A tu Ritmo - Running Podcast

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Habías pensado alguna vez que correr te iba a impedir correr? ¿Que entrenar te iba a impedir mejorar? El sobreentrenamiento es un peligro muy real. En este episodio vemos en qué consiste, cómo reconocerlo y cómo intentar evitarlo. Para ello contamos con la ayuda de Pablo Villal...

En este nuevo episodio nos volvemos a encontrar con Raúl González, organizador de la Carrera del Taller-Mobility Race, que regresa después de dos años de obligado parón por la pandemia. También nos acompaña José Manuel Martín, de Eventsthinker. Con ambos hablamos de esa carrera y de los diferentes tipos de carreras que existen (teniendo en cuenta los aspectos extradeportivos) y cómo afrontan cada...

Conocemos de cerca la carrera autodenominada como la más dura del mundo. Y lo hacemos de la mano del español Josep Barberillo, que participó en la edición de 2018. Además, con Monique Lambie y Kike Nieto, corredores y profesores de inglés, recomendamos libros, películas, podcasts, artículos o conferencias sobre running. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW:...

Nos acompaña Carlos Ultrarun y hablamos con una instructora del método Wim Hof para saber cómo puede ayudarnos a correr mejor. Frío, respiración y cambio de mentalidad para nuestro día a día y nuestro deporte favorito. Y con Carlos y Adriano Zito hablamos de una nueva carrera que Zitoway organiza en Creta este año. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @cor...

Hablamos con Rafa Cros, el Corredor Payaso, tras su récord Guinness en el Movistar Medio Maratón de Madrid. Además, repasamos algunos de los récords Guinness más "frikis". Y conocemos cómo es la megafonía y el sonido de una gran carrera popular. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitmo @correaturitmo FB: @correaturitmoES https://www.facebook.com...

Echamos un vistazo al calendario de carreras para esta primavera de 2022, en la que la situación pre-Covid se está recuperando casi por completo. Se presentan por delante semanas con carreras emblemáticas e importantes. Una de ellas es el Maratón de Zaragoza, que es en esta edición Campeonato de España de la distancia. Hablamos con su director. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor....

El episodio de esta semana tiene acento neoyorquino. Hablamos de Nueva York y de su importancia en el nacimiento y expansión del running en el mundo. Nuestro compañero Chema Martínez Pastor habla con nosotros desde la Gran Manzana donde ha corrido la Media Maratón de Nueva York. Nos acompaña Alberto Álvarez, corredor español que lleva 8 años viviendo en el estado de Nueva York. Y Gustavo Montes, d...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Las tiradas largas son las sesiones de entrenamiento más democráticas que existen. Todo el mundo las hace, da igual qué objetivo tenga. En las tiradas largas puedes correr con tus amigos, pasar tiempo con tu pareja, escuchar tus pódcasts favoritos. Pero también son parte importa...

Repetimos nuestra tertulia con oyentes corredores populares del chat de Telegram de A tu Ritmo. Y tratamos temas de interés como si nos parece necesario entrenar para una carrera con un entrenador, si seguimos planes de entrenamiento por nuestra cuenta, por qué debemos hacernos una prueba de esfuerzo, etc. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com TW: @correaturitm...

En este nuevo episodio nos preguntamos cómo podemos ser corredores sanos. ¿Hasta qué punto un corredor o corredora puede practicar este deporte con sobrepeso, aunque se poco? ¿Correr carreras de ultradistancia es sano? ¿Cómo conseguimos la motivación para mantener una dieta flexible pero sana y para salir a correr cuando la pereza nos deja en el sofá? De todo ello hablamos con la psicóloga Marisol...

Abrimos nuestro espacio de trail. Con la participación de Carlos Ultrarun, Luis Alonso Marcos y Javier Ullé. Hablamos primero de la carrera Villaretrail y después nos vamos de ultra. Entrevistamos a Julen Urdaibai, que ha terminado hace dos semanas su participación en la Ice Ultramarathon, en la Laponia sueca. Y luego hablamos de cuántos ultras es recomendable correr cada año (para los acostumbrad...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta ocasión os proponemos una sesión musical (todas las canciones unidas, del tirón, ya sabéis) de canciones de grupos de folk rock, con mucho aire celta... y con mucho ritmo. Los grupos y canciones que suenan (en orden) son: -Runrig - Year of the Flood -Celtas Cortos - Rock...

En plena resaca del Maratón de Sevilla (y de una boda) grabamos un episodio muy especial. Vicente Capitán, coordinador de la élite de la carrera de la capital sevillana, nos cuenta todos los detalles de la contratación estos/as atletas y cómo viven estos antes, durante y después de la maratón. Miguel Calvo nos acompaña en la charla y luego nos habla de lo más destacado que os espera en el calendar...

En esta jornada tan especial, del Día de San Valentín, hablamos de amor por correr; de pasión por el running. Primero, con una sorpresa en forma de invitadas muy especiales. Y después, conociendo historias de amor por el running de algunos de nuestros oyentes que seguro os van a sorprender. En un episodio muy "orteguiano". A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturitmo.com...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta ocasión hablamos de cómo medir la carga de entrenamiento en los atletas populares. O, mejor dicho, de la acumulación de la carga de entrenamiento. ¿Por qué es importante? ¿Cómo se hace y qué aplicaciones tiene? Nos acompaña además el entrenador e investigador Fernando Go...

En esta ocasión nos acompaña Jorge González de Matauco, corredor viajero y coleccionista de carreras extremas y peculiares. En breve verá publicado en formato físico su libro sobre sus carreras en puertos míticos (En busca de los puertos míticos). Además, nos habla de una nueva serie de artículos que ha empezado a escribir para www.carreraspopulares.com bajo el título: "Corriendo por la Historia"....

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta ocasión nos metemos en La Casa de Papel como excusa para crear una sesión de música para correr muy especial y diferente. No vamos a escuchar canciones que hayan sonado en la casa de papel (eso será en otro episodio). Hemos decidido buscar grupos que tengan su origen en...

En esta ocasión pedimos a nuestros amigos del canal y el chat de Telegram de A tu Ritmo que participen con nosotros en un streaming especial. Algunos de ellos participan con nosotros en esta tertulia semi-improvisada sobre temas que interesan a todos los corredores populares en general: carreras y Covid, material, entrenamiento... A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor. www.correaturi...

Hacemos un repaso al calendario de maratones de 2022, tanto de España como a nivel internacional. Nos detenemos en el primer gran maratón español del año, el de Sevilla, hablando con uno de sus responsables, Fran Chico. Sobre el calendario internacional y la situación de los viajes a grandes carreras hablamos con José Manuel Mejorada, de Endeavour Maratones Internacionales. Y nuestro compañero Jav...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Os presentamos un episodio muy especial. Llevamos 13 programas hablando de aspectos del entrenamiento: qué ejercicios hacemos, cómo nos planificamos, cómo medimos… Pero ¿cuánto de este fenómeno es nuevo? ¿los atletas populares antes se preparaban tanto? ¿O se preparaban más? ¿Qu...

Hay que aprender a escuchar al cuerpo. Nos lo repiten médicos deportivos, fisios y entrenadores muy a menudo. Pero incluso cuando los corredores aprendemos a hacerlo, muchas veces el problema es que no queremos escuchar los avisos que nos da. Hoy, Juan Carlos Sánchez, corredor popular, nos cuenta su caso: empezó con una lesión leve pero siguió corriendo. Meses después apenas puede correr con norma...

Primer episodio del año, en el que hablamos de correr por la montaña; o en la montaña; o hacia la montaña; o de practicar Trail Running. Y lo hacemos con la compañía de Carlos Ultrarun y Luis Alonso Marcos, Luisete. Hablamos de carreras en Laponia, de resoluciones judiciales un tanto surrealistas, de cómo correr con raquetas de nieve y del Trail La Cebrera. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Mart...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Acabamos el año con un nuevo episodio musical exclusivo para fans. Y hacemos una selección de grandes canciones publicadas en el año 2021 que está a punto de acabar. Aunque domina el rock, también hay un poco de pop e indie en este especial que os ayudará a motivaros cuando salg...

En este episodio hablamos mucho en inglés y del inglés. Contamos con la presencia de Monique Lambie, corredora y profesora de inglés, y de de Kike Nieto, el Corredor de Historias, que también es profesor de inglés. A través de historias sobre running y atletismo y recomendaciones de libros o podcasts, nos acercamos a la cultura anglosajona y a su idioma. A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martíne...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este episodio está pensado para que no se nos olviden las cosas básicas de este deporte. Pero también es una excelente guía para aquellos/as que empiezan a correr o se lo están planteando. ¿Por qué no lo pones en práctica este nuevo año? Un buen propósito de 2022 puede ser conse...