完璧なママより、ご機嫌なわたし　〜ゆらぐ40代・働くママ、等身大トーク〜

ep38：今週の私のモヤモヤともSyncする、うれしいおたよりをいただきました！ 20代・30代の人との密な関わりから変化した、私なりのドライな？境界線の引き方、人間関係との向き合い方をお話ししています！ 過去にも色んなテーマを等身大でお話ししていますので、気になるものがあったら、ぜひ「つまみ聴き」してみてください！ 今回のようなおたよりもお待ちしてます！ 【 おたよりフォーム 💌】 ご感想やご質問、話してほしいト...

ep37：今回は我が家の保活エピソードをお話ししています。 年少になっても４回目の保活をするか迷っていましたが、最終的に今の園で卒園までいこうと決めました。 決断するまでの葛藤や、4つの不安なポイントを払拭した、保育園選びの軸的なお話しをしています。 気に入っていただけましたら、ぜひフォロー&評価をお願いします！ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 40代・働くママ、日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てを中心に、日...

ep36：娘が4歳になり、育児も5年目に突入しました！ この4年を振り返ってみました。そして気づけば最近「ご機嫌なわたし」が増えている！その理由を話しています。あと、やっておけば良かった！と思ったことも。 ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 40代・働くママのとだちさとが、子育てを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでい...

ep35：日曜日の丸一日ワンオペ。結果、娘には長時間テレビを見せてしまい、その後ろで自分はスマホでプライムセールを物色……。翌朝、一緒にいたのに娘は「ひとりぼっち」だったと大反省。 平日の仕事や家事に追われ、週末に自分の時間も欲しくなる40代働くママのリアルな葛藤と自己嫌悪。そして、話しながら気づいた「時間の使い方を自分でデザインする」という解決のヒントについて、等身大の本音を語っています。 40代・働くママ...

ep34：「運がいい人」についての大発見がありました！ たまたまXで見つけた「運が逃げていく人の最大の特徴」という記事にインスパイアされています。 記事URL▶︎https://x.com/asa_kokorox/status/2109117867660890240 子どもが生まれてから自分のことを「運がいい！」と感じることが減ったなと思っていましたが、理由がわかりました。 あと、自分の母親が母親のロールモデルだったことに気づいた話もしています。 40代・働くママ...

ep33：子育ての「情報戦争」に終わりはない。今、子どもにできることは「ご機嫌」でいること！親自身が感情や失敗を隠さずに見せていい。 （日経Womanアンバサダーとして）日経Woman Webから記事を紹介してみました。 『正解がない令和の子育て　親が子にできるのは「ご機嫌」でいること』 https://woman.nikkei.com/atcl/column/22/042800203/092900005/ 40代・働くママのとだちさとが、子育てを中心に、日々のモヤモヤや気づきを...

ep32：自分休暇を使って、10年後の人生の目標について深く考えてみました。その時に参考にしたステップ、「キャリアアンカー」が意外と良かったのでシェアしています。 かっこいいママでいるためにも改めて「ご機嫌なわたし」でいることの大切さに気づきました。 手放そうとしていた「日経Womanアンバサダー」も、自分の人生の軸が見えて、継続を決めました。 参考にした書籍：『やめる勇気 「やらねば！」をミニマムにして心を強...

ep31：子育て中のみなさん、シルバーウィーク（５連休）、お疲れさまでした！どんなふうに過ごしましたか？？ 今回は、我が家の連休の過ごし方、連休中のイベントで感じたこと、学んだことをお話ししています。 ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 40代・働くママのとだちさとが、子育てを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいた...

ep30：エピソード30に到達！いつもありがとうございます！ 今回は前回のエピソードの真逆になってしまいました。。イライラが再来し、「ご機嫌なわたし」が遠のいています。 その一大原因と思われる「PMS」「黄体期」について、医療的対処法と精神的対処法を考察してみました。 AIで作る自分のトリセツが、自分を「客観視」できて結構良かった話をしています。 ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 40代・働くママのとだちさとが、子育てを中心に、...

ep29：気づいたら1ヶ月近く毎日「ご機嫌なわたし」で過ごせています！自分でも驚きなので、理由を分析してみました。行動・マインド・環境の切り口で、自分のここ1ヶ月を振り返りながら整理しています。 40代・働くママのとだちさとが、子育てを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより...

ep28：最近バレエを始めた娘や、転職してきた50代男性（元大手外資執行役員）を見て、いくつになっても「変化」や「挑戦」って大事だなぁと感じています。 とはいえ、大きな挑戦は尻込みしたり、先延ばしにしてしまいがちなので、私は小さな挑戦からはじめています。 「10年後、50代の自分はどうなっていたいか？」を考えながら、毎日小さなアップデートを続けていきたなと思っています。 紹介した五十嵐さんのnote：https://note....

ep27：期待値が高すぎる私は夫にイライラして当たってばかり。。。でも一方の夫は「期待」という概念すらない。 夫であっても他人。「こうして当たり前でしょ」ではなく「この人はどんな反応をするだろう？」とそんな気持ちで興味や余裕を持てると、夫婦の尊重関係を続けられそうです。 40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとや...

ep26：今回はテーマを決めずに自由に話してみました。 夫との関係性、娘の興味の矛先やそれに合わせた知育アプリの導入、バレエ教室の体験など、あとは私の最近の時間とお金の投資先：美容について話しています。 40代・働くママが、子育てを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と思う日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今...

ep25 : みなさんは自分を優先できていますか？子育てが始まって以来、「自分のことは後回し」がデフォルトでしたが、最近「自分ファースト」で"ごきげんなわたし"でいられる日が多いなと感じています。 ESSE 9月号に載っていた『ほどよく「自分ファースト」な暮らし方』にインスパイアされたエピソードです。 40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお...

ep24 ：少し前に43歳になりました！クワバタオハラのくわばたりえ（バタやん）さんによると、43歳は憧れの「JKB」らしいです！！それを聞き、なんだか43歳になったことが誇らしく思えるようになりました。 さらに、最近不調があると「更年期」？と思うこともあるのですが、「更年期」を「大人の思春期」と呼ぶことで前向きに捉えられるようになりました。 リフレーミング（言い換える）だけで、こんなにもごきげんに捉えられるなん...

ep23：「2人目は？」の質問に思うところがあり、わたしの高齢出産×無痛分娩×一人っ子育児のリアルを語っています。 実は1人目を産んだ瞬間に一人っ子を決断しました。 歳を経てからの子育てで感じていることも話しています。 みなさんは何歳でママになりましたか？ 40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と思う日も...

#22：40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...

#21：久しぶりの業務引き継ぎで実感！実は「子育て」で鍛えられるスキルこそ、自走する部下を育てる最高のマネジメントスキルでした。人に教えるのが苦手だった私が、3歳の娘との日々で身につけた「待つこと（忍耐力）」や「完璧を手放す余白づくり」「アンガーマネジメント」を引き継ぎ時にも活かせており、自分自身の成長を感じました。 【番組コンセプト】 「完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい」40代・働くママ・日...

#20：40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...

#19：40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...

#18：40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...

#17：40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...

#16：40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...

#15：40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい。 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 40代の生き方や、3歳児の育児、仕...

#14：40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。 「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい! 答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。 【 今日の一言（エピソード要約）...