A beber a bica

Epi #201 18.10.2026 36:41 ↓

Ironman 70.3 feito & estive o Epi todo a chorar 🧡

Epi #200 que não é o Epi #200 07.10.2026 34:52 ↓

Este não pode ser o #Epi200 mas se calhar é . #Epi199+1 sobre o último mês .

Epi #199 05.09.2026 33:29 ↓

Pensamentos sobre : Bliss Vilamoura & IM Vilamoura / Os Pais estão cansados / Perder uma cadelinha / Peksi mini / Filhos a tempo inteiro / Cansaço mental / Silêncio / Setembro .

Epi #198 26.07.2026 43:23 ↓

Pensamentos sobre : Triatlo de Caminha / Natação / Bike / Corrida / Desistir / Vergonha / Superação .

Epi #197 11.07.2026 29:41 ↓

Pensamentos sobre : Algarve com amigas / Andar em busca / Tudo certo & Esse grande senhor .

Epi #196 04.07.2026 35:02 ↓

Pensamentos : Perspectivas sobre o tempo e o que fazemos com ele / A vida e as canas de pesca / O endurance / O Corpo / Ser Capaz e ter condição .

Epi #195 28.06.2026 32:48 ↓

Pensamentos sobre : Nao fazer cocó / Homens a dançar e a bater em panelas / Jet Leg / Toys Story / Como darmos a volta a maridos / Luto / Familia / Desporto .

Epi #194 20.06.2026 26:41 ↓

Pensamentos sobre : Bater no fundo / Treinos / Semana em casa / Pensamentos rápidos sobre a vida no geral .

Epi #193 13.06.2026 17:08 ↓

Gente como a gente a falar dos últimos 15 dias e de nada de novo …

#Epi192 30.05.2026 32:53 ↓

Pensamentos sobre: Saudades / Mudanças / Ciclos / Emoções & Padrões .

Epi #191 02.05.2026 43:46 ↓

Pensamentos sobre : Sentir me burra & Máquinas de café / Vinted & prestação de serviços / Terapia / Rigidez e ideias / Ser forte & frágil .

Epi #190 25.04.2026 31:26 ↓

Pensamentos sobre : Avó Inhã / Pai / 25 Abril / Pós Maratona e Triatlo / Terapia / Vida …

Epi #189 27.01.2026 29:18 ↓

Pensamentos sobre : “Fui” ao Podcast Enquanto não tenho um Podcast da Maria Seixas Correia /Corrida / Dores / Estar como o tempo / Arco - Íris . Expressão esquecida - “Como é que é” !?

Epi #188 13.01.2026 23:59 ↓

Pensamentos de início / meio de 2026 …

Epi #187 06.01.2026 33:49 ↓

Pensamentos sobre : Mês de Dezembro 2025 !

Epi #186 24.11.2025 21:53 ↓

Pensamentos sobre : Rotina / Consistência / Dia do Pijama e irritações / Próximo Epi em família .

Epi #185 17.11.2025 26:19 ↓

Pensamentos sobre : Cantar à mesa / Podcast Bruno Nogueira / Mudanças de hábitos & Terapia + Gangue da hidroginástica / Ir à piscina …

Epi #184 01.11.2025 35:35 ↓

Pensamentos sobre : Equilíbrio periogoso / Processar e arrumar / 8K / Falar português / Pestanas .

Epi #183 21.10.2025 29:48 ↓

Pensamentos de uma enervadinha …

Epi #182 04.10.2025 38:50 ↓

Pensamentos sobre : 40 anos …

Epi #181 27.09.2025 36:47 ↓

Pensamentos sobre : Os últimos tempos …

Epi #180 16.08.2025 31:13 ↓

Errata sobre tema do Epi anterior. (Com Ivan Mascarenhas)

#Epi 179 15.08.2025 36:00 ↓

Pensamentos sobre: Não ser fumadora / Beber álcool / As Mães / A morte e a vida .

Epi #178 26.07.2025 38:03 ↓

Pensamentos sobre estar em questionamento...

Epi #177 05.07.2025 28:55 ↓

Pensamentos sobre: Peral / Saudades / Aproveitar / Família / Crianças / Gastro / Dia-a-dia .