Adem

reflectie op afgelopen maanden. 18.02.2025 30:43 ↓

stilletjes uit mijn winterslaap komen <3

beweging. 09.12.2024 6:29 ↓

een mini episode om alles weer in beweging te brengen <3

heling & vertrouwen 09.09.2024 19:48 ↓

In deze aflevering deel ik een wondermiddel dat ondersteuning kan bieden bij het begin van de herfst. Ik reflecteer over de medische wereld, mijn zoektocht naar meer structuur; en mezelf en mijn interesses serieuzer nemen.

meer ruimte 28.08.2024 23:59 ↓

liefs

de angst voorbij 😵‍💫 16.08.2024 18:17 ↓

welkom terug <3

winterslaap. 08.03.2024 23:46 ↓

de lente is weer daar. lang leve de zon <3

de stilte doorbreken 12.02.2024 27:50 ↓

lange tijd stil geweest, en hoe langer ik stil blijf, hoe groter de stap om weer te delen... toch gesprongen <3

elk einde is een nieuw begin. 31.12.2023 28:00 ↓

over authentiek zijn/leven, jezelf verliezen, mogen sluiten & openen. liefs,

2023 eindigen. 18.12.2023 38:52 ↓

over de valkuil van vergelijken, fundamenten bouwen en compassie hebben met jezelf, <3

winterdagen. 01.12.2023 28:55 ↓

het is 1 december!!! warmte! gezelligheid! lichtjes! de podcast van Eva: https://open.spotify.com/episode/4yLdxeikotRY7NlwDahiW1

verantwoordelijkheid nemen. 17.11.2023 20:09 ↓

over keuzes maken, jezelf aan de wereld durven tonen en de signalen van ons lichaam. liefs,

herfstupdate. 09.11.2023 28:32 ↓

over vriendschappen, losbreken, rekening houden en terugkomen bij jezelf. liefs,

zie uzelf graag. 24.10.2023 27:36 ↓

op de momenten dat alles zwaar en donker lijkt, dat zelfhaat binnendringt, kies dan voor uzelf, zie uzelf juist dán graag. liefs,

observeren. 04.10.2023 27:00 ↓

een nieuwe opname over observeren (zonder oordeel!!), en aanwezig zijn. liefs

ademen. 28.09.2023 24:55 ↓

leren ademen vanuit mijn buik, leren voelen wat ík wil & meer. liefs <3

emo eten. 10.09.2023 28:15 ↓

*trigger warning *: over emo eten en body image, verder ook over de barbie film en - weeral - perfectionisme. liefs,

jaloezie. 28.08.2023 26:37 ↓

over projecteren en in je eigen kracht gaan staan. liefs

adem. 20.08.2023 25:40 ↓

over perfectionisme, zwart-wit denken en ademen. <3

zomerupdate. 21.07.2023 32:40 ↓

even bijkletsen over afgelopen maanden

controle loslaten. 14.05.2023 35:13 ↓

over controle, angst, loslaten, vertrouwen en sociale media. liefs,

. 29.04.2023 35:59 ↓

liefs,

kiezen. 15.04.2023 30:29 ↓

juiste keuzes? verkeerde keuzes? wat als keuzes niet juist of fout hoefden zijn? liefs,

conscious communication. 01.04.2023 28:02 ↓

blij eitje maakte een nieuwe aflevering over non-violent communication, liefs,

doei alcohol. 25.03.2023 27:59 ↓

kiezen voor mezelf vul ik op dit moment in als: geen alcohol meer drinken. liefs,

introvert zijn. 19.03.2023 33:07 ↓

stil zijn in een luide wereld, het is niet altijd even gemakkelijk. liefs,