50 per sempre

L’Italia invecchia e la longevità sta cambiando profondamente il modo in cui pensiamo alla salute, all’attività fisica e al benessere. In questa puntata di 50 per sempre parliamo di Silver Fit , il progetto del Centro Sportivo Italiano dedicato all’attività motoria e all’invecchiamento attivo. Ma cosa significa davvero progettare lo sport per le persone over 60? Quale ruolo può avere il movimento...

Camminare è il gesto più naturale che conosciamo. Ma siamo sicuri di sapere davvero come farlo? In questo episodio di Cinquanta per Sempre parliamo di Camminata Metabolica , un metodo che trasforma il semplice cammino in un’attività strutturata, attraverso movimento, postura, respirazione e consapevolezza del corpo. Con Patrizio Viani cerchiamo di capire cosa distingue una normale passeggiata da u...

La longevità è donna? Le donne vivono più a lungo degli uomini. Ma vivono anche meglio? E soprattutto: cosa possiamo fare perché gli anni in più non siano semplicemente anni da aggiungere alla vita, ma anni da vivere con forza, autonomia ed energia? In questa puntata di 50 per Sempre ne parliamo con Manuela Scatola , personal trainer e fondatrice di Officina Fit di Busto Arsizio, una realtà dedica...

Wearable device e longevità: i dati possono davvero aiutarci a vivere meglio? Orologi intelligenti, smart ring, sensori e app per il monitoraggio della salute sono entrati nella vita di milioni di persone. Ogni giorno raccolgono informazioni sul nostro cuore, sul sonno, sull'attività fisica e sul recupero. Ma questi dati sono davvero utili per prevenire le malattie e migliorare la qualità della vi...

La forza muscolare: la vera assicurazione sulla vita Quando si parla di longevità, la maggior parte delle persone pensa all'alimentazione, agli integratori o ai progressi della medicina. Eppure la ricerca scientifica ci dice che uno dei più potenti predittori di salute, autonomia e qualità della vita è molto più semplice: la forza muscolare . In questo nuovo episodio di 50 per Sempre – Longevi...

Dopo i 50 anni molte persone iniziano a notare cambiamenti che sembrano inevitabili: si accumula grasso più facilmente, la massa muscolare diminuisce, il recupero diventa più lento e mantenere il peso forma richiede uno sforzo maggiore. La spiegazione più comune è sempre la stessa: “è colpa del metabolismo che rallenta”. Ma è davvero così? In questo secondo episodio di Longevity Pills , la rubrica...

In questa puntata analizziamo questa trasformazione con unaprospettiva industriale, insieme a chi sta contribuendo a ridefinire il settoredel fitness a livello globale. Parleremo di come sta cambiando il mercato, di quali sianooggi i nuovi bisogni delle persone e di quale ruolo giocheranno tecnologia,prevenzione e accessibilità nel futuro del wellness.”

50 Per Sempre Il podcast sulla longevity e il futuro del fitness. Dopo quasi quarant’anni nel mondo del fitness, Gian Luca Scazzosi apre una conversazione dedicata a salute attiva, prevenzione, forza, benessere e qualità della vita. In ogni episodio, insieme a medici, professionisti, manager, ricercatori e protagonisti del wellness, esploriamo come allenamento, nutrizione, stile di vita e innovazi...