54歳　男の腸活ラジオ

今回のテーマは「マイクロバイオームとプロバイオティクス」。ちょっと舌を噛みそうな専門用語ですが、安心してください！難しそうな最新科学をまゆりんが超絶分かりやすく解説する、まさに「神回」の登場です！（あまりの熱量に、今回は前半・後半の2本立てでお送りします！）私たちの腸内には、なんと約100兆個もの菌がひしめき合っています。今回はその壮大なメカニズムを、お腹の中でせっせと任務をこなす「はたらく菌」たちに...

今回のテーマは「マイクロバイオームとプロバイオティクス」。ちょっと舌を噛みそうな専門用語ですが、安心してください！難しそうな最新科学をまゆりんが超絶分かりやすく解説する、まさに「神回」の登場です！（あまりの熱量に、今回は前半・後半の2本立てでお送りします！）私たちの腸内には、なんと約100兆個もの菌がひしめき合っています。今回はその壮大なメカニズムを、お腹の中でせっせと任務をこなす「はたらく菌」たちに...

いつも本編をお聴きいただきありがとうございます。実は、腸活の難しい話をお休みして二人がただただ雑談するこの「おまけ回」が、なぜか番組内のエピソードランキングで常に上位をキープするまさかの大人気に（笑）。皆様、ゆる〜いトークにお付き合いいただき本当にありがとうございます。そんな予想外の反響にお応えして、今回は急展開！なんと『男の腸活ラジオ』という枠を飛び出して、なりさんとまゆりんで全く新しい番組を立...

今回はなんと、番組のオープニングからいきなりのハプニング（？）企画が発動します！まゆりんがスタジオに持ち込んだのは、体内年齢や様々な数値が丸裸になる高機能な体重計。有無を言わさず、その場でなりさんのリアルな数値を公開計測することに……！果たして、気になる結果はいかに！？「少しでもお腹周りをスッキリさせたい」「今の良い体調をキープし続けたい」というなりさんの切実な想いを受け、まゆりんが話題の「痩せ菌」...

日差しも強くなり、いよいよ本格的な夏が近づいてきました。海に出かけたり、自然の中で活動したくなる季節ですが、過酷な暑さや冷房による寒暖差によって、実は50代の体は知らず知らずのうちに大きなダメージを受けしまいます。そんな時に頼りになるのが、体内に侵入したウイルスなどの外敵と最前線で激しく戦ってくれる「T細胞」をはじめとした免疫細胞たち。しかし、毎日の疲労や生活習慣の乱れを放置していると、この重要な防...

「最近、人の名前がパッと出てこない」「さっきやろうとしたことを一瞬忘れてしまう」……。そんな日々のちょっとした物忘れに、心の中でヒヤリとした経験はありませんか？また、後期高齢者の親御さんのこれからの生活を想像して、漠然とした不安を抱えている方も少なくないはずです。50代の男たちにとって、認知症は決して他人事ではなく、非常にリアルで切実なテーマ。「脳の病気なのだから、お腹は関係ないのでは？」と思うかもし...

「最近、人の名前がパッと出てこない」「さっきやろうとしたことを一瞬忘れてしまう」……。そんな日々のちょっとした物忘れに、心の中でヒヤリとした経験はありませんか？また、後期高齢者の親御さんのこれからの生活を想像して、漠然とした不安を抱えている方も少なくないはずです。50代の男たちにとって、認知症は決して他人事ではなく、非常にリアルで切実なテーマ。「脳の病気なのだから、お腹は関係ないのでは？」と思うかもし...

密かに人気の「おまけ回」は今回で3回目！リラックスして聞いて下さいね。まずはいつも聴いてくださる皆様へ、番組の視聴状況を感謝と共にご報告。そして話題はお互いの近況報告へ……と思いきや、なんとまゆりんの口から「告白してないのにフラれた」という、まさかの衝撃（？）恋愛エピソードが飛び出します！一方のナリさんからは、50代男性の哀愁がちょっと漂う「一人ぼっち」な日常の裏話も……。今回は腸活や健康の難しい話は一...

今回のテーマは、ぽっこりお腹が気になる世代必聴の「ダイエットとボディメイクの違い」です。「とりあえず食事を抜いて体重を落とそう」としていませんか？実はそれ、筋肉が落ちて余計に老け込んで見える原因に。今回は、まゆりん自身が自らの体で実証した「ただ痩せるのではなく、理想の体型をデザインする」極意を大公開します！その秘密は、なんと「遺伝子レベル」でのアプローチ。生まれ持った自分の体質（遺伝子）を知り、効...

今回のテーマは、ぽっこりお腹が気になる世代必聴の「ダイエットとボディメイクの違い」です。「とりあえず食事を抜いて体重を落とそう」としていませんか？実はそれ、筋肉が落ちて余計に老け込んで見える原因に。今回は、まゆりん自身が自らの体で実証した「ただ痩せるのではなく、理想の体型をデザインする」極意を大公開します！その秘密は、なんと「遺伝子レベル」でのアプローチ。生まれ持った自分の体質（遺伝子）を知り、効...

今回のテーマは、この世代にとって最も切実な問題である「疲労」です。「一晩寝ても全く疲れが取れない…」今回は、そんなナリさんとまゆりんの、過去のリアルすぎる「疲労困憊エピソード」の暴露から番組がスタート。気合や根性ではどうにもならない50代の「抜けない疲れ」。その正体は、細胞の中にあるエネルギー工場「ミトコンドリア」の機能低下にありました。では、サボっているミトコンドリアを再びフル稼働させるにはどうす...

今回のテーマは、ちょっと（いや、かなり？）アカデミックに「病気になる根本的な原因とその仕組み」について。あらゆる不調や病気の引き金となる腸内環境や炎症。この体内で起きている壮大なメカニズムを、今回はまゆりんが会えて難しく（笑）、一切の妥協なしでガチ解説します！怒涛の専門的アプローチに、果たしてリスナーの皆さんは最後までついてこれるのか！？ ……ちなみに、パーソナリティなりさんは完全にキャパオーバーで...

今回はちょっとコーヒーブレイク、好評につき【おまけ回】の第2弾をお届けします！ド素人のなりさんとまゆりんで、手探りでスタートしたこの『54歳 男の腸活ラジオ』。一体どんな方が聴いてくださっているのか？制作コンテンツ先から届いたメールの内容とは？？さらに今回は、番組制作の裏側で、毎回のお役立ち情報をお届けするために、まゆりんが裏で重ねている「地道すぎる努力」をぶっちゃけます。「なりさんは、ただ横でのんび...

今回のテーマは、腸活の主役である「菌」の不思議な世界です。「菌」と聞くとつい徹底的に除菌したくなりますが、実は彼らこそ男の活力を支える最強の味方。最新の研究では、なんと「飼っているワンちゃんと飼い主は、同じ善玉菌を共有している」という驚きの事実も判明しています。私たちが本来持っていないはずの菌も、一緒に過ごす家族やペット、住んでいる環境からやってきて、あなたの健康や体質に多大な影響を与えているので...

今回のテーマは、男性だけでなく、実は女性も深く悩んでいる「薄毛」について。高価な育毛剤やシャンプーを使っているのに、なかなか効果を感じられない…。それは、髪の毛という「植物」を育てるための「土壌（体質）」が整っていないからかもしれません。実は、私たちの体に元々備わっている「髪を育てる機能」は、腸内環境と密接に関わっています。腸活によって体質を根本から整え、眠っている育毛力を活気づけるメカニズムを、...

今回のテーマは、男性だけでなく、実は女性も深く悩んでいる「薄毛」について。高価な育毛剤やシャンプーを使っているのに、なかなか効果を感じられない…。それは、髪の毛という「植物」を育てるための「土壌（体質）」が整っていないからかもしれません。実は、私たちの体に元々備わっている「髪を育てる機能」は、腸内環境と密接に関わっています。腸活によって体質を根本から整え、眠っている育毛力を活気づけるメカニズムを、...

今回のテーマは、男性だけでなく、実は女性も深く悩んでいる「薄毛」について。高価な育毛剤やシャンプーを使っているのに、なかなか効果を感じられない…。それは、髪の毛という「植物」を育てるための「土壌（体質）」が整っていないからかもしれません。実は、私たちの体に元々備わっている「髪を育てる機能」は、腸内環境と密接に関わっています。腸活によって体質を根本から整え、眠っている育毛力を活気づけるメカニズムを、...

今回の腸活ラジオは「おまけ回」（笑）。なりさんとまゆりんってどうやって知り合ったの？また、このラジオを始めたきっかけや、これからどんな企画をやっていくのか、台本なしの一発勝負で収録＆配信していきます！気軽に聞いて下さいね（笑）

今回のテーマは、男のプライドを揺さぶる「見た目年齢」。同窓会で「あいつ、急に老け込んだな」と言われる人と、「昔と変わらないな」と言われる人。その決定的な差は、実は「腸の年齢」にありました。人間の体を「木」に例えるなら、腸は「根っこ」。根が腐れば、どれだけ葉（髪や肌）を磨いても、やがて枯れてしまいます。「枯れたおじさん」にならないために、なぜ今、腸活が絶対に必要なのか？まゆりんが教える、内側から時計...

今回のテーマは、男のプライドを揺さぶる「見た目年齢」。同窓会で「あいつ、急に老け込んだな」と言われる人と、「昔と変わらないな」と言われる人。その決定的な差は、実は「腸の年齢」にありました。人間の体を「木」に例えるなら、腸は「根っこ」。根が腐れば、どれだけ葉（髪や肌）を磨いても、やがて枯れてしまいます。「枯れたおじさん」にならないために、なぜ今、腸活が絶対に必要なのか？まゆりんが教える、内側から時計...

今回は、腸活アドバイザーまゆりんの「原点」となるエピソードです。ある時期、過酷な環境で鏡を見るのも辛くなるほど疲弊していたまゆりん。そんなある日、同じ過酷なスケジュールを過ごた知人からのメールの内容に愕然とします。「どうしてそんなに若々しくて元気なの？」自分とはまるで違う、エネルギーに満ち溢れたその姿。その秘訣こそが、高価な薬でもジムでもなく、意外にも「腸活」だったのです。「人はここまで変われる」...

戦う50代男性のための「秘密の活力再生室」、第4夜。今回のテーマは、そもそも「腸活」って何をするの？「ヨーグルトを食べればいいんでしょ？」と思っているあなた、甘いです。実はあなたのお腹の中では、毎日24時間、壮絶な「領土争い」が繰り広げられています。正義の「善玉」、悪の「悪玉」、そして…強い方になびく多数派の「日和見（ひよりみ）菌」。この優柔不断な「日和見菌」をどう味方につけるかが、勝負の分かれ目。今夜...

戦う50代男性のための「54歳男の腸活ラジオ」、第3夜。今回のテーマは、人前では絶対に言えない「おなら」と「うんち」の話。「最近、自分のおならが異常に臭い」「便の色が昔と違う気がする」……。ただの食べ過ぎだと笑って済ませていませんか？実はその「悪臭」や「色」は、あなたの腸内環境が悪化し、大病が忍び寄っているサインかもしれません。腸活アドバイザーまゆりんと一緒に、今夜もこっそり自分の体と向き合いましょう。

戦う50代男性のための「54歳男の腸活ラジオ」、第2夜。今回のテーマは衝撃の「薬の副作用でEDに！？」。「最近、男としての元気が続かない」「枕元の抜け毛が止まらない」……。その悩み、実は単なる老化現象ではないかもしれません。良かれと思って飲んでいる“あの薬”や、血流の滞りが、あなたの「男の機能」を奪っているとしたら？なりさんが、男性なら誰もが抱える下半身と髪の深刻な悩みを、あなたに代わって赤裸々に相談。腸活...

戦う50代男性のための「54歳男の腸活ラジオ」、ついにスタート！記念すべき第1回のテーマは、ズバリ「健康とは！？」。「朝、体が鉛のように重い」「昔のような無理が効かない」……。それ、本当に年のせいだと諦めていませんか？54歳のなりさんと、腸活アドバイザーまゆりんが、その不調の意外な正体に迫ります。実は、あなたの体という「エンジン」が少し汚れているだけかもしれません。メンテナンスさえすれば、男の自信は何度で...