5omplicaciones

💜 La sororidad no es solo una palabra… es una forma de estar presentes unas para otras. En el episodio 24 de la segunda temporada de 5omplicaciones Podcast, hablamos de cómo pequeños gestos pueden construir una red de apoyo entre mujeres. ✨ 🎙️ Ve al minuto 34 y descubre cómo practicar la sororidad en tu vida diaria. Si queremos convertirla en un verdadero estilo de vida! Cuéntanos qué haces tú p...

¿Ya respiraste hondo hoy? 🧘‍♀️💨 El despertador que no perdona, el tráfico de locos, el inevitable reloj checador de la oficina, las benditas (y a veces malditas) redes sociales, el clima que cambia cada 5 minutos... ¡Uff! Vivimos en un constante maratón de pequeñas complicaciones que nos vuelan la cabeza. 🤯💥 excepto Rosa, ella tendrá que darnos el secreto! En este nuevo episodio de 5omplicacio...

📒✨ EPISODIO 22 | TEMPORADA 2 EL CHISMÓGRAFO 💜 ¿Te acuerdas cuando conocer a alguien implicaba responder preguntas en un cuaderno lleno de colores, stickers y secretos? Después de nuestro viaje por los juegos, juguetes, canciones y recuerdos de los 80’s, hoy abrimos una de las cápsulas del tiempo más entrañables de nuestra infancia y adolescencia: el chismógrafo. 📖 Ese cuaderno que pasaba de ma...

🕹️ ¿Recuerdas cuando la diversión no necesitaba WiFi? 😍 Las tardes interminables jugando en la calle, los juguetes que pedíamos en Navidad, las canciones que nos aprendimos de memoria y esos pequeños momentos que hoy se han convertido en grandes recuerdos. En este episodio hacemos un viaje 5omplicaciones directo al corazón de una generación que creció entre casetes, caricaturas, juegos de mesa, t...

🎙️ EPISODIO 20 | TEMPORADA 2 👁️‍🗨️ CONSPIRANOIA ¿Y si algunas de las historias que jurabas imposibles tuvieran más preguntas que respuestas? 🤔 🌎 Desde sociedades secretas y extraterrestres, hasta el alunizaje, el Área 51, los Illuminati y otras teorías que han puesto a dudar al mundo entero… En este episodio de 5omplicaciones Podcast exploramos poco más de 20 teorías conspirativas que han alimen...

Ya hemos hablado de mentiras en el pasado, hoy queremos hablar de VERDAD, siii de esas verdades incómodas, de las verdades a medias, de la verdad que libera, de la verdad que sale a la luz cuando menos te lo esperas! Porqué la verdad incomoda? Qué piensas tú? Que verdad te ha dolido? O cual verdad te costó confesar? Te contamos algunas de nuestras verdades, te toca a ti… Dale play y escucha de ver...

¿Y si el verdadero problema no es el miedo… sino todo lo que dejamos de vivir por su culpa? 👀✨ En este episodio de 5 omplicaciones hablamos de esos miedos silenciosos que muchas veces nos frenan más de lo que imaginamos: miedo al fracaso, al ridículo, a hablar en público, a empezar de nuevo… e incluso miedo al éxito. 💭 Porque sí, a veces no avanzamos por lo que podría pasar… y otras, por lo que...

En este episodio deseamos reconocer a las maestras y maestros, a partir de breves reflexiones sobre nuestra propia trayectoria. Experiencias como alumnas y el crecimiento incluso personal que nos ha dado estar frente a grupos de diversas características, niveles, intereses y hasta magnitudes. Porque no es lo mismo 5, 20 o hasta 60 jejejeje. Partiendo de la idea de que a nosotras nos entusiasma est...

✨ ¡Seguimos celebrando nuestro 1er aniversario en 5omplicaciones! ✨ En esta segunda parte del episodio especial, nos abrimos el corazón para contarte quiénes somos, cómo nació este espacio y qué hay detrás de cada conversación, risa, reflexión y complicación compartida. 💜 Hacemos un recorrido por algunos de nuestros episodios más significativos, recordamos los más escuchados por ustedes y celeb...

Hoy no es un episodio cualquiera… 💫 Hoy celebramos historia, risas, aprendizajes y sobre todo, la magia de compartir entre mujeres reales, sin filtros y sin complicaciones. En este episodio de aniversario, abrimos el corazón para recordar cómo empezó todo, lo que hemos crecido juntas y todo lo que aún nos falta por vivir. Porque este espacio no solo es un podcast… es una comunidad, es voz, es abr...

La semana pasada abrimos una puerta incómoda… pero necesaria. Hoy, en 5omplicaciones, no solo la cruzamos: vamos a recorrer el camino completo. En esta segunda parte del Manual No Oficial Para Ser Feliz, dejamos atrás la teoría y nos metemos de lleno en lo que realmente importa: las herramientas. Esas que no vienen en libros perfectos, pero sí en experiencias reales, caóticas y profundamente human...

Manual no oficial para ser (un poco más) feliz 💛✨ En este episodio de 5omplicaciones nos metemos en una pregunta tan simple como compleja: ¿cómo se construye la felicidad? Hablamos del camino (no solo del destino), de los recursos que sí están a nuestro alcance, de lo que creemos que necesitamos… y de lo que realmente importa. No es una guía perfecta, ni definitiva. Es una conversación honesta,...

¿Quién no ha caído en un buen chismecito? 🤭 En este episodio de 5omplicaciones nos metemos (sin culpa… bueno, tantita 😅) en uno de los placeres más universales: el chisme. Ese deporte Nacional que nos une y a veces nos destruye. Pero no todo es blanco o negro… ¿Es realmente algo tóxico que deberíamos evitar? ¿O también puede ser una forma de conectar, desahogarnos e incluso entender mejor a los...

A veces olvidamos abrazarnos a nosotras mismas… Este episodio es ese abrazo que necesitas, para volver a ti. Ahí donde empieza el amor verdadero. Porque no necesitas ser perfecta, solo necesitas elegirte y recordar que sanar también es aprender a amarte sin condiciones. Eres hogar, eres refugio, eres suficiente. El amor propio es el camino. Escucha este episodio con el corazón y cuéntanos de ti, t...

Vivimos en una cultura que opina sobre los cuerpos de las mujeres todo el tiempo. En este episodio hablamos principalmente de dismorfia corporal (transtorno psicológico relacionado con la autoimagen física o corporal) y de cómo recuperar una relación sana con nuestro cuerpo. Te ha pasado que te sientes o percibes llenita o muy delgada? y los demás opinan lo contrario? Que te digan a cada rato, “po...

Descubre con nosotras la continuación de la interesante línea del tiempo que nos presenta May, relativa a la transición y evolución de las mujeres en el cine 🎥 . Además diviértete 😆con una dinámica genial que nos pone en el centro de un juicio a cada una de nosotras en representación de personajes femeninas iconicas! Descubre cuál nos tocó a cada una y cuál fue el veredicto final! ⏳ Por último...

En este episodio platica mos sobre la manera en que las mujeres hemos sido representadas en el cine. El arte siempre ha sido una forma de espejo. Refleja el mundo en el que vivimos, pero también nos sugiere cómo se espera que pensemos, que evolucionemos y que nos comportemos. El cine, en particular, está lleno de arquetipos y estereotipos que revelan cómo los cineastas han percibido a las mujeres...

En el marco de la conmemoración del 8M queremos honrar la historia, la vida y la lucha de las mujeres que han dejado huellas imborrables, que abrieron el camino, que aún hoy siguen impulsando, motivando e inspirándonos. El día Internacional de las mujeres visto como ocasión oportuna para reflexionar 🤔 repensar y crear nuevos contextos para nosotras y nuestras abuelas, madres, hermanas, hijas, ami...

Estamos terminado el mes del amor y decidimos cerrar con un episodio especial del NO AMOR 🫢❤️‍🩹💔 es un poco de ese amor mal correspondido, del que daña, del amor que duele, del amor que no sucede o del que es tóxico a tal grado que nos puede destruir. De la infidelidad, en fin de todo un poco. Y nos encantaría saber qué piensas al respecto? Cuéntanos!

Hoy vamos a hablar de ese amor que no siempre se celebra con flores ni aniversarios… pero que nos sostiene, nos escucha a las 2 de la mañana y nos recuerda quiénes somos cuando lo olvidamos: la amistad. En este episodio exploramos el amor entre amigas y a veces amigos. ese que evoluciona con los años, que se transforma con la maternidad, el trabajo, las pérdidas y los nuevos comienzos. ¿Cómo cambi...

Continuando con el tema del amor, este segundo capítulo dedicado a tan enigmático sentimiento, lo enfocáramos en la pareja: en la búsqueda, en la ausencia, en la salud y en la enfermedad jajajaja. Me perdí. Pero algo así, qué onda con la toxicidad?, qué onda con ser amigos, amantes, socios o sólo pareja? Cuéntanos qué opinas, nos encantaría leerte!

Este es el primero de cuatro episodios dedicados al amor, a sus matices, a su esplendor o decadencia. Hablaremos un poco de amor romántico, de falso amor, del amor de pareja y hasta el amor tóxico, pero antes empezaremos por el primer amor, o al menos el que debiera ser el primero y más importante, el AMOR PROPIO. Coméntanos tú qué opinas al respecto, queremos escucharte.

Este segundo episodio del año es continuidad del que te presentamos la semana pasada, en este hablaremos un poco más de cómo planear tus propósitos, por dónde empezar? Cuáles son los mejores propósitos que nos podemos plantear? Como lograrlos sin frustrarnos? Flexibilidad, sostenibilidad, accesibilidad! Todo lo que nos puede llevar a la meta. Escuchando y coméntanos!

Este 1er episodio de nuestra 2a temporada es, como lo dice el título, un nuevo comienzo con mucho entusiasmo, con nuevas maneras de hacer las cosas, siempre pensando en ti, en que disfrutes de nuestras charlas, de nuestra compañía en donde sea que estés y sea lo que sea que estés haciendo, que te motive, que te invite a la reflexión y te mueva a la acción. A compartirnos tus propias vivencias y en...

Hoy celebramos la vida, a través de la memoria… En este episodio nos sumergimos en los aromas del copal y el cempasúchil, los tonos vibrante del papel picado y el viento suave que nos acaricia, el sabor del dulce de calabaza y las especias de otoño, con su canela, clavo, gengibre y cardamomo, las calaveritas de azúcar y por supuesto las historias que dan vida a las catrinas y a las calaveritas lit...