45+: ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА

Три женщины собрались, чтобы обсудить, как меняется родительство в процессе нашего взросления. У Карины Малышевой четверо детей, у Анастасии Карташковой трое, у Юлии Зинкевич двое. Нужно понять, какого ребёнка тебе прислали, и научиться с ним взаимодействовать. Разные ожидания от материнства, когда тебе 20+, 30+, 40+ лет. Младшие дети родились у Насти в 41 год, у Карины в 47. На их пути к родитель...

Анна Урих и Юлия Зинкевич - о том, как это по-разному – быть женщиной 45+ в России и в Нидерландах.  Голландская женщина никому ничего не должна и это даёт очень большую свободу выборов. Равенство мужчин и женщин, равноправное партнёрство – аксиома. 100% мужчин в Нидерландах присутствуют на родах, как и при зачатии.  Анна-искусствовед, гид по Амстердаму (Art City Amsterdam), переехала в Нидерланды...

Гульнара Краснова и Юлия Зинкевич - о том, что стать счастливым – лучшее, что мы можем сделать для своих близких. Человек таков, каковы его представления о счастье. «Парадокс женского счастья», в чём он? Гульнара - доктор философских наук, профессор, исследовательница феномена счастья в России и в мире, автор блога «Счастье на научном». Некоторые тезисы разговора:  • Счастье – навык, который можно...

Разговор с сексологом  Женя Иващенко, сексолог для сапиосексуалок, и Юлия Зинкевич ищут ответы: Как оживить секс в долгом браке, если все остыло? Как вернуться в игру флирта и свиданий после долгого перерыва? Что делать, когда либидо упало в связи со спецификой «среднего возраста»? • Секс - одно из лучших переживаний, доступных человеку.  • Чтобы созидать, нам нужно испытывать сексуальную энергию....

Разговор про любовь и долгий счастливый брак.  Анна Кулешова и Олег Грешнев делятся с Юлией Зинкевич своей историей. 25 лет вместе, 3 детей и прочие обстоятельства. Яркие в своих профессиях самодостаточные люди, однажды – с первого взгляда – выбравшие быть вместе. Анна – исследователь, социолог, Олег - архитектор ИИ, предприниматель. Недавно семья переехала в Люксембург в связи с работой Олега. «Я...

В этом разговоре сошлись авторы двух женских проектов о среднем возрасте. Юлия Зинкевич («45+») говорит с Ольгой Куликовой («Как жить после 40?») о том, что некоторых самолет среднего возраста уносит в более интересных направлениях, чем лоукостер молодости. Что иногда только после 40 мы позволяем себе подступиться к реализации того, о чем мечтаем.  Юлия живёт в Москве, Ольга – в Тюмени. Говорим о...

«Я хочу оставить за собой свободу хотеть разных вещей в разное время жизни». В выпуске, записанном в Казани, писательница Радмила Хакова и Юлия Зинкевич говорят о терапии воспоминаниями. О том, как важно фокусироваться на хороших, потому что мозг, из желания нас защитить, автоматически сохраняет плохое.   Как доверять миру и меняться, не изменяя себе. Про традиционные ценности и многообразие совре...

Дарья Субботина и Юлия Зинкевич говорят о том, что мир держится на оптимистах.   Нельзя принимать их сияние как должное. Оптимизм этот часто выстраданный, приобретенный через потери и боли, а значит настоящий, корневой.  Даша и Юля – однокурсницы по журфаку МГУ. Поводом для встречи и разговора послужили размышления Даши в авторском тг-канале. В 19 лет Даша стала одной из первых ведущих «Муз-ТВ». П...

Юлия Зинкевич говорит с Ольгой Левицкой и Ириной Цукановой про то, что есть «люди дома», а есть «люди мира». Дом заземляет или «дом – там, где я»?  У героинь выпуска разные стили жизни. Кому-то в жизни достаточно «сада и библиотеки», а кому-то нужен фридайвинг и пешие маршруты по пустыне.  Переехав с Урала в Москву и прожив в ней 15 лет, Ира продолжает поиск «своего места». Ее временные дома распо...

Елена Сивкова, шеф-редактор Psychologies.ru, и Юлия Зинкевич говорят о синдроме профессионального выгорания, который Всемирная организация здравоохранения 4 года назад внесла в международную классификацию болезней, признав его ментальным расстройством.  Причины, симптомы и стадии профессионального выгорания. Как заметить его признаки на ранних стадиях и как его избежать?    Не видишь смысла в свое...

Год здоровья - пошаговая инструкция. Татьяна Раитина рассказывает Юлии Зинкевич про личный опыт. Как повысить уровень энергии, вернуть тонус мышц и комфортный вес, наладить режим питания и сна, разогнать метаболизм, когда тебе 45+. Бонусом – настроить новые отношения с семьей и найти единомышленников.  Как бы вы поступили, когда Колесо жизненного баланса сжалось? Нет драйва и энергии, отражение в...

Арина Холина, автор «НЕПРОЗАМУЖ», и Юлия Зинкевич говорят о пользе секс-просвещения, красных флажках в начале отношений и сдвигающихся нормах. А еще о том, что не бывает неприличных вопросов – бывают неприличные ответы.  Разбираемся, как отделить секс от отношений?   Опрос показал, что у подписчиц «45+» секс был: у 33% - на текущей неделе, у 29% в текущем месяце, у 12% - в этом году. Неплохой кома...

Алёна Владимирская, главный хедхантер страны, и Юлия Зинкевич говорят о карьере для женщин среднего возраста.  Плохая новость в том, что бремя взрослого человека - самому поддерживать свои актуальные профессиональные компетенции. Ответственность за небрежность к своей карьере лежит только на нас самих.  Хорошая новость в том, что если раньше по отметке в 45 лет проходил водораздел и получить работ...

Милена Орлова, главный редактор, The Art Newspaper Russia, и Юлия Зинкевич говорят о том, что искусство – одна из немногих сфер, на которую мы можем опереться в тяжёлые времена. Говорим о проявленности женщин в искусстве. О том, что, помимо Серебряковой и Гончаровой, есть еще много женщин-художников и наступает время возвращения имен. Что на прошлой Венецианской биеннале впервые в истории женщин-а...

Надежда Папудогло, издатель Мел.фм, главред «Флакон», и Юлия Зинкевич говорят о том, что все удивительные люди должны срочно передружиться между собой.  «Круг редеет, с возрастом друзей становится меньше, тяжелее их заводить», - есть такое мнение. Предлагаем альтернативные тезисы. Ищем ответ на вопрос, где взять новых друзей в среднем возрасте?  А вы знали, что: • Те, у кого много друзей, живут до...

Ольга Сергеева, создательница Seasons of Life, и Юлия Зинкевич говорят о новом журнале для новых взрослых. И еще немного о делегировании.   А вы согласны с тем, что основная проблема 50-летних женщин в том, что это невидимая часть населения? Говорим о страхах, наблюдениях, поиске вдохновляющих примеров второй половины жизни.  Оля – немного российская Марта Стюарт, а Seasons of Life был первым в Ро...

Анна Семида, создательница Haiku Daily, говорит с Юлией Зинкевич о нелинейном времени и о том, как призвание помогло пережить синдром опустевшего гнезда.  Говорим о том, что у хайку и современного искусства много общего. Изучение японского – лучшая профилактика Альцгеймера, а учить этот язык сложно только первые 40 лет, потом привыкаешь.  О том, что в Японии богов больше, чем покемонов, а 4 сезона...

Юлия Зинкевич говорит с Ксенией Татарник о сознательном выборе не иметь детей, о булимии, об эйджизме в собственной голове, о моде на празднование наступления менопаузы.  О том, что к 2025 году количество женщин в менопаузе достигнет 1 млрд человек (из 7 млрд населения Земли). Что «при наступлении менопаузы, машина, которая всё время ездила на бензине, должна на ходу перестроиться на солнечную эне...

Вера Врубель – мультидрузионер, создательница сообществ «Пять углов» – для жителей центра Петербурга, и «Питерская алия в Тель-Авиве и других городах Израиля», рассказывает Юлии Зинкевич о первом годе иммиграции. 50 лет прожить в любимом Санкт-Петербурге, а потом внезапно оказаться в старом Яффо, плавящемся от жары. Как строить жизнь на новом месте? Как не потерять себя? Где найти своих? Как жить...

Как перейти через менопаузальный рубеж с наименьшими потерями. Врач Екатерина Большакова - акушер-гинеколог, натуропат, гомеопат и мать четверых детей говорит с Юлией Зинкевич о женском здоровье 45+ - какие меняются показатели? К чему нужно быть готовой? Вокруг 45 лет мы либо приближаемся к климаксу, либо находимся в моменте, когда он наступает, либо переживаем его последствия. Наше здоровье начин...

Писательница Марина Степнова, автор романов «Женщины Лазаря» и «Сад», говорит с Юлией Зинкевич о том, как ощущать мир во всей его полноте.   Как сонастроиться с миром, чтобы в тебя проникла радость? Как «Дорога уходит вдаль» Александры Бруштейн стала камертоном, по которому отличаешь своих от чужих.     О том, что человек не может испытывать радость ежесекундно. О дисморфофобии и фотосинтезе вмест...

Юлия Зинкевич говорит с Татьяной Дроздовой, руководителем лаборатории Young Old Lab, о том, что эйджизм – явление всемирное и о том, как защититься от возрастных ярлыков. О том, что больше нет молодой и старой одежды, а Victoria’s Secret из бренда про идеалы стал брендом про инклюзию. О том, что законодательство США не позволяет работодателям дискриминировать сотрудников по возрасту. О развлечения...

Когда не знаешь, куда пойти, почему бы не спросить совета у звезд? Юлия Зинкевич поговорила с астрологом Натали Ло Ян о том, что астрология – единственный ключ к будущему. И астролог иногда выполняет роль взрослого по отношению к клиенту, которому не хватает уверенности, чтобы сделать шаг. Дата и время рождения - данность, а вот географические координаты человек волен менять. В 49 лет мы вступаем...

Разговор Юлии Зинкевич с художницей Татьяной Бродач о том, что никто не проживет за тебя твою жизнь. О том, как попасть в итальянский Vogue и в бразильский Harpers Bazaar, организовать выставку в большой кровати, как стать дизайнером в Милане и подружиться с Маурицио Каттеланом через инстаграм. Говорим о депрессии, которая дает индульгенцию выбирать себя. О телесности и о беззащитности. Как это –...

Свободная женщина Юлия Зинкевич говорит со своей замужней подругой Юлией Пешковой о семейной жизни. О разнице в подходах к беременности, усыновлению детей и родительству в России и в Бельгии. Знакомство с будущим мужем-французом в спальном автобусе в Индии, «Римские каникулы» в Бомбее. 17 лет вместе, первый ребенок в 41 год, безотходная кухня как дело жизни. Естественность и совместная еда как осн...