A Tutto Tondo

✨ PARTECIPA AL MIO RETREAT IN MAROCCO: https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ 📖 La mia guida al benessere del sistema nervoso: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠ ------- In questo episodio parliamo di qualcosa che spesso viene frainteso: il tempo trascorso da soli. Molti...

✨ PARTECIPA AL MIO RETREAT IN MAROCCO: https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ 📖 La mia guida RISVEGLIA IL TUO SPLENDORE: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/risveglia-il-tuo-splendore--guida⁠ *** In questo episodio condivido le regole che mi aiutano a vivere con più serenità, fiducia e intenzionalità. Parl...

✨ PARTECIPA AL MIO RETREAT IN MAROCCO: https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ Le parole che usi ogni giorno hanno molto più potere di quanto immagini. In questo episodio parliamo di dialogo interiore, ottimismo, identità e del modo in cui il linguaggio influenza il modo in cui percepiamo noi stesse e la no...

✨ Scopri il retreat Autentica in Marocco: https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco 🌿 Scopri il percorso Regolazione Interiore: https://esmerise.com/regolazioneinteriore 📖 La mia Guida al benessere del sistema nervoso: ⁠https://stan.store/danapaolucci/p/la-mia-guida-sul-sistema-nervoso⁠ In questo episodio parliamo di paura, intuizione, fiducia e del bisogno di avere sempre tu...

✨ Unisciti a me in Marocco per Autentica Retreat. Una settimana dedicata alle donne tra crescita personale, regolazione del sistema nervoso, workshop trasformativi, benessere, connessione ed esperienze autentiche immersa nella magia del Marocco. 🌿 Clicca qui per scoprire tutti i dettagli: https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco In questo episodio parliamo delle convinzioni c...

✨ PARTECIPA AL MIO RETREAT IN MAROCCO: https://danapaolucci.my.canva.site/autentica-retreat-marocco In questo episodio parliamo di stili di attaccamento e di come influenzano il modo in cui viviamo le relazioni, la vicinanza emotiva, i conflitti e la connessione con gli altri. Scoprirai la differenza tra attaccamento ansioso, evitante, disorganizzato e sicuro, come questi schemi si sviluppano nel...

In questo episodio ti porto con me dentro una riflessione molto personale nata dopo alcuni dei miei viaggi da sola tra Belgio, Germania e Asia. Non parleremo solo di viaggi, ma di cosa succede quando rallenti abbastanza da riuscire finalmente a sentirti davvero. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ - La mia GUIDA AL BENESSERE DEL SISTEMA NERVOSO: ⁠https://stan.stor...

In questo episodio parliamo di controllo, attaccamento, aspettative e della difficoltà di lasciare andare. Perché spesso non soffriamo solo per quello che accade… ma per la continua lotta contro una realtà che avremmo voluto diversa. Ti racconto cosa significa davvero “lasciare andare” in modo umano e concreto, senza spiritualità tossica o frasi fatte. Parliamo di sistema nervoso, resistenza, emoz...

In questo episodio parliamo di equilibrio. Di cosa significa davvero vivere una vita più equilibrata, senza rincorrere la perfezione o sentirsi sempre “indietro”. Perché spesso pensiamo che l’equilibrio sia qualcosa che si trova… quando in realtà è qualcosa che si costruisce poco alla volta, attraverso le scelte quotidiane. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ - La...

In questo episodio facciamo una chiacchierata sulla sicurezza in sé. Parliamo di fidarti di te, di smettere di sminuirti, di fare pace con il tempo da sola, di quello che ti circonda ogni giorno e di come tutto questo influisce molto più di quanto pensiamo. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ - La mia GUIDA AL BENESSERE DEL SISTEMA NERVOSO: ⁠https://stan.store/dan...

In questo episodio parliamo di perché, nelle relazioni, a volte finiamo per perdere noi stesse. Non è debolezza, non è “amare troppo”: è il tuo sistema che cerca sicurezza. Vediamo insieme cosa succede davvero dentro di te, perché tendi a spostarti sull’altro e come iniziare a restare te stessa senza rinunciare al legame. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ - La m...

In questo episodio parliamo di qualcosa che tutti abbiamo provato almeno una volta: cercare di cambiare i nostri pensieri… e non riuscirci. Ti porto a vedere cosa c’è davvero sotto i pensieri che ti fanno soffrire, da dove nascono le convinzioni limitanti e perché non è possibile trasformarle solo con la mente.  🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ - La mia GUIDA A...

In questo episodio parliamo di una domanda importante: puoi guarire anche se non ricordi il tuo trauma? Se senti che il tuo corpo reagisce senza una spiegazione chiara, scoprirai perché non hai bisogno di una storia per iniziare a stare meglio. Ti spiego come funziona la memoria del corpo, perché le tue reazioni hanno senso e come iniziare a lavorare con il tuo sistema nervoso in modo semplice e s...

🌿 Regolazione Interiore: ⁠⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ In questo episodio parliamo di una fase della guarigione di cui si parla poco: quando smetti di “lavorare su di te” e inizi davvero a vivere. Cosa succede quando le cose iniziano ad andare meglio, ma ti senti comunque un po’ fuori posto? Perché anche la gioia, la connessione e il benessere possono attivarti? E come imparare a s...

In questo episodio parliamo di quello che succede davvero dentro una relazione… oltre la superficie. Ti racconto perché le relazioni non sono solo un luogo dove stare bene… ma uno spazio dove emergono le tue dinamiche più profonde. Parliamo di sistema nervoso, di attivazioni emotive, di perché ti ritrovi a reagire sempre nello stesso modo e di cosa c’è davvero sotto. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠htt...

In questo episodio parliamo di manifestazione… ma da una prospettiva completamente diversa da quella che senti ovunque. Non è questione di pensare positivo, fare vision board o ripetere affermazioni. La vera manifestazione parte dal tuo sistema nervoso, da come ti senti nel corpo e da quanto ti senti al sicuro nel ricevere ciò che desideri. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazio...

In questo episodio parliamo del nostro rapporto con il tempo e di perché a volte possiamo sentirci in ritardo nella vita. Esploriamo come il sistema nervoso influenzi la percezione del tempo: quando tutto sembra correre troppo veloce, quando invece sembra fermarsi, e cosa succede dentro di noi in questi stati. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ - La mia GUIDA AL...

In questo episodio parliamo di qualcosa che molte persone sperimentano nel loro percorso di crescita personale: il desiderio di una vita più piena, più autentica, più allineata… e allo stesso tempo la sensazione di non riuscire sempre a muoversi in quella direzione. Esploreremo il ruolo del sistema nervoso in questo processo e perché la vita che desideri non dipende solo da quanto ti impegni o da...

In questo episodio parliamo di quel momento in cui ti senti bloccata, confusa, spenta o paralizzata, anche se dentro di te sai che vorresti cambiare qualcosa. Quel momento in cui vuoi andare avanti ma non ci riesci, e inizi a pensare che ci sia qualcosa che non va in te. Ti porto dentro il funzionamento del sistema nervoso per aiutarti a capire perché succede, cosa significa davvero essere in “fre...

In questo episodio parliamo di amore per sé in modo diverso da come lo senti raccontare di solito. Non come una frase da ripetere allo specchio, non come qualcosa da “convincerti” a sentire, ma come una relazione reale da costruire dentro di te. Ti porto dentro il lavoro con le parti interiori, ti spiego perché spesso l’amore per sé non funziona quando resta solo mentale, perché alcune parti di no...

In questo episodio parliamo di stanchezza, fretta, corpo in allerta e di quella sensazione costante di dover reggere tutto, anche quando sei sfinita. Parliamo di cosa succede al sistema nervoso quando vivi sempre in modalità sopravvivenza, perché rallentare ti sembra così difficile, e perché non è una questione di forza di volontà, ma di sicurezza interna. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmeri...

In questo episodio parliamo di una cosa che tante di noi vivono, spesso senza rendersene conto: il bisogno di controllare tutto. Il lavoro, il corpo, le relazioni, la casa, i pensieri, la salute. Non perché siamo rigide o sbagliate, ma perché, da qualche parte dentro, non ci sentiamo davvero al sicuro. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ - La mia ⁠⁠⁠GUIDA AL BENES...

In questo episodio esploriamo perché il pensiero negativo prende così tanto spazio, cosa c’entra il sistema nervoso, come entrano in gioco le esperienze del passato e perché “pensare positivo” spesso non funziona. 🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ - La mia ⁠⁠⁠GUIDA AL BENESSERE DEL SISTEMA NERVOSO⁠⁠⁠ - Seguimi anche su Instagram: @dana.paolucci  - A tutto tondo...

🌿 Regolazione Interiore: ⁠https://esmerise.com/regolazioneinteriore⁠ In questo episodio parliamo di lavoro sulle parti interiori, ma da una prospettiva diversa. Non solo cosa sono le parti e perché si attivano, ma cosa cambia quando inizi a incontrarle dalla Self Energy, invece che da uno spazio di controllo, giudizio o reazione. - Seguimi anche su Instagram: @dana.paolucci  - A tutto tondo è anc...

In questo episodio parliamo di trauma da una prospettiva diversa: non come qualcosa da capire meglio, ma come un’esperienza che vive nel corpo e nel sistema nervoso. Se hai fatto tanto lavoro su di te ma senti che dentro qualcosa è ancora in allerta, qui trovi una spiegazione chiara del perché la mente, da sola, spesso non basta. Parliamo di reazioni automatiche, memoria del corpo e sicurezza, e d...