A Brasier Quitao

Hay vidas que parecen escritas para desafiar todas las normas, y la de la Dra. Veroshk Williams es una de ellas.  En este episodio de A Brasier Quitao, me siento a conversar con una mujer cuya historia es un testimonio brutal de alquimia humana, resiliencia y crear pertenencia.  Desde una niñez marcada por la orfandad a causa del VIH, la complejidad de criarse con su abuela blanca sin conocer a su...

En este episodio de A Brasier Quitao, recibimos a la coach, empresaria, yoga guru & goddess Lizelle Arzuaga. Su misión: impulsarnos a conectar con nuestra diosa interior y compartir los hábitos y la mentalidad que nos expanden para ser felices a cualquier edad. Hablamos de:  Casi llegar al 6to piso con una vitalidad de “chamaquita”  Dejar de hacerte la víctima Hacer compromisos de amor (no sac...

En este episodio de A Brasier Quitao, exploramos el orgasmo femenino como sinónimo de amor propio junto a la sexóloga Tatiana Aponte. Juntas conversamos sobre cómo erotizar nuestro día a día para conectar con el deseo sexual, la subjetividad del orgasmo femenino, lo poderoso que es el clítoris, la importancia del consentimiento y saber decir que no EXPLORA POR PARTES: ♡ 0:00-2:29 - Bienvenida ♡ 2:...

En este episodio de A Brasier Quitao , converso con Carla Santiago , ingeniera y contratista sobre cómo darse a respetar en una industria predominada por hombres.  Hablamos de construir casas, propiedades y empresas, pero también de los sacrificios detrás de, tomar decisiones financieras conscientes y perdonar para construir proyectos (de vida y negocios) en pareja.   Descubre herramientas claves...

¿Alguna vez has sentido que puedes con todo… pero por dentro estás al borde del colapso?  En este episodio de A Brasier Quitao, me siento con la Dra. María Velasco para tener un Brave Talk sobre salud mental, nuestro cerebro, líneas de pensamiento, hábitos y terapia, todo desde la perspectiva de mujeres que intentamos ser fuertes, productivas y exitosas.  Hablamos de: - Cómo distinguir entre estré...

¿Qué pasa cuando nos enseñan desde niñas que no podemos enojarnos? Que la furia nos hace “difíciles”, locas e intensas, y que nuestro valor depende de lo tranquilas y complacientes que somos. En este solo-episode, exploro cómo el enojo puede ser una puerta hacia la justicia, el cambio, la sanación y ser brújula para escuchar los límites de nuestro cuerpo. Hablaremos de: - Qué nos enseña la socieda...

En este episodio de A Brasier Quitao, converso junto a Lena Dardelet, una artista francesa-dominicana que lleva la multiculturalidad tatuada en la piel y en su voz.  Nacida en París y criada desde los 5 meses en Cabarete, República Dominicana, nos abre el corazón sobre lo que significa "ser de aquí y de allá", y cómo ha convertido esa dualidad en su mayor poder creativo.  💬 Conversamos...

Rutina de ocho funciones semanales, emociones a flor de piel y una herencia artística de tres generaciones.  En este episodio de A Brasier Quitao, Didi Romero —estrella de SIX en Broadway, Disney+ (Gina Yei) e In The Heights— abre su corazón sobre la adrenalina de la tarima, el duelo de perder a su abuela Sonia López (legendaria conguera), y el reto de sostener salud mental en una industria que nu...

En este episodio de A Brasier Quitao, entrevisto a la Dra. Lydiana García para desnudar una de las heridas más profundas y universales: la herida materna.  Exploramos juntas a la “niña buena” que muchas llevamos dentro, el peso de nuestro linaje femenino y el poder de maternarnos a nosotras mismas como camino de sanación. HABLAMOS DE: - cómo el patriarcado moldea la relación madre-hija - el duelo...

En este episodio, la presentadora Gil López (Día a Día, Objetivo Fama – por Telemundo) se sienta a hablar, A Brasier Quitao, sobre uno de los capítulos más retantes y transformadores de su vida: la maternidad prematura. Con gemelas nacidas a las 26 semanas de gestación, y seis intensos meses en el NICU, Gil se enfrentó al miedo, la fragilidad del cuerpo… y la fuerza brutal del amor. Desde el traum...

¡Rompe el silencio! Conoce a la puertorriqueña que puso a temblar a Love is Blind (y no solo por amor, sino por su vulnerabilidad)  Hoy nos quitamos el brasier con Lydia Arleen Vélez González, una geóloga que se ganó el corazón de muchas —y el juicio de otras— tras su participación en la temporada 5 de este reality show en Netflix.  Lydia se desnuda A Brasier Quitao y cuenta su verdad: desde lo qu...

En este episodio poderoso y honesto, hablamos A Brasier Quitao con Jacky Fontánez de los momentos donde ha sido malinterpretada, juzgada por su cuerpo y encasillada en una imagen que no la define.  Conversamos sobre: Sus valores familiares  Cómo aprendió a negociar y reconocer su valor Tener la valentía de dejar de esperar oportunidades y comenzar a crearlas Qué se siente trabajar rodeada de hombr...

En este episodio de A Brasier Quitao, me siento a conversar con Melanie Avilés, mejor conocida como “La Chiquita Peligrosa”, una bailarina puertorriqueña que ha construido su carrera rompiendo estándares y bailando junto a artistas, como Bad Bunny, Young Miko y Jay Wheeler. CONVERSAMOS SOBRE: - la presión de encontrar su lugar en una industria que parecía tener un molde muy específico- cómo enfren...

En este episodio de A Brasier Quitao, hablamos con la actriz Ambar G. Bonilla sobre la autoestima REAL, dejar de esconderse y ponerle rostro a sus talentos. Desde su experiencia enfrentando bullying, viviendo con PCOS, hasta abrazar su pelo afro y su cuerpa sin disculpas, Ambar nos muestra cómo la honestidad —sin adornos ni filtros— se convierte en un acto de amor propio y resistencia. Juntas expl...

Me quito el brasier con Yizette Cifredo, comunicadora, empresaria, directora de Miss Universe Puerto Rico y alma multifacética. Hablamos de su mentalidad como optimista compulsiva, lo que significa estar en paz (aunque no siempre feliz), su paso por los medios — desde No Te Duermas hasta liderar el certamen de belleza más icónico del país — y cómo ha retado los estereotipos de género desde adentro...

En este episodio de A Brasier Quitao , le quitamos el brasier al amor romántico y lo colgamos en la ventana para que ventile, mientras nos cuestionamos las narrativas que nos han vendido desde niñas. Desde Ariel entregando su voz por amor, hasta las expectativas tóxicas sobre quién debe hacer qué, y esa idea de que el amor debe verse de solo una manera, ser perfecto y 50/50. ¿Pero qué pasa cuando...

¿Sueñas con trabajar en la industria de la moda en Nueva York? La escritora y periodista puertorriqueña, Frances Solá-Santiago, se sienta A Brasier Quitao para discutir su carrera desde sus comienzos hasta convertirse en editora de moda de la revista INStyle. Sus escritos han brillado en The New York Times, The Cut, Rolling Stone, Glamour y más. En este episodio, hablamos de su amor por la moda, l...

¿Quieres reírte con las crudas verdades de la maternidad? En este episodio de A Brasier Quitao, conoce la historia de Ashley Beth, una modelo, ex reina de belleza y presentadora de televisión. Juntas hablamos sobre el mundo de los concursos de belleza, trabajar en los medios, ser mamá de dos, construir una relación saludable de matrimonio, criar con conciencia y nutrir sus relaciones, especialment...

¿Te gusta conocer más sobre la historia de mujeres puertorriqueñas? En este episodio de A Brasier Quitao, hablamos con la Dra. Yaira Oquendo, quien regresó de la diáspora para crear Casa Rosa Luisa, un proyecto comunitario con una visión mujerista, que busca rescatar las casas abandonadas en Puerto Rico. Hablamos de la aportación de distintas mujeres ponceñas en la historia, el ser feminista, crea...

¡Volvimos con todo! Tengo el honor de conversar A Brasier Quitao con Karla Marie, una artista apasionada y defensora de la música puertorriqueña. Desde su admiración por el legado de Myrta Silva hasta su misión de mantener viva la salsa, el bolero, la plena... los géneros musicales y las raíces culturales de nuestra isla, Karla comparte su inspiradora trayectoria como cantante y Mujer Latina en el...

“Yo no me permito estancarme [mentalmente] porque sino fisícamente me estanco más”, en este episodio de A Brasier Quitao, tengo una conversación poderosa con Karla Ortiz, mejor conocida en las redes sociales como "Una Jeva con Esclerosis". Entre coquitos en el Hotel Villa Cofresí, Karla comparte su historia de vida y cómo ha transformado el diagnóstico de esclerosis múltiple en una herramienta de...

En este episodio, Alexandra Alemañy comparte su experiencia más desgarradora: la pérdida de su hija. Desde las conversaciones más difíciles con su esposo y familia hasta los momentos de dolor en el hospital, Alexandra reflexiona sobre las fallas en el sistema de salud que afectan a madres en duelo y las decisiones complejas que tuvo que enfrentar en medio del caos. Hablamos sobre cómo sanar tras u...

En este episodio de A Brasier Quitao, hablamos con Kiara Mendoza, la creadora de La Ferretera sobre hacerlo tú misma, aprender a construir un negocio y una presencia en las redes sociales, los retos de emprender y balancearlo todo y la importancia de más mujeres liderando en la industria de la construcción. Kiara habla de las realidades de emprender, el ser "workaholic" y ponerle límites a tu trab...

En este episodio de A Brasier Quitao, Nathasha conversa con Larissa Gloriel, educadora y coach sexual, sobre su viaje hacia el autodescubrimiento y cómo aprender a crear placer en la vida. Juntas hablamos sobre la importancia de la educación sexual, el papel del gobierno en asegurar una salud sexual integral, el placer y cómo darle prioridad sin culpa a cualquier edad, y el poder de las conversaci...

En este episodio de A Brasier Quitao, Nathasha Bonet se sienta con Mari Laura Teresa, una mujer de múltiples facetas y luchas, para explorar su historia y su visión de un mundo más inclusivo y empoderado. Con una vida marcada por sus experiencias de crecer con seis mujeres inspiradoras (su madre y sus tías), Mari Laura ha aprendido sobre la sororidad desde una temprana edad, convirtiendo esas ense...