Abnehmen ohne Verzicht

In dieser Folge geht um die Rohgang und die Süßstoffmafia, die auf Social Media gerade extreme Fronten bilden. Ich gebe meine Meinung ab und erkläre euch, was wir von ihnen auch lernen können. Trage dich für eine kostenlose Strategiesession ein: https://calendly.com/sebastianlopezofficial/30min

Zu Kristians Website: https://www.abnehmerfolg.com/?utm_source=influencer&utm_campaign=colab&utm_content=episode1&utm_term=abnehmenohneverzicht und https://go.abnehmerfolg.com/5schritte-go/?utm_source=influencer&utm_campaign=colab&utm_content=episode1&utm_term=abnehmenohneverzicht

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In dieser Episode geht es um Skinny fat und was du konkret dagegen tun kannst!

In dieser Folge geht es darum warum wir immer dicker werden und wieso das ganze problematisch für die Zukunft sein wird.

In dieser Episode sprechen ich und Julia über Diäten und warum diese langfristig nicht funktionieren beim Abnehmen. Julias Instagram: https://www.instagram.com/juliagraca.official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Julias Website: https://juliagraca.de/

In dieser Folge geht es darum wie ein Blähbauch entsteht und was du an deinen Gewohnheiten ändern solltest, um ihn loszuwerden.

Wenn du mit ständigen Heisshungerattacken zu kämpfen hast, auch wenn du noch so viel isst, dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Ich gebe dir 3 Schritte mit, die du für eine optimale Sättigung brauchst.

In dieser Episode geht es um den Proteinbedarf und wie man ihn am besten abdeckt. IG: https://www.instagram.com/sebastianlopezofficial/ YT: https://www.youtube.com/@sebastianlopezofficial

In dieser Folge soll es um das Umfeld gehen und wie es dich beeinflusst beim Abnehmen. Instagram: https://www.instagram.com/sebastianlopezofficial/ Videopodcast: https://www.youtube.com/@sebastianlopezofficial

In dieser Episode möchte ich über meine Erfahrung mit Body Dismorphia sprechen und mit dir teilen, wie ich heute darüber denke. Lass mir gerne auf Instagram wissen, wie du die folge fandest https://www.instagram.com/sebastianlopezofficial/

In dieser Folge spreche ich mit einer ehemaligen Coaching Teilnehmerin über ihre Transformation und wie Aileen es geschafft hat sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Aileen auf IG: https://www.instagram.com/aileen_michel_?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

In dieser Episode spreche ich mich Axel Schura über 3 simple Entscheidungen, die du heute treffen kannst um dein Leben zu transformieren und deine Gesundheit zu verbessern Axel auf Instagram: https://www.instagram.com/axelschura?igsh=eG82d3BiZzM1Y3pv

Hass in der Fitnessindustrie Scheinbar machen sich noch immer einige über meinen Fortschritt lustig, aber lass mir dir sagen, was ich mit dem Video bewirken wollte  In dieser Fake Welt wollte ich etwas Realität zeigen und euch mitteilen, dass jeder Fortschritt an euch etwas positives ist und dir das niemand klein reden sollte 🥰  Mit dem ganzen Vergleich auf Social Media ist die Wahrnehmung von GE...

In dieser Episode spreche ich über die 3 Grundregeln die notwendig sind für Fettverlust.

In dieser Episode stelle ich dir 3 Gründe vor warum deine Diät scheitert.

In der Episode stelle ich dir meine 5 Strategien vor um ohne Kalorien zählen abnehmen zu können!

In dieser Episode möchte ich mit dem Geschwätz rund um das Thema Abnehmen aufräumen und welche Lügen sich Menschen erzählen, die sie davon abhalten ihrem Ziel näher zu kommen. Schreibe mir auf IG @sebastianlopezofficial eine DM mit dem Wort ”Training” um mein kostenloses Video Training zu erhalten.

In dieser Episode stelle ich dir meine 3 Hacks vor wie ich meinen Stoffwechsel booste um einfacher abnehmen zu können.

In dieser Podcastepisode spreche ich über Ernährungstipps und warum sie dir nicht beim Abnehmen helfen werden. Wenn dich die Story interesssiert, warum ich nicht mehr vegan bin, schreibe mir eine DM auf IG: @sebastianlopezofficial Trage dich für eine kostenlose Strategiesession ein: https://calendly.com/sebastianlopezofficial/30min

In dieser Podcastepisode spreche ich über die Nachteile, die ein zu bequemes Leben mitsichbringt und verrate euch, wie ihr aus diesem Teufelskreis der wieder rauskommt.

Mit Sören Gasenzer spreche ich heute wie man dem Fitnesszwang entkommt und Prinzipien für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit erschafft. Er hat eine Vergangenheit als Calisthenics Coach. Was hat sich heute bei ihm verändert? Instagram: @soeren.gasenzer

In dieser Podcastfolge geht es um die Bedeutung von Verzicht und warum Abnehmen nicht dein Leben einschränkt. Wir sprechen über das Hungergefühl, Glücksgefühle und Heißhunger.

In dieser Podcastfolge geht es um Kalorien zählen und warum es dir nicht beim Abnehmen helfen wird. Welche Probleme beim Kontrollzwang aufkommen können und wie du von diesem Konzept loslassen kannst. Trage dich für ein kostenloses Erstgespräch ein: https://calendly.com/sebastianlopezofficial/30min

In dieser Podcastfolge lernst du, wie intuitive Ernährung funktioniert und wie du das ganze für dich umsetzt. Du bekommst eine Schritt für Anleitung, wie du vom Konzept Diät loslässt und dich intuitiver ernährst.