajudar a encontrar soluções, a resgatar, a cuidar.   Quem está no conforto da sua casa, m...

Quem já usou a escrita como terapia?   Eu, faço-o!   Sempre que de alguma forma me sinto esmagada pelas emoções, com a cabeça a mil e sem descanso, pego num caderno, numa caneta e escrevo.   Não me importo se tem ou não virgulas, se há ou não erros de escrita ou gramaticais, o importante é “vomitar” para o papel toda a toxicidade emocional e mental que me possa estar a preencher naquele momento.  ...

Tem a sensação de que o tempo não chega? Estamos em sexta-feira e nem nos apercebemos de que já estamos no final da semana e há tanto para fazer… Esta sensação tem a ver com a disposição dos astros no cosmos e também pelo convite que o Universo está a fazer a cada um de nós, para analisar o que andamos a fazer. Priorizamo-nos?  Ou priorizamos o outro? E dentro das prioridades consideramos o realme...

Esta é uma partilha sobre o resultado do programa sobre piratas do qual participei.   O pirata é alguém que se sente a mais num determinado sistema, que busca um tesouro e vive de forma livre a sua vida.   Todos nós temos um pirata que vive dentro de nós, raramente lhe damos voz, e essa foi uma das constatações que fiz neste workshop.   Sempre que me sinto presa, que tenho de fazer aquilo que me é...

Num dia em que estou mais emocional, gravo o podcast e partilho ou deixo a gravação para outro dia ou momento? Foi esta a dúvida que tive ao gravar este episódio.  Tomei a decisão de partilhar, pois todos nós temos esses momentos e não sou diferente. Estes momentos mais emocionais, vejo-os como dádivas que nos ajudam a conhecer o ser humano que somos, a reconhecer que somos todos iguais e que toda...

I have a dream!   Ficou memorável no discurso de Martin Luther King. Ele escreveu o discurso em 4 ou 5 páginas, a determinado momento do discurso, ele coloca as folhas de lado e deixa-se ir partilhando o seu sonho, o que sente no seu âmago.  A partir desse momento, o seu discurso toma toda uma outra dimensão, e ainda hoje acorda em todos nós a vontade de seguir o sonho que há em todos nós. Todos n...

Carreira/Chamamento, são a mesma coisa? Há diferenças?  Quais? A carreira tem um alvo a atingir, um percurso definido por uma sequência de objetivos. O chamamento, não sabemos explicar, somos impelidos a fazer. A carreira nasce a partir do ego, o chamamento brota a partir do nosso coração. A carreira é fria, calculista, tem sempre a necessidade de sermos visto, valorizados, reconhecidos e muito be...

Hoje, dia 20 de março ocorre o equinócio da primavera. Inicia-se esta estação do ano muito ligada á abundância, á variedade, á explosão de energia ou não começasse, também hoje, o signo de carneiro. Todos nós fazemos parte do cosmos. De alguma forma somos influenciados por todos os acontecimentos que nele ocorrem e claro, o equinócio é um deles. Independentemente de pertencermos, ou não, ao signo...

Não caminhe atrás de mim, posso não guiar; Não caminhe á minha frente, posso não seguir; Caminhe ao meu lado para que possamos caminhar como um. Este é um provérbio da tribo índia norte americana, Ute. Os provérbios refletem a sabedoria popular, um saber que resulta da observação direta da natureza e do homem, um saber que vem de dentro e só esse pode ser chamado de sabedoria Este provérbio é atua...

Rita, aos 71 anos achas que vale a pena? Claro que vale a pena! Em qualquer idade podemos escolher! Se queremos chegar aos 90 anos ativos, felizes e contributivos para o mundo, é imprescindível que façamos escolhas que nos apoiem a ter boa saúde, pensamentos criativos, emoções e sentimentos saudáveis, uma energia rica em vitalidade. Abdicar de nós aos 70 leva-nos numa espiral descendente da qual é...

"What the world needs now, is LOVE, sweet love" Acordei com esta música muito conhecida do Burt Barcharach na minha cabeça. Na letra ele fala da necessidade que o mundo tem de amor, do amor doce e incondicional. A partir deste início divago sobre a forma como podemos alimentar o mundo de amor. Para mim só há uma forma: AMAR QUEM SOMOS! Amar o que gostamos de nós e mais importante amar o que consid...

Perfeição! Todos nós tentamos ser perfeitos. Filhos perfeitos, irmãos perfeitos, companheiros perfeitos, pais perfeitos, esquecendo-nos de que a noção de perfeição pertence a cada um e varia com o estado de humor, o estado de espírito de cada um. Tentar ser perfeito para o outro trás frustração, tristeza, uma raiva interna que nos limita e impede de sermos e expressarmos o potencial interno que re...

Gosto de transparência. Neste episódio explico o que quero dizer quando falo em essência, potencial interno, voz interior, intuíção. Somos seres únicos, partilhando a única vibração que podemos: a nossa! Bom episódio!

A nova temporada inicia com a celebração da entrada, pela comunidade chinesa, do Ano do Dragão e sob a égide na Lua Nova em Aquário. Cansada das redes sociais, este podcast será o meu canal de eleição para contactar com os seguidores. Sinto-me muito bem frente ao microfone, parece que somos um só, dou largas á intuição, deixo-me ir com o som das palavras que profiro. Devido ao desejo de iniciar a...

Por norma sou uma pessoa consistente, no entanto tal como vocês, tenho os meus desafios. Neste momento e até ao primeiro trimestre de 2024 poderei não se consistente com a publicação às quartas.feira, comprometendo-me a lançar semanalmente um episódio. Preferencialmente irá sair à quarta-feira já que é dia de mercúrio. Bom episódio!

Celebrado, hoje em dia na quinta-feira de Ascensão, 40 dias após a Páscoa, mas nem sempre foi assim. Esta tradição remonta à antiguidade, uma altura em que se venerava vários Deuses. A Deusa Flora ligada à Natureza dava tudo aquilo que o Homem necessitava e na altura da Primavera, com os campos floridos as gentes levantavam-se bem cedo para ir aos campos apanhar algumas plantas para oferecer á Deu...

Será possível exigir respeito sem que o autorrespeito esteja presente? A única relação que temos que dura toda a nossa existência, da qual nem por um segundo tiramos férias é a relação que temos com nós próprios. No entanto criticamo-nos, julgamo-nos, não nos apoiamos nas nossas necessidades. Por outras palavras, não respeitamos as nossas necessidades físicas, emocionais, mentais e energéticas e a...

Quando aos 33 anos lhe foi diagnosticado fibromialgia a Gina decidiu tomar as rédeas da sua vida e de vítima de um rótulo passou ao comando da sua Vida. Hoje agradece à fibromialgia a oportunidade de descoberta de si mesma e usa-a como o fiel da balança na perceção de que está a abusar do seu corpo físico. Conversa descontraída e fluída de duas mulheres que amam o lado amoroso e energético da Vida...

Acredito que todos nós, num momento ou noutro, sentimos a necessidade de nos isolarmos, de nos retirarmos para criar clareza mental, gerir as emoções, ganhar perspetiva, ter silêncio e um tempo para nós. Um retiro pode ser feito a sós ou participando num onde o orientador planeou tudo ao detalhe, desde a alimentação, a dormida, as atividades deixando espaço para cada um ter os seus momentos de sil...

Neste episódio tenho uma conversa amena com a Vanda Colaço. Engenheira agrícola, trabalhou na qualidade do azeite, o óleo sagrado que acompanha os povos mediterrânicos desde os primórdios do tempo. Passado algum tempo os óleos essenciais foram ter com ela e foi "amor á primeira vista". Hoje dedica-se a ajudar a si mesma e aos outros através deles. Contactem-na através das redes sociais, Facebook e...

A semana de 20 a 27 de Março 2023 é de enorme intensidade energética. Inicia com o equinócio da Primavera, um momento de explosão de vida, de criatividade em todo o hemisfério norte do planeta. Terça-feira é dia de Lua Nova em Carneiro que por si só é sinal de começo, junta ao equinócio é um reforço á necessidade de inovar, de semear para mais tarde manifestar. Quinta-feira o Plutão entra em Aquár...

A mente! Neste episódio olhamos para a mente. Segundo a PNL, "A mente, mente"; segundo Descartes "Penso, logo existo", qual delas é a verdadeira? A mente é uma das camadas do nosso corpo energético. Todos nós somos energia, o Espírito, e o nosso corpo vai desde a energia mais subtil à mais densa. A mente, mente, no sentido que nos conta historias, umas vezes aterradoras outras vezes não, dependend...

No dia da mulher, nada como falar da energia feminina. A energia feminina é A energia criadora do Universo. É uma energia amorosa, doce, cuidadora sem a qual nada no Universo poderia existir. No dia da mulher celebremos a energia feminina que existe em todos os seres vivos, masculinos ou femininos. Deixem um Like ou subscrevam o podcast conforme a plataforma que estão a usar. Até para a semana!

A 18 de fevereiro entrámos no signo de Peixes. Neste episódio falo um pouco deste signo, de como ele nos leva a sonhar, a ir além e fazermos o encontro com as nossas emoções, processando-as,libertando-as e libertando-nos a nós mesmos das auto impostas prisões. Siga-me em: https://anaritabandeirademelo.pt/ https://www.facebook.com/anaritabandeirademelo https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4...