A los 50: Ni santas ni perfectas

¿La soledad siempre es algo malo? En este episodio abrimos una conversación sobre una experiencia que muchas personas viven, pero pocas expresan: la soledad. Hablamos de cómo cambia con los años, de las pérdidas, de los nuevos comienzos y de la diferencia entre elegir estar sola y sentir un vacío que pesa. Porque aprender a convivir con una misma también puede ser un acto de amor, de libertad y de...

¿De verdad es necesario perdonar para seguir adelante? En este episodio de A los 50 ni santas ni perfectas hablamos sobre una de las preguntas más difíciles cuando alguien nos ha lastimado: ¿el perdón siempre es el camino o también es válido decidir no hacerlo? Reflexionamos sobre las heridas que dejan ciertas personas, la presión de "tener que perdonar", la diferencia entre perdonar, reconciliars...

Cuando pensamos en un duelo, casi siempre pensamos en la muerte. Pero a lo largo de la vida también atravesamos otras pérdidas: amistades que terminan, relaciones que se rompen, trabajos que dejamos atrás, sueños que cambian de rumbo e incluso versiones de nosotras mismas que ya no existen. En este episodio de A los 50 ni santas ni perfectas hablamos de esos duelos silenciosos que pocas veces reco...

¿Cuántas veces has dicho "sí", cuando en realidad querías decir "no"? En este episodio de A los 50 ni santas ni perfectas hablamos de por qué nos cuesta tanto poner límites, del miedo a decepcionar, de la necesidad de complacer a los demás y del precio que pagamos cuando dejamos nuestras propias necesidades al final de la lista. ¿Por qué sentimos culpa al decir "no"? ¿De dónde nace esa necesidad d...

Las redes sociales nos muestran vidas perfectas, cuerpos perfectos, relaciones perfectas… pero la perfección no existe. En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre la toxicidad digital, la presión de encajar y el impacto que todo esto tiene en nuestra autoestima, especialmente en una etapa de la vida donde aprender a aceptarnos debería ser más importante que compararnos. Un episodio...

¿Quién no recuerda su primer amor? En este episodio de A los 50 ni santas ni perfectas viajamos a esos años en los que todo se sentía más intenso: las mariposas en el estómago, las primeras ilusiones, los nervios, las promesas y, para muchas, el primer corazón roto. Hablamos de lo que aprendimos de ese amor que marcó el inicio de nuestra historia sentimental, de las lecciones que nos dejó y de cóm...

Durante mucho tiempo nos enseñaron a hablar del dinero desde la culpa, la carencia o el sacrificio. Pero… ¿qué pasa cuando hablamos de todo lo bueno que también puede traer? En este episodio especial de A los 50 ni santas ni perfectas compartimos las experiencias, oportunidades y cambios más significativos que hemos vivido gracias al dinero: libertad, tranquilidad, viajes, decisiones, crecimiento...

La salud mental no solo la vive quien la padece. También la viven quienes aman, acompañan y sostienen. En este episodio de A los 50 ni santas ni perfectas hablamos sobre lo que significa convivir con familiares, amigos o parejas que atraviesan ansiedad, depresión u otros problemas de salud mental. ¿Cómo acompañar sin invadir? ¿Cómo ayudar sin perderte tú en el proceso? ¿Y qué pasa con el desgaste...

La amistad a los 50 ya no se trata de cantidad. Se trata de verdad, lealtad y paz. En este episodio de A los 50 ni santas ni perfectas hablamos de cómo cambian las amistades con el tiempo: las personas que se quedan, las que se van y las conexiones que empiezan a sentirse más auténticas con los años. ¿Por qué algunas amistades ya no sobreviven ciertas etapas? ¿Qué valoramos hoy que antes no veíamo...

Los celos no aparecen de la nada. A veces hablan de miedo, inseguridad, heridas… y otras veces de límites que no se están respetando. En este episodio de A los 50 ni santas ni perfectas hablamos de los celos: de lo que provocan, de cómo afectan las relaciones y de la línea tan delgada entre intuición, control y necesidad de validación. ¿Los celos son normales? ¿Se pueden amar sin sentirlos? ¿Y qué...

Independizarte no solo es irte a vivir sola. También es aprender a sostenerte emocional, económica y mentalmente. En este episodio de A los 50 ni santas ni perfectas hablamos de todo eso que nadie te dice sobre la independencia: el miedo, la libertad, la soledad, las dudas… y también la fuerza que descubres cuando empiezas a hacerte cargo de tu propia vida. ¿Es realmente tan liberador como parece?...

¡Volvimos! Y sí… con un tema que todas nos hemos cuestionado. En este primer episodio de la nueva temporada de A los 50 ni santas ni perfectas , hablamos de las segundas oportunidades en el amor : de regresar, de intentarlo otra vez, de lo que cambia… y de lo que no. ¿Vale la pena volver con alguien que ya conoces? ¿Las personas realmente cambian? ¿Es amor… o costumbre disfrazada? Una conversación...

Las relaciones no solo se construyen entre dos. También se ven influenciadas por todo lo que las rodea. En este episodio final de la quinta temporada , hablamos de los límites con los amigos de tu pareja: esas situaciones que incomodan, que se minimizan o que muchas veces se evitan por miedo al conflicto. Una conversación sobre respeto, acuerdos y la importancia de expresar lo que necesitas sin se...

No es solo comida. No es solo el cuerpo. En este episodio de Ni santas ni perfectas hablamos de la relación que construimos con lo que comemos… y con lo que vemos en el espejo. De la culpa, el control, la exigencia y todo lo que cargamos sin darnos cuenta. ¿Cuántas veces hemos sentido que no somos suficientes? ¿En qué momento nuestro cuerpo se volvió un enemigo? Una conversación honesta sobre apre...

A los 20 sentimos que no sabemos quiénes somos. A los 50… descubrimos que quizá nunca dejamos de preguntarlo. En este episodio de Ni santas ni perfectas hablamos de las crisis que marcan distintas etapas de la vida : la incertidumbre de los 20 y la profunda reinvención que muchas veces llega a los 50. ¿Qué cambia realmente entre una y otra? ¿La experiencia trae claridad… o nuevas preguntas? ¿Es cr...

No estás “muy sensible”. No estás “exagerando”. Y no, no es normal vivir en constante estrés. En este episodio de Ni santas ni perfectas hablamos de los trabajos tóxicos , de esa cultura que normaliza el desgaste, romantiza el burnout y aplaude el sacrificio silencioso 🚨 ¿Es compromiso… o miedo a renunciar? ¿Es estabilidad… o falta de amor propio? ¿En qué momento empezamos a vender nuestra paz po...

La relación con nuestros padres es la primera historia de amor que conocemos… y muchas veces también la primera herida. En este episodio de Ni santas ni perfectas hablamos de vínculos complejos, expectativas no dichas, lealtades invisibles y heridas que cargamos sin darnos cuenta. ¿Se puede amar y poner límites al mismo tiempo? ¿Perdonar significa reconciliar? ¿Hasta dónde llega nuestra responsabi...

Dicen que a los 50 ya no se empieza de nuevo… pero ¿y si justo ahí comienza lo más auténtico? En este episodio de Ni santas ni perfectas hablamos de las rupturas a los 50 : del duelo, del miedo a estar sola, de la culpa, del qué dirán… y también de la libertad que puede nacer cuando decides soltar. ¿Es un fracaso o un acto de valentía? ¿Se puede volver a amar después de tantos años? ¿Quién eres cu...

“Mamá… estoy embarazada”. Una frase que puede cambiarlo todo en segundos. En este episodio de Ni santas ni perfectas hablamos de los embarazos en los hijos —sean adolescentes o no— y de la montaña rusa emocional que viven las familias: el miedo, la sorpresa, la culpa, el juicio… y también el amor que sostiene incluso en los momentos más inesperados. ¿Cómo reaccionar ante una noticia así? ¿Dónde qu...

Las relaciones tóxicas no terminan cuando las reconoces. Ahí empieza lo más difícil. En esta segunda parte , hablamos de lo que viene después: poner límites, enfrentar el miedo a estar sola, romper patrones, soltar la culpa y decidir si te quedas, te vas o te eliges. ¿Por qué cuesta tanto salir de una relación que duele? ¿Qué pasa cuando el amor no es suficiente? Un episodio honesto y confrontador...

Si te duele, te apaga o te hace dudar constantemente… no es amor. En este episodio de Ni santas ni perfectas hablamos sin filtros sobre las relaciones tóxicas de pareja : las señales que normalizamos, las conductas que justificamos por amor y las razones por las que cuesta tanto soltar. ¿Es amor o dependencia? ¿Intensidad o manipulación? ¿Te quedas por elección o por miedo? Un episodio incómodo, n...

La infidelidad no termina cuando se descubre. Ahí empieza la parte más difícil. En esta segunda parte , hablamos de lo que viene después del engaño: el impacto emocional, la pérdida de confianza, la culpa, el perdón y las decisiones que nadie puede tomar por ti. ¿Se puede volver a amar después de una traición? ¿Quedarse es valentía o miedo? ¿Irse es huir o elegirte? Un episodio honesto, incómodo y...

¡Arrancamos la quinta temporada de A los 50 ni santas ni perfectas ! 🎉 En este primer episodio nos metemos de lleno en un tema que genera debate, morbo y silencios incómodos: la infidelidad . ¿Es siempre una traición? ¿Se puede amar y engañar? ¿Por qué cuesta tanto hablar de esto sin culpa? Este episodio no busca respuestas correctas, sino abrir la conversación desde la experiencia real, sin juic...

Cerramos la cuarta temporada de A los 50: Ni santas ni perfectas con un episodio tan real como la Navidad misma: familia, recuerdos, chismes, risas incómodas y momentos que solo pasan en estas fechas . Hablamos de cenas eternas, comentarios fuera de lugar, nostalgias que aparecen sin avisar y esas historias navideñas que con los años se vuelven anécdotas… o material de podcast. Entre humor y refle...

En este episodio de la cuarta temporada de A los 50: Ni santas ni perfectas nos atrevemos a hablar de un tema del que se habla mucho… pero casi siempre a medias: experiencias con ayahuasca, psilocibina y otras sustancias de origen ancestral . Sin romantizar, sin juzgar y sin vender fórmulas mágicas, compartimos reflexiones sobre lo que significa enfrentarte a experiencias que expanden la concienci...