achtsam erleben

In dieser Podcast Folgen teile ich mit dir meine liebsten ätherischen Ölen für die Hervstzeit. Sie unterstützen dich in dieser Zeit Qualität besonders. Wenn du dir regelmäßigen Austausch, Inspiration und Alltagstipps zu den Ölen wünschst, dann fühl dich herzlich eingeladen in mein Telegram Gruppe Aromaimpuls zu kommen. https://t.me/deinAromaImpuls

In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir meine Impulse zur aktuellen Zeit Qualität des Spätherbstes teilen. Wir befinden uns laut TCM in der Dojo Zeit, sprich im Übergang von Herbst zu Winter. Wie können wir diesen Wandel der Jahreszeiten nun ganz bodenständig auf uns Mitteleuropäer adaptieren? Darauf möchte ich heute eingehen. Zusätzlich habe ich eine Playlist auf Spotify erstellt, die dich gut...

In dieser Podcast Folgen teile ich mit dir meine liebsten ätherischen Ölen für den Spät Sommer. Sie unterstützen dich in dieser Zeit Qualität besonders. Wenn du dir regelmäßigen Austausch, Inspiration und Alltagstipps zu den Ölen wünschst, dann fühl dich herzlich eingeladen in mein Telegram Gruppe Aromaimpuls zu kommen. https://t.me/deinAromaImpuls

Nach einer langen Podcast Pause bekommst du heute deinen Spätsommer Impuls mit der Zeit Qualität, in der wir uns gerade befinden. Ich habe diese Folge im Garten aufgenommen, d.h. die Sound Qualität ist nicht die beste, dafür mit vielen wertvollen Journal Impulsen gespickt. Hinterlass mir gern einen Kommentar oder eine Bewertung auf Apple Podcast oder Spotify.

Heute möchte ich dir 13 Minuten Entspannung schenken. Die wundervolle Wirkung der Klangschalen darf dich hier verzaubern. Also such dir ein Plätzchen, an dem du ungestört sein kannst und gönn dir deine Mini AusZeit. Viel Freude!

Der März bringt das erste Grün und die Tage werden merklich länger. Die Natur erwacht und mit ihr auch die Energie der Menschen. Wir werden wieder aktiver. Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) befinden wir uns in dem Element der Holz Qualität, die für ihre nach oben strebende Energie, ihre Kreativität und Schöpferkraft geschätzt wird. Mehr dazu erfährst du in meiner aktuellen Folge....

Der Februar ist in seiner Energie ein Monat des Übergangs. Der Winter schickt seine letzten Ausläufer. Die Natur trägt bereits den Samen des Frühlings im Bauch. Bereit, im März sich den Weg durch die Erde nach oben ins Licht zu bahnen. Der Winter befindet sich im Rückzug. Der Frühling ist an manchen Februartagen schon beinahe zu spüren. Wir spüren in dieser Zeit des Übergangs ganz besonders den Um...

Wie viele von euch wissen, begleiten mich die ätherischen Öle schon seit vielen Jahren im Alltag. Aus meinem Aroma Yoga Kurs heraus ist die Idee entstanden auch hier im Podcast mit euch die Ätherischen Öl Impulse zu der jeweiligen Monatsqualität zu teilen. So erfährst du in der heutigen Folge, wie du die Öle nutzen kannst um Ruhe und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren, wie du dich von Fre...

Willkommen und schön, dass du auch im neuen Jahr mit dabei bist und dir die aktuelle Folge meines Podcasts anhörst. Ich teile heute mit dir den Monatsimpuls im Januar. Die Zeitqualität des ersten Monats in diesem 2023 steht im Mittelpunkt. Der Monat Januar ist der Zenit des Winters, in der TCM die Qualität des großen Yins. Ich möchte dich ermuntern, diese Qualität des Jahreskreises in dein Leben e...

Die Weihnachts Festtage stehen vor der Tür und mit Ihnen auch eine sehr erwartungsschwangere Zeit. Ich möchte dir in dieser Podcastfolge meine liebsten Ätherischen Öle vorstellen, die dich gut genährt durch die Feiertage begleiten und unterstützen dürfen. Du erfährst, welche Ätherischen Öle dich emotional unterstützen können: 🌬️wenn dicke Luft herrscht. ❗️du deine Grenzen wahren möchtest ☮️du har...

In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir den Dezember Impuls teilen. Eine besondere Zeit Qualität, die uns in den letzten 31 Tagen im Jahr, begleitet. Als erster voller Wintermonat steht der Dezember für die Qualität des großen Yins. Eine Zeit des Rückzugs, des Empfangens, des sich Nährens. Vielleicht mag dir das ein wenig konträr zum gegenwärtig herrschenden Vorweihnachtstrubel erscheinen. Doch...

Dich erwartet eine Reise an deinen Kraftort. Ein Ort, der im Innen wie im Außen deine ganz persönliche Ressource sein darf, auf die du immer zurückgreifen kannst. Ich freue mich von Herzen dich hierhin begleiten zu dürfen.

Der November steht für mich unter der Qualität des Loslassen & Vertrauens. Ich weiß, wie unangenehm sich Loslassen im ersten Moment anhört. Klingt nicht ganz so sexy wie release und verkauft sich vermutlich auch nicht so gut. Doch darum geht es nicht. Es ist ein: Begleiten durch den Jahreszyklus. Der November ist oft ein herausfordernder Monat im Jahr. Die Dunkelheit des Jahres ist fast auf dem Ze...

Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich für mich? Heute möchte ich mit dir meine Auffassung von Achtsamkeit teilen und die Frage an dich zurück geben: Was bedeutet Achtsamkeit für dich?

Die erste Podcastfolge mit Kraftausdrücken. Jetzt ist es raus. Ich habe einen Magnet am Kühlschrank auf dem steht: Einen Kacketag in Glitzer tunken. Genau daran möchte ich dich heute erinnern. Du darfst dir einmal, ganz dir selbst bewusst auf die Schulter klopfen und stolz auf dich sein. Für alles, was du bereits in deinem Leben erreicht hast. Alles Liebe zu dir.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir den Monatsimpuls für den Oktober. Ich spreche über die aktuelle Zeitqualität und wie sich sich uns zeigt. Worauf du besonders deinen Fokus legen darfst. Vielleicht inspiriert dich diese Folge achtsamer durch den Herbst zu gehen und einmal die Natur genauer zu beobachten. Ich freue mich wie immer über dein Feedback.

In dieser Folge erfährst du mehr zur aktuellen Zeitqualität im Jahreskreis. Ich spreche über die Erntezeit, den Übergang von Spätsommer zu Herbst und gebe dir Impulse. Vielleicht magst du dir direkt nach dieser Folge einen Moment Zeit schenken um für dich in diese Zeit hinein zu spüren. Ich bin gespannt, wie empfindest die aktuelle Zeit?

In dieser ersten Folge, stelle ich mich vor. Ich mag es, wenn ich weiß, wer da zu meinem Ohr spricht. 😅 Ich nehme dich ein Stück auf meinen Weg in die Achtsamkeit mit und freue mich hier gemeinsam mit dir auf die Reise zu gehen.